Bruligi la Gaton, Nutri la Muskolon estas unu el la plej bonegaj gvidiloj por homoj, kiuj pretas investi gravan kvanton da tempo kaj penado en perdi pezon kaj akiri taŭgan. Sed estu antaŭvidita. Kiel aŭtoro Tom Venuto klarigas, la plano estas simpla, sed ĝi ne estas facila. Ĉi tio estas bonega libro, se vi serioze ŝanĝos vian vivon. Sed la libro ne estas inteligenta solvo por ĉiuj.
Bruligi la Gaton, Nutru la Musklaran Revizion
Se vi estas tre instigita ŝanĝi vian korpon, sed ne povas trovi planon por konveni al viaj bezonoj, eble estu la perfekta libro por vi. En ĉi tiu kompleta gvidilo, vi trovos inteligentajn konsilojn pri dieto, ekzerco, motivado kaj ĝenerala vivstila konsilo. Ĝi bone organizas kaj facile komprenas. La libro provizas inteligentan kaj klaran vojon por helpi dietojn kaj praktikistojn ŝanĝi siajn korpojn.
La libro estas skribita fare de iama "grasa knabo" Tom Venuto. Laŭ ĝi klarigas Tom, li decidis ŝanĝi sian korpon kaj ekscii la sekretojn de la korpogrupoj por atingi sian celon. La transformo inspiris sian aktualan karieron kiel fat-loss-sperta, sanitara kaj taŭga verkisto kaj steroid-senpaga korpobuilder. Tom havas gradon en ekzerco-scienco kune kun atesto kiel forto kaj klimatizisto.
Sed kvankam la libro enhavas inteligentajn, evidentecajn konsilojn, ĝi eble ne funkcias por ĉiuj.
Burn the Fat, Feed the Muscle , la dua libro de Tom, ne estas bona libro por homoj, kiuj serĉas facilajn laborojn, rapidajn dietajn fiksojn aŭ modajn pezajn planojn. Anstataŭe, la libro de Tom provizas bone skribitan sintezon de la kernaj principoj, kiuj helpos vin sukcese perdi grason kaj konstrui maldikan muskolon.
Bruligi la Gaton, Nutru Superrigardon de la Musklo
Do, kio estas en la libro? Jen nur specimeno pri tio, kion vi lernos en Burn the Gat, Feed the Muscle:
- La graveco de objektivo. Se vi ne metas celojn konvene , vi neniam atingos ilin. Ĝi estas tiel simpla. Golo-fikso estas la fundamento de ĉiu sukcesa peza perdo programo. Tom faciligas agordi kaj difini celoj, kiuj atingeblas.
- Kiel administri nutradon kaj trejnadon. Iuj homoj, kiuj volas perdi pezon, daŭras dieton. Aliaj batas la gimnazion. Sed homoj, kiuj vere ŝanĝas siajn korpojn, komprenas, ke dieto kaj ekzerco devas labori kune por konstrui maldikan korpon . Tom klarigas kiel manĝi ĝuste por peza perdo kaj por taŭga taŭgeco trejnado.
- Kiel trompi sur via dieto. Ĝi ne ŝajnas logika, ke trompante vian dieton helpos vin atingi vian taŭgecon kaj pezajn celojn , sed laŭ Tom, tio fariĝas. En la libro, li klarigas kial trompaj tagoj estas gravaj kaj kiel sekure korpigi ilin en vian horaron por atingi viajn celojn pli rapide.
- La diferenco inter aktiveco kaj ekzerco. Ĉi tiu estas unu el la plej komunaj enkutimaj eraroj, kiujn mi vidas homoj, do mi ĝojis, ke Tom traktis ĝin en sia libro. Li klarigas kial ne-ekzerco aktiveco importas kaj kiel ĝi estas malsama ol esenca taŭgeco trejnado.
- Prospektoj kaj konsiloj de suplementoj. Multaj dietaj gurusoj kaj gimnaz-ratoj pretas vendi viajn suplementojn. Sed ĉu vi uzas ilin? Tom donas ekvilibran kaj perspektivan perspektivon pri la avantaĝoj kaj konsiloj de suplementoj.
- Kial vi sabotas vian dieton. Ni ofte estas nia plej malbona malamiko. Tom klarigas, kiel via cerbo povas labori kontraŭ vi kaj kiel retiriĝi vian pensan procezon por preterpasi ĉi tiun komunan pezan perdon.
- Via plej bona macronutra ekvilibro. Venuto certigas manĝi sufiĉan proteinon por maksimumigi vian pezon perdo potencial . Sed li ankaŭ agnoskas, ke la bezonoj de ĉiu persono varias. Li faras ĝeneralajn rekomendojn por la plej bona ekvilibro de proteinoj, karboj kaj grasoj kaj tiam gvidas vin tra la procezo trovi la ĝustan miksaĵon por vi.
Bruligi la Gaton, Nutri la Muskolon ne estas mallongatempa riparo. Se vi aĉetas la libron, atendas pasigi tempon lernante la filozofiojn de Tom kaj regi la principojn, kiuj efikas la planon. Sed vi ankaŭ povas atendi rikolti la rekompencojn, kiuj venas de via investo. Ĝi estas bonega programo por vivi longan, maldikan kaj sanan vivon.