La Vero pri Weed, Workouts, kaj Peza Gajno
Mariĥuano estas konsiderita la plej vaste uzata mensa-ŝanĝanta drogo en la mondo. Ĝi ankaŭ restas unu el la plej popularaj polemikaj temoj en la novaĵoj hodiaŭ. Varmaj debatoj pri kuracaj uzoj kaj penoj por legalizi ĝin tra la tuta lando estas daŭrantaj.
Pluraj ŝtatoj laŭleĝe legalizis mariĥuanon en iu formo. Kelkaj ŝtatoj inkluzive de Kalifornio, Masaĉuseco, Majno kaj Neĝado pasis mezurojn por leĝigi distra mariĥuano efektive januaro 2018.
Ĉi tio faros mariĥuanon pli atingeblan kaj eĉ akceptebla inter la usona loĝantaro. Kun la uzo de mariĥuano pliiĝinta, kion signifas ĉi tio por via sano?
Malgraŭ tio, kio pensas pri la uzo de mariĥuano aŭ fumanta ĝin, komprenante, kiel kannabis povas influi vian korpon, sanon, kaj eĉ atleta agado estas grava. Leĝigi la uzon de mariĥuano ne ŝanĝas la sciencon-bazitan evidentecon ĉirkaŭ eblajn sanajn efikojn.
La sekva enhavo estas por informaj celoj kaj ne asertas pozicion por aŭ kontraŭ mariĥuano uzo.
Kio estas Mariĥuano?
"Mariĥuano" fakte estas unu el multaj alnomoj por la psicoactiva drogo, kiu venas de la planto de Cannabis. Cannabis kreskas nature kaj estas uzata por kuracaj kaj distraj celoj. Aliaj stratnomoj por la drogo inkluzivas: herbojn, Mary Jane, kaldronon, herbon, herbojn, ganjojn, kaj stinkweed.
La planto sekigas kaj la burĝonoj kutime fumas.
Tamen, plua pretigo de mariĥuano ebligas ĝin esti uzata en manĝeblaj produktoj. La aktivaj ingrediencoj en mariĥuano estas tetrahidrocannabinol (THC) kaj cannabidiol (CBD). THC kaj CBD estas cannabinoides kiu ligas al ricevantoj en via cerbo kaj korpo.
THC estas la kemia respondeca pri la plej multaj psikologiaj efikoj de mariĥuano kiel sentado alta post fumado de artiko.
CBD estas la komponaĵo diris havi plurajn medicinajn avantaĝojn sen igi individuon senti ŝtonon post ingestaĵo.
Kiel Cannabis Afekcias Vian Korpo
Unufoje aro estas fumita aŭ koto ingestita, tetrahidrocannabinol (THC) kaj cannabidiol (CBD) eniras la endocannabinoid sistemon en la korpo kaj interfiere kun metabolaj procezoj. La sistemo endocannabinoide kontrolas la apeton, la imunan funkcion, la reaktivecon de la streso kaj la doloro de la sento kune kun aliaj gravaj korpoj funkcioj.
THC ŝatas resti en dika histo kaj laŭ pluraj esploraj studoj, la uzantoj de mariĥuano montras pli altan procenton de abdominaj visceraj grasoj. THC diras stimuli la apetiton en iuj uzantoj kaj unu el la primaraj kialoj povas akiri pezon.
Tipaj efikoj de fumado de mariĥuano eble inkluzivas eŭforio, malstreĉiĝon, somnolon, pliigitan sentan konscion, ŝanĝitan respondon kaj pliigitan apetiton. Depende de la forto de la THC kaj individua persono, efektoj povas diferenci.
Ĉu Pot Fari Min Fat?
Ekzistas miksaj recenzoj kun mariĥuano (THC) uzado kaj pliigita korpa graso. Tamen, studo eldonita en la Journal of Innovations of Clinical Neuroscience , indikis ke unu el la eblaj medicinaj avantaĝoj de mariĥuano povas esti peza gajno.
Pacientoj suferantaj de iuj kanceroj kaŭzantaj pezan perdon, ekzemple, estas foje preskribitaj THC por stimuli apetiton por penigi pezon.
La Usona Diabeta Asocio raportis al kanabaj fumantoj havanta pli altan procenton de abdomina viscera graso kune kun pli malalta plasma HDL-kolesterolo. Viscera graso estas la profunda graso ĉirkaŭas viajn organojn kaj overabundance povas efike influi vian sanon. Alta-denseco-lipoproteino (HDL) estas la bona kolesterolo, kiu protektas vian korpon kaj gravas por subteni pli altajn nivelojn.
Iuj studoj montras kontraŭdirojn al la teorio de pezo de mariĥuano bazita sur mallonga kaj longtempa uzo de cannabis indikanta apetitan forigon kaj pezan perdon.
Ŝajnas peza akcepto de ingesti mariĥuanon influas ĉiun uzanton malsame.
Esploro sugestas longatempan regulajn uzojn povas influi pliigitan korpon grason kaj pezon. Fumaĵante foja artiko aliflanke ne montriĝis efikon pri pliigita manĝaĵo aŭ pezo.
Laŭ esplorado, multaj faktoroj devas esti konsideritaj por klare kompreni, kiel mariĥuano influas korpon-komponadon. La komponantoj de mariĥuano, dozo, ofteco, diversaj ekzercadaj niveloj kaj preskribitaj kuraciloj povas ludi rolon en ĉu pezo estas gajnita aŭ ne. Ankaŭ, regulaj mariĥuaj uzantoj montriĝas havi pli altajn impostojn de alia substanco misuzo, kiu ankaŭ povas influi pezan gajnon aŭ perdon.
Do, povas mariĥuano fari vin grasa? La nekonfina provo respondas ĉi tiun demandon iom malklara. La respondo povus esti jes kaj ne. Sufiĉas sugestoj por montri al la mariĥuano (THC) stimulajn apetitojn kaj pezajn gajnojn, precipe por regulaj uzantoj. Kontraŭe, alia esplorado indikas pliajn faktorojn devas esti konsiderataj por precize direkti la demandon. Pliaj studoj estas postulataj por pli konkludaj reagoj.
Kiel Faras Vizitojn Afektaj Viajn Workouts?
Cannabis estas montrita por ŝanĝi respondon kaj sentan konscion, kombinaĵon definitive ne rekomenditan en gimnazio. Esploro indikas, ke multaj bestoj malhelpas atletan agadon kaj influas negativajn penadojn.
Laborante kun pezaj fendetoj post akiri alta povas esti komparita al ricevi malantaŭ la rado de aŭto post kelkaj plenkreskaj trinkaĵoj. Malfavora sentema konscio malrapidigas vian motoron respondon al fizika aktiveco. Malpliigita motoro funkcio signifas malpliigita muskola funkcio.
La nekapablo ekzekuti taŭgan ekzercon sub la influo de mariĥuano povas pliigi la riskon de persona vundo kaj povas plilongigi al laboristoj. Imagu konfidi al iu, ke vi trovos pezan keston aŭ premu post kelkaj komunaj sukcesoj kaŭzante malrapidan respondon. Ĉu vi sentus komforta sub tiu peza trinkejo?
Alia esplorado indikis mariĥuanon (THC) signife altan ripozan koron kaj sangopremon dum kaj dum kelkaj horoj post fizika trejnado. Tiuj partoprenantoj, kiuj ingestis THC-parolajn (215 μg / kg) montris signifajn deficitojn en ĝenerala agado, konstanteco, reago kaj psikomotoro dum pluraj horoj post-ingestaĵo.
La fundo: Nipoj kaj laboroj ne miksas.
Vorto De:
Kvankam trovoj por pezo kaj mariĥuano restas senkonsciaj, ekzistas sufiĉe da provoj por konsideri pli altan korpon kiel eblecon per uzo. Ĝi ankaŭ montras malpliigi motoron kaj sensorkonscion difektante vian ekzercon. Mariĥuano povas esti vaste uzita sed ŝajnas ne esti la plej bona elekto por plibonigita korpo-komponado kaj fizika kapableco.
> Fontoj:
> Dominik H Pesta et al., La efikoj de kafeino, nikotino, etanolo kaj tetrahidrocannabinol sur ekzerco, Naciaj Mezlernejoj de Sano, London Journal of Nutrition and Metabolism , 2013
> Randy A. Sansone, MD, Mariĥuano kaj Korpa Pezo, Ĵurnalo pri Novigoj en Klinika Neŭrikeco , 2014
> Ranganath Muniyappa, MD, Ph.D. et al., Metabola Efektoj de Kronika Cannabis Fumado, Usona Diabeto-Asocio, 2013
> Universitato de Vaŝingtono, Mariĥuano kaj Apetito, Alkoholo kaj Drog-Misuzo-Instituto, 2012