Urina flugo dum marŝado, tusado aŭ tornado estas komuna problemo
Streso urina incontinenteco (SUI) okazas kiam vi spertas senintencan urinon-fluon kun fizika agado, tuso, streĉiĝo, aŭ aliaj agoj kiuj premas sur la veziko. Fakuloj diras, ke streso-urina incontinenteco influas unu en tri virinoj en iu momento en siaj vivoj.
Stresta urina incontinence rara parolis pri embaraso kaj stigmo.
Kiam ĝi kondukas vin restrikti fizikan ekzercon, marŝadon kaj aliajn agadojn, estas tempo komenci paroli kun via kuracisto kaj trovi solvon.
Simptomoj de Streso Urinaria Senkontinenteco
Urina flugo en SUI povas varii de kelkaj gutoj al pli peza liberigo de urino. Kelkaj virinoj spertas SUI nur dum efikaj agadoj, kiel ekzemple saltado aŭ altaj streĉaj agoj, kiel torniloj. Sed aliaj virinoj havas urinajn flugojn dum moderaj agadoj, kiel ekzemple marŝante aŭ eliri el seĝo. SUI estas malsama de instigo de senkontinenteco aŭ ekspektiva veziko-sindromo, kiu estas subita, nekontenebla neceso por urini.
Kiu estas en risko de SUI
Fakuloj diras, ke unu el tri virinoj spertas SUI en iu momento de ŝia vivo. SUI estas pli ofta en pli malnovaj virinoj sed ĝi ankaŭ influas junajn, aktivajn virinojn. Riska faktoroj por SUI inkluzivas esti tropezaj aŭ obesaj, fumante aŭ havanta kronikan tuso. SUI pli ofta en virinoj kiuj trapasis gravedecon kaj akuŝon.
Nerva vundo kaj pelvica kirurgio povas ankaŭ pliigi la riskon de SUI.
Dum multaj virinoj spertas SUI, ĝi ne devus esti konsiderata kiel normala parto de maljuniĝo aŭ signo de envejecimiento.
Akiranta Helpo por Stresanta Urinan Incontinence
Multaj virinoj uzas mini-poŝojn aŭ incontinence-padojn kiel simpla maniero por trakti SUI. Tio povas labori por malgrandaj kvantoj da flugoj.
Sed se vi konscios, ke vi limigas vian fizikan aktivecon aŭ socian vivon pro SUI, estas tempo serĉi helpon.
- Lernu pri viaj elektoj: La Usona Urologia Asocio-Fondaĵo havas pacientan paĝon kun pacienca gvidilo al SUI, kuracaj gvidiloj por viroj kaj virinoj, ofte demandoj kaj konsiletoj por paroli kun via kuracisto pri SUI.
- Bladderlibro: Konservi taglibron de via fluida ingestaĵo kaj urina eligo povas helpi vian kuraciston kompreni kaj taksi vian problemon. La AUA-Fondaĵo havas senpagajn instrukciojn kaj printablan vezĉan taglibron enrete.
- Trovu la ĝustan kuraciston: kuracisto pri primara prizorgado povas provizi la bezonatan helpon kaj povas proponi plurajn konservativajn solvojn. Sed se SUI estas problemo, kiu limigas vian vivstilon kaj vi bezonas permanentan solvon, ekzistas kirurgiaj proceduroj, kiuj povas trakti ĝin. Petu referencon al urina incontinence-specialisto se via ĉefa kuracisto ne donas al vi solvon, kiu ebligas vin vivi kiel vi volas vivi.
Konservativaj Solvoj por SUI
Ĉi tiuj metodoj povas helpi redukti la numeron de SUI-epizodo aŭ ilia severeco:
- Provu pelvic plankon muskola trejnado.
- Subtenu sanan pezon.
- Trinkante nur la ĝustan kvanton da fluidoj ĉiutage - ne tro malmulte kaj ne tro multe - gravas por bona sano, reduktante estreñimiento kaj ne superŝarĝas la vezikon. Restrikti kafeinon, alkoholo, kaj trinkaĵoj kaj manĝaĵoj, kiuj povas esti iritaj, povus esti sugestitaj. Tamen, 2016 revizio de studoj trovis, ke kafo kaj kafeino-konsumo ne estis asociitaj kun la kontinua risko.
- Ĉesu fumi por redukti tuso kaj trakti kronajn tojn.
- Urinaj kontrolo-aparatoj: Ĉi tiuj povas esti tiel simpla kiel portado de tampono. Sed ekzistas aliaj disponeblaj aparatoj, kiel ekzemple uretraj insektoj kaj diakiloj kaj vaginalaj incontinencaj pezoj.
- Medikamentadoj: Dum ekzistas medikamentoj, kiujn oni rajtas uzi por aliaj tipoj de senkontinenteco, ili ne estas aprobitaj por SUI. Tópica malalta dozo de estrogeno povas esti uzata en la vagino por provizi lubrikadon kaj ĉi tio povas provizi iom da simptomo-reliefo.
Kirurgiaj Solvoj por SUI
Kirurgio povas helpi ĉi tiun problemon kaj eĉ povas resanigi ĝin.
- Uretrala skuado: Ĉi tiu estas oficeja proceduro kie substancoj estas injektitaj per cistoscopia proceduro por ampleksigi la uretrajn muskolojn. Ĝi ofte devas ripeti.
- Vetra kolo-pendado (retropubika kolizuspenso): Ĉi tio estas pli invasiva kirurgio por anstataŭigi la vezikon kulton malantaŭ la puba osto.
- Slings: Ĉi tiu proceduro estas nun la plej ofta kaj estas farita tra la vagino prefere ol incisión. Strioj de materialo estas metitaj sub la veziko de kolo kaj uretro por subteni ilin en hamako. La materialo povas esti sinteza aŭ la propraj histoj de la virinoj. Ĉi tiu proceduro havas pli rapidan reakiron ol la vespera kolo-pendado-kirurgio. Masklo estas ankaŭ havebla kiel mesh-bendo, kiu premas sur la uretro.
- Inflable artefarita esfínter: Ĉi tio estas plejparte uzita por viroj kaj postulas ke la aparato estas kirurgie enplantita.
Vorto De
Streso urina incontinenteco povas esti afliktanta problemo. Vi povas provi diversajn alirojn por trovi la plej bonan personecon de via vivstilo. Viaj simptomoj verŝajne pliboniĝos kun nekontracia traktado, dum kirurgio povas resanigi la problemon. Estas bone prokrasti la kirurgion, ĉar tio ne diferencigos bonan rezulton.
Fontoj:
Streso Urinaria Senkontinenteco: Monografio de la AUA Foundation, 16-an de majo 2011, Usona Urologia Asocio-Fondo.
> Streso Urinaria Senkontinenteco. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Suno S, Liu D, Jiao Z. Kafo kaj Kafeino kaj Risko de Urina Senkontinenteco: Meta-Analizo de Observaciaj Studoj. BMC Urologio . 2016; 16: 61. doi: 10.1186 / s12894-016-0178-y.