Vintraj Ekzercaj Esencaj - Kion Vi Devas Iri Ekstere

Kiam la malvarmaj temperaturoj rampas, ĝi estas tempo ŝanĝi vian ekzercon rutinon por adapti la vetero. Tio ne signifas, ke vi devas movi internen (kvankam tio ne ĉiam estas malbona ideo). Ĝi signifas, ke vi bezonas iom da kvalitkostoj en via ekzerco por fari pli bonajn agojn. Malsupre estas kelkaj el miaj plej ŝatataj vestoj, por ke viroj kaj virinoj tenu supre en la vintro kaj tenu varman kaj sekan.

1 - Vintraj Kurantaj Pantalonoj por Viroj kaj Virinoj

Unu el la plej gravaj aferoj, kiujn vi bezonas, vintro, printempo, somero aŭ aŭtuno, estas, kompreneble, pantalonoj. Sed en la vintro vi bezonas specialajn pantalonojn, se vi volas marŝi aŭ kuri ekstere kiam ĝi estas vere malvarma.

Mia edzo malamas, ke kurantaj veturoj ofte estas la plej bona maniero por teni la krurojn varma kaj maldika, do li ĵetas iom da mallongaj super ili, kio estas akceptebla en la taŭga mondo.

Ĉi tiuj estas grandaj ĉar ili estas malpeza kaj breathable, ili havas iom poŝon por viaj ŝlosiloj kaj ili havas reflektajn grafikojn, do vi ne plu forkuros. Ĉi tiuj inklinas esti sur la pli malpeza flanko, do mi ne elektus ĉi tiujn se la temoj estas en la unuopa ciferoj.

2 - Nike Virinoj Dri-Fit-Racer-Half-Zip-Rulantaj Ĉemizoj

Por via supro, vi ankaŭ volas bati per io malpeza kaj spiralebla, tiel ke via ŝvito evaporas, kiu helpos vin sekigi kaj varmigi. La Dri-Fit-pullover de Nike estas la perfekta baza tavolo por eksterlanda ekzerco kaj sufiĉe lumo por kuŝi sub mantelo dum malvarma vetero. La ŝtofo ne havos kaj vi trovos ĉi tiun supron daŭros longan tempon.

3 - Ŝipanaro de Silkweight Capilene Men de Patagonia

Ĉi tiu silka peza ĉemizo (posedata kaj amata de mia edzo) estas tiel malpeza kaj komforta, ĝi estas preskaŭ kiel nuda kun unu granda escepto - vi estas varma kaj seka. Ĝi estas lumo sufiĉa por porti sole sur varmaj tagoj, sed sufiĉe spirebla por porti sub pli pezajn mantelojn kiam ĝi estas malvarma ekstere. Ĝi ankaŭ estas perfekta kiel baza tavolo por skio kaj snowboard.

4 - Mena Brooks Senfina 1/2 Zip-supro

Via sekva tavolo, se vi surhavas bazan tavolon, estas spirala supro - aŭ veturilo aŭ ĉemizo de longa maniko, laŭ viaj preferoj kaj kiom malvarma ĝi estas ekstere. Ĉi tiu duono-supro estas bona elekto por malvarma vetero, precipe se pluvas aŭ neĝas ekster. Vi povas kontroli vian korpon de temperaturo per ŝpruci ĝin supren aŭ malsupren kaj la nilona ekstera materialo kovras akvon kaj venton, do vi povas porti ĉi tion sen jako, se ĝi ne tro malvarma.

5 - La Ĉemizo Plena Zip-Sporta Raso de Hanes Women

Ĉi tiu pinto estas perfekta por eksterĉielaj laboroj ĉar ĝi estas luma kaj spirebla, sed ĝi ankaŭ konservas vin varma sen aldoni tro multe da plejparto. Vi povas surmeti ĉi tion sur bazan tavolon, kiel la silkajn longajn subvestojn supre kaj, por ekstra varmo, sub vento-jako. La ŝtofo estas desegnita por forigi ŝviton do vi ne tro tro malvarma.

6 - La Norda Face Potenco Stretch Gloves

Trovi bonan paron da gantoj por eksterlanda ekzerco estas malmola, sed la Norda Face Power Stretch Gloves estas bonega por teni viajn manojn varmaj kaj sekaj dum malvarma aŭ malseka vetero. Ili estas faritaj el lano, kiu tenas vin varma, kaj la ekstera materialo havas Nilon / Lycra spandex kiu provizas ventan reziston kaj protekton de la elementoj. Ĉi tiuj gantoj eĉ tenis miajn manojn varmaj maldolĉe malvarmaj tagoj, do ili ankaŭ laborus por skio aŭ snowboard.

7 - Norda Face Apex Bionic Jacket por Viroj kaj Virinoj

Se vi vivas en pli malvarmaj klimatoj, ĉi tiu jako estas necesa por iu ajn ekstera aktiveco. Mia edzo kaj mi ambaŭ havas ĉi tiun jakon kaj ni ambaŭ amas ĝin pro malsamaj kialoj. Li amas ĝin ĉar ĝi ofertas protekton de la elementoj sen aldoni grandecon. Mi amas ĝin ĉar ĝi blokas la venton kaj ankoraŭ fiksas sub mia pli peza vintra mantelo. Ĝi povas esti iom varma krom se ĝi estas tre malvarma, sed ĝi estas bona elekto por longaj kuroj aŭ marŝoj. La interna tavolo estas farita el lano, kiu tenas vin varma kaj seka, kaj la ekstera materialo estas forta kaj fleksebla.

8 - La Norda Face Fulma Festo Beanie

Ĉi tiu estas alia Norda Vizaĝa preferata ke mia edzo kaj mi ambaŭ amas. Ĝi estas 100% de lano, do ĝi tenas vian kapon varmega por ĉio el kurado por ŝvelado de neĝo. Ĝi ne estas tiel granda kiam ĝi estas eksterordinara, sed ĝi estas tiel malpeza, ĝi efektive komfortas porti la tutan tempon. Ĝi venas en malsamaj koloroj por viroj kaj virinoj kaj, plej bone, ĉio ne faros vian kapon.