Nutrado Highlights (por servado)
Kalorioj - 0
Grasa - 0g
Carbs - 0g
Proteino - 0g
Tuta Tempo 10 min
Prep 5 min , Kuiri 5 min
Servoj 1
En ayurveda (formo de alternativa medicino, kiu estigis en Barato), estas tri ĉefaj korpoj, aŭ doshas, konataj kiel kapha, vata, kaj pitta.
Persono kun troa kapha eble emas senti malvarma, laca, mallaborema kaj malfacile vekiĝas matene.
Laŭ la principoj de ayurveda, la troa kapha povas konduki al malriĉa cirkulado, kongesto, digestiva zorgado kaj pezo, kaj povas kontribui al kondiĉoj kiel diabeto, kora malsano, alergioj kaj depresio.
Ayurvedaj praktikistoj tipe sugestas dieton, kiu elstaras kuiritajn legomojn por kuraci la troon kapha. Pezaj, oleaj manĝaĵoj kiel malmola fromaĝo, kremo kaj kukaĵoj ĝenerale evitas, kiel manĝaĵoj, dolĉaj, dolĉaj aŭ salaj.
Aldone, teo estas kutime rekomendita, farita per akraj, kapha-balancaj spicoj kiel kuirilaro, zingibro kaj kartomomo por batali kongestadon, subteni digestadon, akceli cirkuladon kaj detoxigi.
Malgraŭ sia longa historio pri uzo en ayurvedika medicino, kapha teo kaj ĝiaj sanaj efikoj ne estis provitaj en sciencaj studoj.
Kio Herboj Estas Uzitaj en Kapha Tea?
Se vi serĉas kaphalan ekvilibran teon, vi eble rimarkos, ke ne estas norma herba miksaĵo aŭ recepto. Ajna miksaĵo kiu inkluzivas herbojn kaj spicojn, kiuj estas akraj, maldolĉaj, astringantaj, hejtantaj aŭ pikaj povas esti uzataj, kun aliaj ingrediencoj aldonitaj por gusto.
Ingrediencoj pensitaj por profitigi kaj ekvilibri la kapha-tipo inkluzivas zingibron, trunkon, cinamo, kartomomo, kuriopo, kayana pipro, kumino, fennelo, nigra pipro, safrano, paprimo, tulsi, anizo, kupro kaj fenugraĝa. Varma zingibra teo , ekzemple, pensas helpi digeston kaj purigi la korpon, do ofte estas rekomendita por kaphaj tipoj.
Kaphas devas eviti dolĉan manĝaĵon, do teo plej bone lasas senkulpigita. Se agrabulino estas aldonita, mielo estas konsiderata unu el la plej taŭgaj edulcorantoj.
Ingrediencoj
- 1/4 cucharadita seka zingibro
- 1 kesto
- 1/4 cucharadita de semo
- 1/4 cucharadita fenugrava semo
- 1 taso bolantan akvon
Preparado
1. Miksi la zingibron, ŝnuron, verdan semon, kaj fenugralan semon kune.
2. Aldonu la bolantan akvon al la herbo kaj spico.
3. Kruta por 5 minutoj, kovrita.
4. Stranĉi kaj forĵeti la herbon kaj spico miksaĵon kaj servi varme.
Antaŭ Vi Provu Kapha Teon
Se vi pensas provi kapha teo, estas kelkaj aferoj, kiujn vi devus scii:
Dum plej multaj homoj povas ĝui la iaman tason nun kaj tiam, eviti trinki troajn kvantojn (el ia tipo de teo) aŭ uzi ĝin kiel anstataŭanton por norma traktado.
La herboj en malsamaj teoj varias, do certigu kontroli la ingrediencojn en ĉiu tipo de herba teo, kiun vi provas. Licorizo, ekzemple, enhavas glicirizan acidaĵon aŭ glicirrizinon, kiu povas kaŭzi altan sangopremon kaj aliajn adversajn efikojn.
Bonan ideon kontroli kun via kuracisto antaŭ ol provi ian herbon pripensi la avantaĝojn kaj konsilojn kaj vidi ĉu ĝi taŭgas por vi. Estu certe diri al li aŭ ŝi pri iuj novaj simptomoj aŭ sanaj maltrankviloj kiel laceco, alergioj aŭ pezo.
Gravedaj aŭ flegantaj virinoj kaj infanoj ne devas trinki kaphaon.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.