Malhelpi sportajn vundojn kun bazaj sportaj sekurecaj teamoj
Sportaj sekurecaj aparatoj kaj aparatoj eble foje aspektas iom stranga aŭ nefabilebla, sed uzante la ĝustan protektan sekurecon por via sporto estas esenca por malhelpi seriozajn vundojn aŭ reduktante la severecon de lezo, kiun vi povas ricevi. Antaŭ ĉio, la punkto de sporto estas efektive ĝui partopreni, kaj akirante vundita povas resti vin ekster ludkampon dum semajnoj aŭ pli.
Jen kelkaj el la plej gravaj pecoj de sekureco por atletoj de ĉiuj sportoj.
1 - Protekta Vestaro
Laŭ la Amerika Akademio de Oftalmologio, pli ol naŭdek procento de ĉiuj sportaj rilataj vundoj povas esti malhelpitaj per la taŭga protekta okulo. Ĉi tiu konsilo sendube aplikas al atletoj aŭ al iu ajn, kiu partoprenas en sportoj. Ekzistas vario de klaraj tiel kiel tintitaj sulkumoj kaj goggles por preskaŭ ĉiu sporto, do aĉetu por tiuj, kiuj persvadas vian stilon kaj vian vizaĝon kaj konservas viajn okulojn protektitaj.
2 - Kaskoj
Se vi ludas piedpilkon aŭ hokeon, uzu kaskon klare estas "ne-sensenca," sed multaj atletoj, kiuj partoprenas en sportoj kun alta risko de kapo, ankoraŭ vidas la kaskon kiel laŭvola. Tamen, kun la kreskanta konscio pri la danĝeraj konfuzoj povas kaŭzi poste en la vivo, la neceso de taŭga kapo-protekto fariĝis klara.
Se vi ciklo, skio, snowboard, skateboard aŭ inline skate vi devas konsideri kaskon kiel norma teamo. Konvene taŭga kasko, desegnita por la specifa sporto, kiun vi ludas, signife malpliigas vian riskon de suferi gravan kapon-vundon kaj eĉ morton.
3 - Buŝaj Gvardioj
Se vi iam estis frapita en la makzelo per fora pilko aŭ fluganta kubuto dum ludado de sportoj, vi eble scias, kiom esenca buŝo estas teni viajn dentojn, kie ili devus esti en via buŝo. Sed buĝaj gardistoj ankaŭ helpas malhelpi langon kaj lipojn kaj helpi malpliigi la riskon de suferado de konfuzo aŭ fractita makzelo.
Buŝaj gardistoj devus esti konsiderataj devigaj sekurecaj teamoj dum sportoj, kiuj havas riskon de vundo al vizaĝo, makzelo aŭ buŝo. La plej efektivaj buŝejoj bone adaptas kaj estas komfortaj, sed ili ankaŭ restas en loko, estas daŭraj, facilaj por purigi kaj ne limigas paroladon kaj spiradon.
4 - Sekurecaj Padoj kaj Gardistoj
Safety pads kaj gardistoj estas normaj sportaj sekurecaj ekipaĵo en dekoj da agadoj. Se vi ludas iujn kontaktajn sportojn, kiel ekzemple futbalo, hokeo aŭ teklo, necesas protektaj poŝtelefonoj, sed vi devus porti poŝojn por iu kontakta sporto. La tipo kaj stilo de pads ŝajnas senfinaj kaj inkluzivas shin, kneen, kubuton, pojnon, keston, kolo, ŝultro, kokso kaj femuroj.
Kelkaj sportoj, kiel inline sketado kaj skatebordo, inkluzivas pojnojn, genuojn kaj kubutajn gardistojn kiel norma teamo. Ĉi tiuj malmolaj molaj policanoj malhelpas tranĉojn, skrapojn kaj abrasiojn kaj reduktas la probablojn de grava sprako, streĉiĝo aŭ eĉ frakturo post malfacila falo.
Eĉ en snowbirdado, genuŝipoj kaj pojnaj gardistoj povas esti granda avantaĝo. Vindozo sur neĝbordo kutime implicas vin nature eliri kun viaj brakoj por rompi vian falon, kaj en la procezo, tre facile rompi pojnon.
5 - Propra Calzado kaj Atletikaj Ŝuoj
La tipo de ŝuo, kiun vi uzas dum iuj sportoj, povas facile aldoniĝi al la sekureca ekipa listo.
Sportaj pikiloj estas gravaj dum kampoj, kiel ekzemple futbalo, bazpilkado kaj futbalo.
La dekstraj kuŝaj ŝuoj povas malpliigi vian riskon de overuzaj vundoj.
Specialaj biciklaj ŝuoj povas redukti piedan doloro kaj pliigi vian pedalan efikecon.
Kortaj ŝuoj kun subteno kaj bona tirado estas desegnitaj specife por basketbalo, teniso kaj racquetball.