Konservu viajn varmajn veterojn
Flip-flops estas popularaj kiel someraj komfortaj ŝuoj, sed ili estas tre malbone por viaj piedoj. D-ro Andrew Weil kaj podiatrist Phil Vasyli havas ĉi tiujn konsiletojn elektante flip-flops, kiuj ne malsukcesos viajn piedojn.
Elektu Flip-Flops kiu Bend Nur en la Pilko de la Piedo
Malmultekosta flip-flops kutime mankas ia ajn strukturo aŭ subteno por la piedo. Se vi povas klini ilin en duono simila al tiu en la foto-aŭ tordi ilin en ŝtupojn, ili ne helpos malhelpi piedon. Bona flip-flop kliniĝas nur kie vi bezonas ĝin fleksi kiam iranta en la pilkon de la piedo. "Ĉi tiu minimuma fleksebleco indikas la taŭgan ekvilibron, arkaran subtenon kaj alineigon por sanaj piedoj," diras D-ro Weil kaj Phil Vasyli.
Akiri la Ĝustan Grandecon
Viaj kalkanoj kaj piedfingroj ne devas esti pendantaj de la rando de la plando, invitante rokojn kaj ludilojn por doni al vi malbonan kortegon aŭ maldikan piedon. Unu marŝisto vokas ĉi "salikokokilikajn piedfingrojn". Same, ne nur kliniĝu en superforma paro kun randoj kiuj povas kapti sur neegalaj surfacoj kaj kaŭzi vin vojaĝi. Prizorgu dum vi veturas dum flip-flops. Tri marŝantoj estis mortigitaj en 2011 kiam motoristo, kiu portis la grandegajn flip-frapojn de ŝia edzo kaptis unu sub la akcelilon kaj kondukis sian aŭton en korton, kie ili kunvenis.
Anstataŭigi Elŝirita Flip-Flops
Flip-flops ne estas eterne. Antaŭ ol vi saltas al ili, serĉu fendojn en la sola kaj supre aŭ signoj, ke la poŝto malfruas. Vi ne volas bati por veturi vin. Se estas profunda piedo en la plando aŭ vi povas vidi la strekojn de viaj piedfingroj de la pasinta jaro, estas tempo anstataŭigi ilin. Ĉu vi memoras la kanton Margaritaville? "Mi elŝaltis mian flip-flopon, paŝis poppunkton, tranĉis mian kalkanon, devis transiri hejmen."
Kie Ne Povi Flip-Flops
"Flip-flops malbona ideo! Flip flops malbona ideo!" Tio estis adoleskanto malsuprenirante la kruĉan vojon de Multnomah Falls kiel la fingroj de la piedfingroj sur ŝiaj piedoj. La Usona Podiatria Kuraca Asocio (APMA) konsentas, ke vi ne devus porti flip-flops por distancado. Ankaŭ, ne portu ilin por ĝardenistiko aŭ dum ludado de sportoj. Vestu sportajn ŝuojn por marŝado, migrado de ŝuoj por migrado, kaj ĝardenaj ŝuoj por ĝardenistiko.
Flip-flops ne permesas al vi atingi potencan marŝantan stridecon batante per la kalkano kaj puŝi kun la piedfingro. Vi finas kun pli mallonga strideco kaj nur kroĉas laŭ plata piedo. Uzu flip-flops nur ĉe la naĝejo, strando, aŭ festo, aŭ ĉirkaŭ la domo por lumo marŝante.
Kontrolu la APMA-Stampon de Akcepto
La Usona Medicina Asocio (APMA) rekonas flip-flops, kiuj donas taŭgan piedan subtenon kaj promocias bonan piedan sanon. Jen ilia kompleta listo, kaj ni havas iujn siajn elektojn sube, en alfabeta ordo.
Pli
Chaco Flips
Chaco havas multajn dezajnojn kun la APMA-Stampo de Akcepto. La baza Flip Ecotread havas rikoltilojn, kiuj estas ankrumitaj ĉe la meza piedo, por ke ili estu pli bonaj ol viaj piedoj (malpli flopas en viaj flip-flops). Iliaj plasmaj piedoj subtenas viajn piedojn.
Pli
La aŭstralia podiatristo Phil Vasyli desegnis sian Orthaheel Vionic-lineon por neebligi tro-prononcon. Se vi uzos movadajn ŝuojn por sportaj kaj taŭgeco marŝante, liaj flip-flops povas daŭrigi provizi la gvidon, kiun viaj piedoj bezonas korekti por superprono . Orthaheel havas ambaŭ strandajn stilojn de flip-flops kaj vestitaj stiloj por tiuj partioj ĉirkaŭ la salikoko sur la barbie.
ABEO BIO Sandaloj de Walking Company
La Pieda Firmao scanigas vian piedon por determini, kiu el iliaj ABIO BIO-Sistemaj plandoj estas plej bone por via piedo kaj vido. Ili havas neŭtralajn soles kun arka subteno, poŝtitajn soles por movado, kaj soles kun metatarsala subteno por malpezigi premon sur la pilko de via piedo.
Pli
FitFlop
FitFlops havas teknologion de microwobbleboard, kiu esence donas viajn piedojn mini-masxojn dum vi marŝas. Ili donas bonegan amuzon. FitFlop ankaŭ ricevas la APMA-Stampon de Akcepto. Ili estas bona elekto porti post longa piediro, aŭ por porti dum longa tago aĉeti kaj stari. Ili ne havas la arkaran subtenon, kiun vi trovos en la Orthaheel-dezajnoj, kiuj konvenas tiujn, kiuj havas pli malaltajn arkojn.
Pli
SOLE Frapas
SOLE faras sportajn flugilojn por viroj kaj virinoj. Ili havas la APMA-Stampon de Akcepto. La larĝa rimeno etendas la premon sur la supro de la piedo, dum la konturita pieda piedo provizas subtenon por marŝado.
Pli