Nutrado Highlights (por servado)
Kalorioj - 190
Grasa - 6g
Carbs - 32g
Proteino - 2g
Tuta Tempo 35 min
Prep 20 minutoj , Kuirejo 15 min
Servoj 12 (1 cupcake ĉiu)
Multaj homoj kun manĝaĵoj (kaj tiuj, kiuj taksas grandajn manĝaĵojn ĝenerale) preferas konservi siajn manĝaĵojn tute naturajn, evitante tiajn ingrediencojn kiel manĝaĵon kaj artefaritan guston. Ĝi ankaŭ estas nur pli amuza fari nutraĵojn el realaj ingrediencoj, kiel freŝaj fragoj.
Jen kie ĉi tiuj super-rozkoloraj cupcakes envenas. La cupcakes havas infanan fragan guston, kiu venas el realaj, honestaj-fragaj fragoj. Ili ankaŭ estas liberaj de laktaĵoj, sojfoj, ovoj, nuksoj, arakidoj kaj artefaritaj koloroj kaj gustoj - kaj estas nur nature delikataj!
Vi povas fari ĉi tiujn cupcakojn sen manĝa koloro, kaj ili estos iomete rozkoloraj nur el la fragoj en la batilo. Sed la naturaj manĝkoloraj nomoj Hindia Arbo kreas profundan rozkolorajn huekojn, kiuj estas tiel belaj rigardi kiel ĝi estas manĝi.
Mi ŝatas konservi tondilon de ĉi tiuj cupcakes en mia frostujo por partioj, lernejaj okazaĵoj, aŭ aliajn fojojn, kiam traktadoj estas transdonitaj.
Ingrediencoj
- 1 taso tute freŝa aŭ frostita (maldolĉa) fragoj, kaŝita
- 1/4 taso de rizo aŭ kokosa lakto, aŭ alia anstataŭaĵo de lakto
- 1/3 taso de kanala oleo
- 1 1/2 tasoj de ĉiuj-faruno
- 1 kulero de kuirilaro
- 1/4 cucharadita de salo
- 1 taso de sukero
- Natura ruĝa manĝaĵo (kiel ekzemple Hindia Arbo), laŭvola
- Unu recepto
- Malplenigi laktojn, senkreskajn frostojn
Preparado
- Precalenti fornon al 350 F. Linia maskuko kun papero.
- Metu fragojn en likvigilo aŭ manĝaĵa procesoro kaj blendu ĝis glata. En granda miksa bovlo, batis kune la fragan puraon, laktonan anstataŭon kaj oleon.
- En aparta bovlo, miksi farunon, baki polvon, salo kaj sukero.
- Aldonu sekajn ingrediencojn al la malsekaj ingrediencoj, flustante nur ĝis ĉio estas korpigita. Aldonu manĝaĵon, se ĝi uzas kaj miksas milde. Ne superpremu.
- Dividi batejon inter 12 magazenoj. Baku je 350 F dum 15 ĝis 18 minutoj, aŭ ĝis la supro marŝas malantaŭe kiam vi premu malrapide.
- Permesu cupcakes malvarmigi tute sur malvarmeta rako antaŭ frostado.
- Ĉi tiuj cupcakes povas ĝui tuj aŭ frostigitaj por posta uzo. Malsupreni, mikroondoj dum 20 sekundoj, aŭ nur permesu fali ĉe la temperaturo de la ĉambro. Ĵetu unu en lunĉujo por speciala tagmezo kaj ĝi konservos la aliajn manĝaĵojn kiel ĝi fartas.
All-Natura Manĝaĵo
Hindia Arbo faras naturajn ruĝajn, flavajn kaj bluajn manĝajn kolorojn, ĉiuj el legomaj fontoj (la ruĝa elvenas el beets). Se vi memoras viajn primarajn kolorojn de la lerneja lernejo, vi rimarkos, ke vi povas uzi ĉi tiujn tri naturajn manĝkolorojn por fari ajnan koloron imagigebla por viaj cupcakes. Hindia arbo ankaŭ faras tute naturajn aspergojn kaj aliajn ornamojn koloritajn kun ĝiaj manĝaĵoj, sed tiuj produktoj ne estas alergenoj-ili enhavas ambaŭ sojfojn kaj maizojn.