Se vi ofte praktikas kaj estas en bona formo, vi povas foje sperti kapturnon kaj malpezan kapitalon kiam vi staros rapide. Ĉi tio ĝenerale nenio serioza kaj okazas pro malrapida koro-ritmo. Jen kvin komunaj kialoj por kapturnoj, kaj signoj, ke via kapturno povas esti pro pli grava afero.
1. Post-Ekzerco Meturno
Cardiovaskula ekzerco faras vian koron pli forta kaj pli forta koro havas pli grandan batan volumon.
Tio estas, la kvanto de sango pumpita ekstere dum ĉiu bato estas pli granda, do la koro ne devas bati tiom ofte. Malrapida imposto estas indiko de forta kaj sana koro. Tamen, malrapida korfa ritmo povas iam konduki al kapturno kiam vi ŝanĝas pozicion. Vi povas ĉagreni post ekzercado kiam via koro malrapide drasĝas. Pli longa malvarmeta periodo kaj malrapida kaj konstanta promenado devus reteni vin sur la aŭtoveturejo kiam la vertiĝoj dispelas.
2. Venurno Post Salti Manĝojn
Malalta sango sukero ankaŭ povas kaŭzi mareon. Se vi saltas manĝaĵojn, malalta sango-sukero povas malpliigi vian humuron kaj energion kaj rezultigi malprofundecon. Konservu vian sangan sukeron ekvilibrigitan manĝante manĝaĵojn kaj manĝojn regule, kutime ĉiu 3 horoj por eviti kapturnon pro saltado de manĝoj. Se vi manĝas regule kaj ne saltas manĝaĵojn, tamen ankoraŭ spertas signojn de malalta sango sukero, pli serioza kondiĉo asociita kun malalta sango sukero, kiel diabeto aŭ hipoglucemio eblus eblon.
3. Malalta Sanga Premo
Kiam vi staras rapide, la graveco tiras sangon de via cerbo al viaj piedoj kaj sango ne revenas al la cerbo ĝis la sekva koro batas. Kun malrapida premas, ĉi tio prenas duan aŭ du kaj sufiĉas tempon por senti la mankon de oksigeno en la simptomo de malpeza aŭ kapturno.
Ĝi ankaŭ rilatas al io nomata postura hipotensio. Ĉi tio rezultas de malkresko de sango-fluo al la cerbo, pro guto en sangopremo sur piedo.
4. Veneno Pro Deshidratación kaj Supercalado
Senhidratigo estas alia komuna kaŭzo de kapturno. Malsukcesa akvo en la korpo povas kaŭzi sangan fluon malrapidigi. La deshidratación socavas la kapablon de la korpo por procesi normalajn funkciojn kaj ĉar sango estas 80% de akvo, la premo de sango estas pli malalta se vi estas deshidratación. Se via urino estas malluma flava, ĝi havas rozkolorajn tintojn kiel chardonnay, aŭ estas oranĝa, vi povas suferi malhidratigon. Vidu kuraciston tuj.
Same kiel la ŝanĝo en korpa pozicio post ekzercado povas kaŭzi kapturnon, recalentadon, ĉu ekzerco, la vetero aŭ post prenado de kuraciloj ankaŭ povas kaŭzi malpezaĵon. Ankaŭ nomita hipertermia, recalentado povas subite aŭ disvolvi dum pli longa tempo. Efektive, se vi ŝvitas profunde, aŭ sentas, ke vi havas febron, kiu ne estas asociita kun malvarmaj aŭ fluaj simptomoj, helpu tuj.
5. Vertigo kaj vertiĝoj Pro Internaj Orelaj Aferoj
Se la ĉambro ŝajnas esti ŝpinita aŭ vi ŝajnas esti moviĝanta dum staranta, vi eble havas internan aŭdan aferon. Nomita vertiĝo, ĉi tio estas grava kondiĉo, kiu bezonas medicinan atenton korekti.
Interna aŭda kresko pro aĝo, orelo-infekto aŭ subita ŝanĝoj en orelvido estas la plej gravaj kaŭzoj de vertigo.
Reganta Ekstere Aliaj Gravaj #Kondi? O Kiu Kaŭzas Meridon
Dum via pluvo okazas nur foje, vi vere ne bezonas zorgi. Tamen, se vi havas konstantan kaj severan vertiĝon kun ŝanĝanta pozicio, vi devas vidi kuraciston por forĵeti subaĵon kiel malregula korbatato, anemio, ulceroj, angoro aŭ aliaj kuracaj kondiĉoj.
Rapida Konsilo: Se vi havas malrapidan premas (50 aŭ malpli) kaj spertu kapturnon, kiam vi staras provi pli malrapide kaj vidi, ĉu tio solvas la problemon.
> Fontoj:
> Superrigardo de la problemo: ekzerco de trejnado kaj kontraŭstareco ortostática. Ekzerco pri Med Sci Sports 1993 Jun; 25 (6): 702-4. Revizio.
> Kursika ekzerco trejnado: kondiĉo de netaŭga sangopremo regulado kaj reduktita tolero al LBNP. Ekzerco pri Med Sci Sports 1993 Jun; 25 (6): 713-21. Revizio.