Formu sin sen forlasi la domon
Ĉu ne ŝajnas fari ĝin al la gimnazio? Vi ne estas sola. Fakte, 67 procentoj da homoj kun gimnazio-membroj neniam uzas ilin. Unu el la plej grandaj obstakloj simple atingas la sanan klubon. La solvo: Alportu al vi laborojn kun hejma gimnazio, kiu ebligas al vi plifortigi kaj tondi vin al la komforto de via domo.
Ne ekzistas solva hejmo-gimna solvo. Iuj estas desegnitaj por seriozaj pezaj ŝpruciĝoj kaj povas timigi novajn ekzercadojn, dum aliaj estas pli bonaj por komencantoj. Vi ankaŭ volas konsideri kiom da spaco vi havas por la unuo. Hejmaj gimnastikoj povas havi amasan piedpilkon - sed bonŝance ekzistas malgrandaj ebloj (kaj eĉ porteblaj). Ĉi tie, la plej bonaj hejmaj gimnazioj por helpi vin trafi viajn taŭgecojn.
1 -
Kontraste kun paro de dumbbelloj, vi ne povas alklaki grandan hejman gimnaran unuon for sub la lito, kiam vi jam uzas ĝin. Tamen, iuj, kiel la Bowflex Blaze, faldiĝas, helpante savi sur spaco (kiam faldita, la Bowflex Blaze estas 52 'longa kaj 38' 'larĝa).
Malgraŭ ĝia kompakta grandeco, vi ankoraŭ povas plenumi 60 ekzercojn pri ĉi tiu gimnazio. Trajtoj inkluzivas latan stangon (por helpi konstrui reen kaj ŝultrojn de musoj) kaj pli malaltajn popojn / kvadratan stacidomon (por celi muskolojn en la kruroj). Ĝi ankaŭ venas kun Bowflex Power Rod-teknologio, kiu ofertas 210 funtojn da rezisto. Kaj dum iuj hejmaj gimnazioj povas preni horojn post horoj por kunveni, recenzistoj de ĉi tiu unuo diras ke ĝi estas relative simpla starigi (ĝi prenis unu uzanton ĉirkaŭ 1.5 horojn).
2 -
Se vi serĉas multon, vi volas hejmen-gimnunion, kiu ebligas vin efektivigi la plimulton de viaj muskoloj. La Mary Diamond Smith Cage Workout Machine, kiu kombinas Smith-maŝinon kun libera peza raketo kaj kablo-ruliĝita polea sistemo, havas ĉion, kion vi bezonas por pliigi plenkorpan potencon, inkluzive de multfunkcia pezo-benko, kriza programisto kaj pektora Flugstacio (por laboranta brustaj muskoloj). Ĝenerale, vi povas plenumi pli ol 100 ekzercojn.
Laŭ revizioj, la Marcy Diamond-sistemo valoras la investon kun unu uzanto diranta ke la hejma gimnazio ĝis nun helpis ilin perdi preskaŭ 100 funtojn. Nur rimarku, ke la pezo teleroj ne estas inkluditaj kun ĉi tiu hejma gimnazio.
3 -
Se vi pretas eksplodi novan pecon de ekzerco ekipaĵo, hejma gimnazio estas inteligenta aĉeto konsiderante kiom da uzoj vi eliros. Unu pli pura modelo por kontroli estas la Komercaj Gimnazio de Korpo-Solida Lumo. Ne unu, ne du, sed tri homoj povas uzi la teamon samtempe. La unuo havas du 210-lb. pezo stakoj, benka gazetaro, klini gazetaron, malaltan vicon, kaj pli. Supre de tio, plumaj karakterizaĵoj kiel alt-denseco DuraFirm-stoklokoj, kiuj estas konturitaj por lumbala subteno, faras ĉi tiun hejmon-gimnastikecon tre komforte uzi.
Homoj, kiuj posedas la Korpo-Solidan Gimnazion, diras, ke bone valoras la monon. Ili ravas pri la kvalito, dirante ke la hejma gimnazio funkcias tiel same kiel la ekzercaj maŝinoj kiujn ili uzis ĉe sanaj kluboj.
4 -
Ekzistas kelkaj hejmaj gimnazioj, kiuj falas en la "ne tro alta, ne tro malalta" prezo, kaj se vi ŝparas por hejma gimnazio sed ne volas pasi fortunon, ĉi tiuj estas bonega elekto por vi. Unu el niaj plej ŝatataj estas la Powerline Home Gym kun Leg Press. Ĝi venas kun malaltaj, mezaj, kaj altaj pulioj tiel kiel 160-lb. peza stako, kiu povas esti ĝisdatigita al 210 lbs.
La Priceline Home Gym estas taŭga por uzantoj de iu ajn grandeco danke al ajustabaj sidejoj, kiuj certigas perfektan altecon. Uzantoj diras, ke kvankam la asembleo povas esti iom defianta, la kvalito de la teamo estas bonega por la prezo.
5 -
Eblaj elegantaj hejmaj gimnaĵoj eble ne povas esti tiel brilaj kiel la plej agrablaj modeloj, sed ili ankoraŭ helpos vin plibonigi vian forton kaj alproksimiĝu al viaj sanoj. Dum ĉi tiu sistemo ne aspektas tre, ĝi ofertas 50 korpojn-ekzercadojn, kiuj celas ĉiun muskolon kun ĝia ekzerco. Dum ĝi plejparte uzas vian korpon pezan kiel rezisto, ĝi ankaŭ povas trakti ĝis 50 funtoj da pezo por pli malfacila leviĝo.
Kun pli ol 1,000 recenzoj, klientoj amas ĉi tion pro la prezo kaj versatileco ĝi havas. Ili mencias la agordon prenas ĉirkaŭ duonan horon kaj tenas bone post ĉiutaga uzo.
6 -
Se vi ne volas dediĉi tutan angulon de la familiara ĉambro al hejma gimna unuo, tiam portebla dezajno eble plej bonas por vi. La BodyBoss permesas vin imiti la movojn, kiujn vi farus kun raketo de fiŝetoj aŭ kvadrata rako, sed anstataŭe uzas ŝtofojn de ŝtofo de rezervo, kiu aliĝas al faldinda platformo. Danke al ĝia portebla dezajno, vi povas stoki ĉi tiun hejman gimnazon sub la lito aŭ preni ĝin kun vi dum vi veturas.
Eĉ recenzistoj, kiuj levis per liberaj pezoj en la pasinteco, diras, ke ĉi tiu unuo provizas multan reziston por efika fortika trejnado. Plej bone, vi povas plilongigi aŭ mallongigi la bandojn por fari la ekzercojn pli facilajn aŭ pli malfacilajn, kio signifas, ke la BodyBoss funkcias por ĉiuj ĝentilaj niveloj.
7 -
Personaj trejnistoj diros al vi, ke vi povas efike tono kaj plifortigi uzanta nur vian korpon pezon - kaj tio estas vera. La TRX-pendado-sistemo helpas vin maksimumigi tiujn rezultojn kaj permesas al vi skulpti vian korpon ie ajn, ke vi havas lokon por ankrumi la sistemon (kiel pordo). Vi povas plenumi pli ol 300 ekzercojn kun la sistemo, kaj per regula uzo, vi plibonigos forton kaj flekseblecon, moveblecon kaj stabilecon.
Eĉ pli bone, la TRX-sistemo estas portebla, kaj uzantoj diras, ke ili alportas ĝin kun ili en ferioj kaj komercaj vojaĝoj. Ni amas, ke ĝi bezonas nur 60 sekundojn por agordi ĝin, kaj kiam vi finos por la tago, vi povas stoki la produkton reen en ĝia skatolo kaj forpreni ĝin.