Uzu Just Dance Workout por Perdi Pezon ĉe Hejmo
Ĉu vi bezonas amuzan laboron por perdi pezon? Serĉante krea maniero instigi viajn infanojn praktiki? Rigardu Just Dance . Peza perdo fakte iĝas amuza kiam vi ludas la ludon. La plej vendita videoludoj estas disponebla por ampleksa vario de platformoj (kiel Wii, Playstation kaj Xbox). Vi povas uzi la ludon por danci en via salono, bruligi sufiĉe da kalorioj por peziĝi hejme , konkurenci kun amikoj, aŭ inspiri viajn adoleskantojn moviĝi.
Kio Estas Nur Danci ?
Malofta por taŭgeco aŭ peza perdo fakulo rekomendas videoludon. Sed Just Dancas estas malsama. Ĉi tiu levanta ludo turnas fizikan aktivecon en amuzan konkurencan eventon. Vi bruligas kaloriojn, pliigas muskola tono kaj plibonigas flekseblecon sen senti kiel ekzercado. Ne estas aburrado kaj vi senĉese moviĝas, do la praktiko finiĝas antaŭ ol vi sentas, ke vi volas ĉesi.
La ludo ankaŭ estas facile uzebla. Vi simple elektas vian preferan kanton, ekprenu ludan regilon, kaj sekvu la danciston sur la ekrano por lerni dancajn movojn. Dancu sole aŭ kaptu amikon (kaj alia regilo) por konkurenci. Via danco-poentaro dependas de kiom bone vi sekvas la dancan rutinon. Se vi provas perdi pezon , ĉi tiu ludo elemento estas kritika. Ju pli vi ripetas dancajn movojn, pli da kalorioj vi bruligas.
Vi ankaŭ povas konkurenci kun dancistoj, kiuj ne estas kun vi. Nur Dancado permesas konkurenci kun amikoj kaj familiaj membroj ĉe diversaj lokoj.
Dum viaj junuloj havas la Just Dance- ludon kaj kontrolilon, ili povas ludi, konkurenci kaj bruligi kaloriojn kun vi.
La tuta kosto de Just Dance dependas de la jaro, kiun vi aĉetas. Nunaj ludoj ĝenerale kostas $ 60 aŭ malpli kaj estas haveblaj por Playstation, Switch, XBoxOne, kaj Wii U. Pli malnovaj ludaj versioj kaj uzitaj versioj de la ludo estas haveblaj interrete por malpli da mono.
Vi ankaŭ bezonas uzi mocan kontrolon-sensoron por spuri vian movadon. Sed inteligentaj uzantoj povas elŝuti liberan telefonan aplikon por ke la ludo povas sekvi viajn danĝajn movojn dum ludado.
Nur Dancaj Kantoj
Ne gravas, kian popularan muzikon vi ĝuas. Nur Dancaj kantoj kovras ĉiujn bazojn. La ludoj kaj app estas konstante ĝisdatigitaj por provizi nunajn popularajn muzikajn elektojn. Vi ankaŭ trovos Ĝeneralajn kantojn kaj dancajn produktojn por viaj infanoj. Estas pluraj disponeblaj versioj de Just Dance Kids kaj Just Dance Disney Party por pli junaj spektantoj.
Se via plej ŝatata kanto ne estas disponebla, vi povas peti kanton tra la retejo de la ludo. Tiel via tracklisto de Just Dance ĉiam estas personecigita per muziko, kiu tenas vin motivita por lerni novajn movojn, bruligi pli da kalorioj kaj atingi vian pezan perdon.
Nur Dancu Pezajn Perfortajn Konsiletojn
Vi povas bruligi ĝis 200 kaloriojn en ĉirkaŭ kvardek minutoj, se vi dancas pro peza perdo. Sed se vi serioze perdas pezon, vi devos fari pli ol nur ludi la ludon foje. Nur Dancado devas esti uzata regula aŭ necesas esti inkluzivita en kompleta programo de ekzerco por peza perdo.
- Nur Dancu (nur) por peza perdo . Uzu la ludon almenaŭ 3-4 fojojn ĉiutage dum 20-30 minutoj ĉiun sesion. Se vi estas nova por ekzerco , prenu ĝin facile kaj uzu la ludon tri fojojn ĉiun semajnon dum 20 minutoj kaj iom post iom pliigi vian paciencon. Se vi uzas la solan ludon, provu konekti kun aliaj enrete por resti motivita kaj teni vin mem respondeca. Pli bona ankoraŭ, se vi havas infanojn hejme, petu helpi ilin. Playing Just Dance kune estas bonega maniero por modelar sanan konduton, helpi viajn infanojn konservi sanan pezon kaj ŝanĝi vian korpon samtempe. Por plej bonaj rezultoj, estu certa, ke vi faras kelkajn simplajn flekseblecojn ĉe la fino de ĉiu kunsido.
- Nur Dancu kombinita kun aliaj agadoj . La plej bona maniero uzi Just Dance por peza perdo eble kombini ĝin per aliaj formoj de ekzerco. Ekzemple, vi povas fari promenadon en lundo kaj merkredoj kaj poste faru kunsidon de 30-jara Just Dance mardoj, ĵaŭdo kaj vendredo. Kiam vi kombinas malsamajn tipojn de ekzerco por peza perdo , vi laboras malsamajn partojn de via korpo kaj pliigas la nombro da totalaj kalorioj bruligitaj. Vi povas eĉ aldoni hejman potencon por konstrui maldikan muskolon kaj formi viajn brakojn, krurojn kaj abs.
Kompreneble, vi ne bezonas videoludon por bruligi kaloriojn dum vi dancas.
Fakte, nur dancado en via salono (aŭ ĉambro!) Povas esti bonega maniero por bruligi kaloriojn kaj eksplodi grason. Do se la vetero ekstere tro malvarma aŭ se vi estas nur enuigita per via regula rutino, kaptu viajn infanojn, metu sur muzikon kaj dancos vin al pli rapidaj pezaj celoj.