Nutrado Highlights (por servado)
Kalorioj - 0
Grasa - 0g
Carbs - 0g
Proteino - 0g
Tuta Tempo 10 min
Prep 5 min , Kuiri 5 min
Servoj 1 (1 taso)
En ayurveda (tipo de alternativa medicino, kiu estiĝis en Barato), estas tri korpoj, aŭ doshas: pitta, kapha, kaj vata.
Laŭ la principoj de ayurveda, malkonsiliĝoj en la dosoj diras kontribui al la disvolviĝo de malsano. Troa pitta diras kontribui al tiaj sanaj aferoj kiel akno, haŭtaj erupcioj, inflamoj, akcidentoj, indigestion, artrito, malfiksaj tabeloj kaj angoro.
Por trankviligi la energion de pitta, iuj praktikistoj de ayurveda rekomendas konsumi nutraĵojn kaj trinkaĵojn, kiuj kredas ke ili estas malvarmaj en naturo.
La dieto tipe inkluzivas krudajn verdajn legomojn kiel laktuko, kukumo kaj celerio, maldolĉaj legomoj kiel kale, kolardoj, kaj brokolo, kaj nature dolĉaj manĝaĵoj kiel fruktoj kaj radikoj.
Spicaj, dolĉaj, salaj kaj akraj nutraĵoj kiel chiliproj, ajloj, kafoj, bojoj kaj citronoj estas kutime evititaj.
Kio Ingrediencoj Estas Uzita en Pitta Teo?
Krom dieto, ayurvedaj praktikistoj ofte rekomendas herban teon enhavantan miksaĵon de herboj kaj spicoj, kiuj pensis esti malvarmigantaj kaj pacigantaj por pittoj. Kvankam estas multaj diversaj kombinoj, komunaj ingrediencoj inkluzivas florojn de hibiscoj, rozkoloraj petaloj, floroj de kammilo, koriandro, cilantro, kartomo, safrano, fenomeno kaj paprimo. La herboj en la teo diras, ke ili ekvilibrigas la pittalan energion kaj, siavice, antaŭenigas resanigon de rilataj sanaj kondiĉoj.
Malgraŭ sia longa historio pri uzado en ayurveda, pitta teo kaj ĝiaj sanaj efikoj ne estis provitaj en sciencaj studoj.
La sekva hejma herba tea recepto estis kreita fare de la ayurveda kuiristo Patti Garland. Pitta teo ankaŭ estas havebla en pakaĵita teo formo.
Ingrediencoj
- 1/4 cucharadita de kumina semoj
- 1/4 cucharadita de koriandro
- 1/4 cucharadita fennel
- 1/4 cucharadita freŝa cilantro
- 1/4 cucharadita rozkoloraj petaloj
- 1 taso bolantan akvon
Preparado
- Miksi la kuminajn semojn, Korandron, Fenelon, Cilantron, Kaj #alti? I petalajn kune.
- Aldonu la bolantan akvon.
- Rapida dum 5 minutoj, kovrita.
- Strenu kaj forĵeti kaj herbojn kaj spicojn kaj servu malvarmeta, varmeta aŭ ĉe temperaturo de la ĉambro (tipoj pitta estas difektitaj de varmaj temperaturoj).
Antaŭ Vi Provu Pitta Teo
Se vi pensas provi pitta teon, estas kelkaj aferoj, kiujn vi devus scii:
Kvankam plejparto de homoj povas ĝui tason da pitta teo foje, eviti trinki troajn kvantojn de ia tipo de teo aŭ uzi ĝin kiel anstataŭanton por norma traktado.
Nepre kontrolu la liston de la ingredienco zorgeme, ĉar ingrediencoj varias vaste de marko al marko. Licorizo, ekzemple, enhavas glicirizan acidaĵon aŭ glicirrizinon, kiu povas kaŭzi altan sangopremon kaj aliajn adversajn efikojn.
Se vi spertas novajn aŭ nekutimajn simptomojn (kiel komuna doloro, haŭtaj erupcioj aŭ malfiksaj taburetoj) aŭ konsideras provi pitta teon, ĝi estas bona ideo kontroli kun via kuracisto unue por pripensi la avantaĝojn kaj konsilojn kaj vidi ĉu ĝi taŭgas por vi.
Gravedaj aŭ flegantaj virinoj kaj infanoj ne devas trinki pitta teon.
Aliaj Vojoj al Salono Pitta
Se vi serĉas trankviligi la energion de la pitta, iuj praktikistoj de ayurveda sugestas masaĝoterapion kun brahmi oleo aŭ neemo, la herboj shatavari, bacopa monnieri kaj triphala aŭ certaj jogoj (inkluzive de inversioj kaj staranta antaŭenpuŝoj).
Oni diras, ke la tipoj de pitta inklinas iomete da streso, do strestaj teknikoj kiel progresiva muskola malstreĉiĝo kaj taiĥo ankaŭ povas helpi.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.