Ekzerco de ekvilibro kaj propriecepto kaj trejnado de kapabloj montris plibonigi efikecon kaj malhelpi iujn vundojn en certaj atletaj loĝantaroj. La sekvaj trejnaj produktoj povas esti belaj aldono al via kuranta rutino.
1 -
La Bosu Hejma Balan Trejnisto permesas al vi uzi familiarajn ekzercojn (leviĝojn, pulmojn, abdominalajn kraĉojn, push-ups kaj streĉojn), fokante sin sur ekvilibro per plenumado de la ekzercoj en ĉiam ŝanĝiĝema kaj mola surfaco. La Bosu Home estas ŝvelita kruĉa kupolo sur plata, 25-a ronda platformo. Inkluzivas tutan korpon en funkciado kun aerobiaj kaj fortaj trejnaj rutinoj, streĉaj kaj flekseblaj ekzercoj kaj ekvilibra trejnado.
2 -
Bilanca pilko estas bonega trejnado por iu atleto. Vi povas plenumi dekojn da ekvilibro, lerteco, forto kaj proprioceptaj ekzercoj kun ĉi tiu simpla ero. Plej multaj venas kun ekzerca libro kaj vi povas facile trovi filmon aŭ libron por pliigi vian rutinon.
3 -
Medicina Bredado estas efika, sekura kaj relative malmultekosta maniero por konstrui forton, lertecon, ekvilibron kaj kernan stabilecon. Granda por ĉiuj niveloj kaj kapableco de la komencanto al la eliteletletoj. Povas esti uzata sole aŭ kun partnero aŭ grupo. Aldoni libron kun specimaj trejnado-ekzercoj kaj vi havas preskaŭ kompletan hejman gimnastikon.
4 -
Ekvilibro estas amuza maniero por plibonigi ekvilibron, forton kaj kunordigon por ekzercistoj, kiuj bezonas lertecon trejnante. Granda por skiadistoj, futbalistoj, kaj iuj tabuloj sportaj entuziasmuloj.
5 -
Alia amuza kaj defia maniero konstrui ekvilibron kaj helpi disvolvi proprio kaj stabileco estas kun vasta tabulo. Provu subteni ekvilibron sur la ŝprucaj tabuloj dum almenaŭ 30 sekundoj kaj pliigi malfacilecon fermante viajn okulojn aŭ preterpasante kuracilojn.
6 -
Lerteca ŝtuparo povas esti uzata por diversaj kapabloj trejnado kaj ekzercado. Ĝi estas ĝustigebla - la flankoj estas faritaj el durablaj ŝtofoj kaj rungoj faritaj el durablaj plastoj.
7 -
Ŝaŭmaj ruliloj provizas dinamikan trejnan surfacon, sen importi viajn celojn. Ŝaŭmaj Ruliloj envenas 1/2 cilindrojn kaj rondajn cilindrojn. La duon-rondaj ŝaŭmaj ruliloj povas esti uzataj por komencantoj, dum la rondaj ŝaŭmaj ruliloj povas esti uzataj por pli progresintaj ekzercoj.
8 -
Se vi serĉas trejnadon kaj lertajn kapablojn por plibonigi ekvilibron kaj lertecon, tiu libro havas 101 malsamajn ideojn. Bela komplemento al via trejnada biblioteko.
9 -
Elstaraĵoj Ekvilibra ilo Malpeza, portebla aero plenkolora disko Mezuroj 13.5 "en diametro kaj 2.5" alteco Malsupreniĝu por malpli malfacilaj ekzercoj kaj senŝeligita por pli malfacilaj ekzercoj per norma pilko-bombo kun inflara nadlo Venas kun ekzerca diagramo
10 -
Ĉi tiu ekbrila skatega trejnado estas ĝustigebla kaj bonega por disvolvi flanka forto, ekvilibro kaj kartiovaskula kapablo. Desliki la nilotajn botojn super viaj ŝuoj kaj vi glitas de flanko al flanko en sketado.