Se vi ne scias multe pri la teamo, kiun vi volas aĉeti, via unua haltado devas esti ĉe specialeca komercisto aŭ ekzerco ekipaĵo, kiu havas vendistaron, kiu komprenas ekzercon kaj povas respondi demandojn kaj pruvi la taŭgan uzon de ekipaĵo. Se vi scias, kion vi volas, vi ofte povas trovi la plej bonan prezon de ekipaĵo aĉetante interrete.
Demandoj por Peti Antaŭ Aĉetado
Ofte, la plej granda defio decidas, kia taŭgeco estas la ĝusta. Peco de hejma taŭgeco-teamo devas esti elektita bazita sur la anatomio, interesoj kaj taŭgeco de la uzanto. Ĝenerale vi devas demandi kaj respondi la sekvajn demandojn antaŭ ol vi aĉetas:
- Kio estas mia nuntempa nivelo nun kaj kio estas mia celo?
- Kiom mi volas elspezi?
- Ĉu mi ĝuas ĉi tiun aktivecon? Ĉu ĉi tiu aktiveco helpos min adaptiĝi por aliaj agoj, kiujn mi ĝuas?
- Kiom da spaco mi havas por la teamo?
- Ĉu ĉi tiu ero estas sekura por mi uzi?
- Ĉu ĉi tiu ero havas garantion?
- Kiom da tempo mi ekzercos pri ĉi tiu teamo?
- Ĉu mi tedas min per ĉi tiu teamo?
- Kiel ĝi komparas al aliaj ekzercaj teamoj ?.
- Ĉu iu ajn uzos la teamon?
Plej bonaj elektoj
Treadmills estas populara peco de aerobiaj aparatoj por hejma uzo. Treadmills permesas vin piediri, aŭ kuri interne sendepende de la tempo de tago aŭ vetero.
Kiam vi aĉetas kradradon, serĉu solida, glata ago, konstantan ritmon, larĝan zonon, sekurecon fermitan kaj klini agordojn. Kvalitaj modeloj varias de $ 1500 kaj supre. Certiĝu, ke ĉiu treadmilo, kiun vi konsideras, estas konstruita por rezisti substanca ŝarĝo, ĉar kuranta sur treadmilo kreas grandan forton.
Treadmills bezonas bontenadon, do vi devus lerni pri la garantio kaj ekscii, kiun loka kliento-servo estas havebla.
Elipsaj trejnistoj ofertas komfortan, ne-efikan ekzercon, kiun preskaŭ ĉiuj povas fari. La movado estas horizontale ovala. Vi povas ĝustigi la intensecon aŭ konservi la movadon facila por la tre malnomata. Ĝi estas nuntempe la plej populara ero en sanaj kluboj kaj eble vi provos plurajn modelojn antaŭ ol elekti unu.
Stacaj bicikloj estas vaste uzataj hejmaj ekipaĵo. Ili proponas ne-efikan cardiovaskulajn ekspluatadon kaj estas bonegaj por la sobrepeso aŭ senatenca persono, kiu komencas ekzerĉi. Ili ĉefe uzas la muskolojn de la kruroj kaj dorsoj. Bicikloj venas en diversaj prezoj. Ĝenerale, alta kalibra biciklo kostos $ 500 ĝis $ 1000.
Rezultaj cikloj donas pli da subteno al la malalta dorso kaj minimumigas la streĉiĝon sur la genuoj kompare kun rekta biciklo. Junkuloj provizas cardiovaskulajn ekspluatadon, kiu uzas la muskolojn de la gluteo, kvadratoj kaj ŝtonoj.
Paŝaj maŝinoj uzas ĉefe la malsuperan korpon en aerobia kapacito. Tamen, trovante altkvalitan paŝan maŝinon povas esti multekosta. Steppers donas bonan efikecon aerobie, plifortigas kaj konstruas la malsuperajn korpojn muskolojn, kaj estas malaltaj efikoj.
Krucaj landaj skemaj maŝinoj povas provizi plenan korpon en la korto por cardiovaskulaj kaj muskolaj paciencoj, tamen ili povas esti malfacile malebligi. Antaŭ aĉetado de skioŝino, vi certe devus provi ĝin. Ĉi tiuj prenas iujn praktikojn por uzi bone kaj estas plej bone por spertaj ekzercantoj, kiuj deziras defian laboron.
Raraj #Ma? Ino estas bona por tiuj kiu deziras tutan korpon workout sed havas limigitan spacon. Rado uzas ambaŭ la supra kaj pli malalta korpo por aerobia ekzerco. Prava tekniko sur remado estas grava por eviti tondadon.
Resistanta #ekipa? O estas bona komplimento al ajna hejma aerobia #ekipa? O #ekipa? O.
La du plej vaste rekonitaj specoj de peza teamo estas hejmaj gimnazioj kaj liberaj pezoj. Senpagaj pezoj havas prezon kaj bezonas malmulte da spaco. Ili ankaŭ postulas pli grandan instrukcion kaj superrigardon por taŭga uzo ĉar ili estas pli verŝajne kaŭzi vundon. Hejmaj gimnazioj aŭ plur-stacioj estas grava aĉeto, kaj la prezo ofte reflektas la kvaliton de la maŝino.
Atentoj kaj Konsiloj por Fara Bona Aĉeto
Multaj aliaj taŭgaj aparatoj estas disponeblaj en interreto aŭ kiel videblaj en televido . Ĉi tiuj eroj ofte ne estas plej altkvalitaj aŭ plej uzataj. Atentu antaŭ kredi la hipokritan produktadon de la plej lasta tempo.
Pasigu sufiĉe da tempo provante la ekzercon de ekzerco, ke vi povas esti certa, ke ĝi faras ĉion, kion ĝi asertas tiel. Ankaŭ estu certa, ke ĝi funkcias por vi, kaj vi vere komfortos kaj ĝuos uzi la teamon antaŭ ol vi aĉetos ĝin. Unufoje vi faris tiun aĉeton, protektas vian investon kaj sekvas la subtenojn de la fabrikantoj.
La Fundo-Linio
Ajna peco de ekzerco-teamo estas bona elekto se vi uzas ĝin. Se vi ne uzas ĝin, la plej multekosta, supro de la linio, ŝtato de la artaĵo estas senvalora por vi. Memoru, vi estas la sola, kiu vere povas determini la kvaliton de via aĉeto kaj la rezultojn, kiujn vi ricevas kun via nova ekzerco.