Mi portis la Fitbit Charge, Jawbone UP2 & Inbody Band samtempe
De ĉi tiu momento, mi provas funkciigitajn ok malsamajn taŭgekursajn aparatojn . Mi provis ĉiun eblajn sendepende, rimarkante siajn avantaĝojn kaj konsilojn kaj plenumante diversajn nivelojn de aprobo bazitaj sur miaj spertoj. Kaj dum mi povas determini la precizecon de unu bando aŭ alia kun racia konfido, ĉiam estas elemento de mistero implikita. Mi certe ne mensogas ĉiun de miaj propraj paŝoj kune kun la bando, do, kiu diros ĉu mi paŝis 11,221 fojojn hodiaŭ aŭ 12.001?
Ĝi demandis min: Se mi metis tri bandojn en kapo al kapo, kio okazos? Ĉu ili ĉiuj revenos kun la samaj nombroj? Ĉu ili varius vaste? Kiel mi povus scii, kiu unu estis la plej preciza aŭ malĝusta?
Do mi decidis ekscii. Dum du semajnoj, mi portis la InBody Band , Fitbit Charge , kaj Jawbone UP2 ĉiutage, ĉiutage. Jen kion mi lernis de la sperto:
1. Portante Multoblajn Bandojn Rigardas Minindan
Mi amuziĝis de amikoj kaj familio por rigardi tiel frenezaj - kio estas bone. Mi ne gravas, sed ne estas dubo, ke portante tri aparatojn tuj igis min aspekti kiel stranga obsesita fizika fervoro.
2. Ili Ĉiuj Estas Nekvalitaj, Sed Konsekvence Do
Miaj nombroj variis vaste de bando al bando, sed la nombroj estis sufiĉe konsekvencaj. Ekzemple, la InBody Band preskaŭ ĉiam donis al mi la plej altajn paŝojn. La Fitbit Charge preskaŭ ĉiam staris en la centro, kaj la Jawbone UP2 konstante donis al mi la plej malaltan paŝon.
Ne estis nekutima, ke mia ĉiutaga paŝo povas varii de 2,000 ĝis 3,000 paŝoj inter bandoj (la ekvivalenta distanco de pli ol mejlo). Kaj tamen, mi trovis, ke ili ĉiuj estis prudente precizaj.
Kiel mi kalkulas? Mi marŝas tre . Depende de la tago, mi averaĝis de 11,000 ĝis 15,000 paŝoj. Se mi supozas, ke la bando, kiu spuras la mezajn rezultojn (la Fitbit Charge) estis la plej preciza, 1,000 paŝfluo de la mezumo ankoraŭ estas ene de 10 procentoj de mezumo.
Alivorte, se la Fitbit diris, ke mi paŝis 11,000 paŝojn - 10-procenta diferenco estus 1,000. Do, se la InBody Band diris, ke mi paŝis 12,000 paŝojn kaj la Jawbone UP2 diris, ke mi paŝis 10,000 paŝojn, ĉiu el la korinklinoj de la grupo estas ankoraŭ ene de racia rango.
Sed eĉ se mi ne povas supozi, ke Fitbit estas la plej preciza aparato, la konsekvenco de rezultoj trans bandoj diras al mi ĉi tion: Ne gravas la bando, kiun mi uzas, mi povas plibonigi mian tutan paŝon kaj ripeti ŝanĝojn laŭlonge de la tempo, ĉar mia rezultoj estas konsekvencaj .
Alivorte, ĉar la InBody-Bando proponas konsekvencajn reagojn, se mi komencos paŝi 7,000 paŝojn tage, kaj iom post iom pliiĝos al 10,000 paŝoj tage, mi povas senti min certa pri mia pliigo de la aktiveco, ĉar la mekanismo de conteo de la grupo estas konsekvenca , se ne 100 procento preciza.
3. Ĝi estas Facila Estiĝi Obsesiva ...
Mi trovis min mem sekvante ĉiun el la rezultoj de mia grupo kiel freneza virino, senĉese komparante statistojn inter bandoj kaj provante renkonti ĉiun el la celoj, kiujn mi starigis por mi. Dum la motivado por renkonti celojn estis pozitiva, kelkfoje mi haltis kaj demandis, "Kion vi faras? Kial vi fariĝis tiel obsedita?"
4. ... Kaj Angry
Ege kolere.
Mi vere ĝenus, se unu el la bandoj bezonis reŝargi, ĉar mi ne povos kompari la rezultojn de la grupo tiel proksime kiel mi deziris. Ankaŭ la Jawbone UP2 foje ĉesis trarigardi rezultojn bone (kutime ĝi devis vidi kiom streĉa aŭ malfiksas la bando estis sur mia brako), kaj ĝi faris min irracie kolera. Mi malamis scii, ke mi ne povas havi la rezultojn de unu el la bandoj. Mi neniam ŝatas ĉi tion, kiam mi portas unu solan bandon, do ĝi estis stranga sperto rimarki, ke mi havas.
5. Ili Ĉiuj Havas Malsamaj, Pozitivaj Trajtoj
Uzante ĉiujn bandojn tuj klare klarigis, ke ĉiu bando havas pozitivajn kaj negativajn.
Ekzemple, mi plej amis la aperon de la Jawbone UP2. Mi amis la klaran precizecon de dormo kaj paŝoj proponitaj de la Fitbit Charge, kaj mi amis la korpon grasan kaj korpan imposto-teston ofertitan fare de la InBody-Bando. Same, estis aspektoj, kiujn mi ne ŝatis pri ĉiu bando. Portante tri tuj klarigis, ke eble ne ekzistas "plej bona bando" - ĝi estas preskaŭ elektante la plej bonan grupon por vi.
6. Estas Plej Bona Elekti Unu
Je la fino de la tago, portante plurajn aparatojn estas tute nenecesa. Ĝi distras kaj frenezas, precipe se vi estas konkurenculo, kiu estas hiper-motivita de nombroj. Elektu unu grupon, kiu havas la trajtojn, kiujn vi serĉas, kaj uzu ĝin kiel vojon por spuri viajn agadajn tendencojn kun la tempo, prefere ol al la-paŝa obsedo-aparato.