Gravas anstataŭigi viajn kurantajn ŝuojn ĉiun 300 ĝis 400 mejlojn, sed akiranta novajn ŝuojn ĉiun paron de monatoj povas akiri multekosta. Sed pli bone vi zorgas pri viaj ŝuoj, pli longe ili daŭros. Jen kelkaj konsiloj por ke viaj kurantaj ŝuoj daŭras pli longe.
Uzu Viajn Kuritajn Ŝuojn Nur por Ekzerco
Kvankam ili eble estas via plej komforta paro da ŝuoj, ne surmetu viajn kuradajn ŝuojn por io alia ol kurado aŭ funkciado. Eĉ se vi nur marŝos, vi ankoraŭ eluzas la kusxiĝon. Vi ankaŭ elmontras ilin al pli ŝvito, malpureco, bakterioj kaj fungoj kun ĉiu kroma horo sur viaj piedoj. Ĉiuj tiuj ricevos paspunkton sur la kondiĉon de la ŝuo supre kaj insole.
Prenu Viajn Kuradajn Ŝuojn Ekstere kaj Ekstere Ĝuste
Kiam vi rapidas, ĝi provas preni viajn kuradajn ŝuojn ekstere kaj malŝalti la malplenajn ŝnurojn. Ŝovante vian piedon en la ŝuon ofte kurbigas la kalkanon, kuŝas sistemon kaj supre kaj emfazas stitadon kaj gluon, kiu tenas ĉion kune. Certigu, ke vi malfiksas la kruĉojn antaŭ ol vi ŝovu viajn ŝuojn kaj forprenu ilin.
Sekigi Viajn Malsekajn Kurantajn Ŝuojn Ĝuste
Se viaj ŝuoj malsekigas, ne metu ilin sur rekta varmego, kiel sur radiatoro. Varmego elprenas la ledon, vostojn kaj aliajn materialojn en la ŝuoj. Sekigi viajn kuradajn ŝuojn konvene, malfiksi la kruĉojn, elprenu la insoles, kaj lasu ilin aero seka, for de rekta varmego. Por helpi ilin sekiĝi pli rapide, vi povas meti kruĉitan ĵurnalon ene de ili. La ĵurnalo eltiros la humidon, permesante viajn ŝuojn sekigi multe pli rapide.
Alternaj Du Paroj de Kurantaj Ŝuoj
Se vi kuras preskaŭ ĉiutage, ĝi estas utila turni du parojn da kuŝaj ŝuoj. Viaj ŝuoj daŭros pli longe kiam vi donos al ili tagon aŭ du por descomprimir kaj sekigi inter laboroj. Bona taktiko estas komenci novan paron post kiam vi portis aktualan paron dum ĉirkaŭ unu monato ĝis ses semajnoj. De ĉi tiu maniero, vi ankaŭ rimarkos la diferencon en kusxado kaj subteno inter la du paroj, signalo, ke la plej malnova paro estas preta por esti anstataŭigita .
Konservu viajn Ŝuojn Ĝuste
Konservu viajn kurantajn ŝuojn en malvarmeta, seka loko, kie ili povas aranĝi sin taŭge. Varmo estas la malamiko. Vi ne lasos vian hundon aŭ infanon en varma aŭto, kaj vi ne rajtas lasi viajn kurantajn ŝuojn en unu. Gimnazio-sako eble estas bonega loko por transporti viajn ŝuojn post gimnazio, sed ĝi estas ankaŭ humida medio sen fluo de aero. Forprenu ilin el la sako, por ke ili povu eliri.
Ne metu viajn kuradajn ŝuojn en la lava maŝino aŭ vestaĵo
Se vi bezonas purigi viajn ŝuojn , uzu matoralo, milda sapo, kaj malvarma akvo, kaj poste lasu ilin aero.