Nutrado Highlights (por servado)
Kalorioj - 13
Grasa - 0g
Carbs - 3g
Proteino - 0g
Tuta Tempo 5 min
Prep 5 min , Kuiri 0 min
Servoj 4 (4 kuboj + seltzer ĉiu)
La korpo konsistas el proksimume 60 procentoj da akvo. Akvo estas konstrua materialo por ĉelo, ĝi reguligas internan korpon de temperaturo per ŝvito kaj spirado, helpas al metaboligi nutraĵojn, helpojn pri malŝparo per urinado, agas kiel ŝoka sorĉilo por cerbo, espinalo kaj feto, saliva kaj lubrica artikoj.
Se vi kutime trinkas sukeron dolĉigitajn trinkaĵojn kiel sukoj aŭ sodaĵoj, provu malrapide perfortiĝi per vaporo de akvo. Estas speciale grava por homoj kun diabeto rigardi ilian konsumadon de dolĉaj trinkaĵoj ĉar ili povas levi sangan sukeron tre rapide. Iuj homoj kun rena problemoj eble ankaŭ bezonas rigardi ilian konsumadon de kalio (te oranĝa suko) kaj fosforaj (tio estas, sodas) riĉaj trinkaĵoj.
La bobeloj en seltzer akvo elspezas fizzy senton sen ia aldonita sukero. Ni volas enganki vin per akvo! Ĝi estas la plej bona trinkaĵo, kiun oni povas trinki.
Ingrediencoj
- 1/4 tasoj
- 1/4 tason da framoj
- 1/4 tasoj nigraj
- trenu akvon
- seltzer akvo
Preparado
- Dividu la berojn inter 16 kubaj glaciaj kuboj. Aldonu taponakvon por kovri kaj meti en la frostujo ĝis frostigita (plej bone fari ĉi tage antaŭen).
- Por servi, metu kvanton da glaciaj kuboj en glaso kaj supro kun sovaĝa akvo.
Inkluzivaj Variadoj kaj Substaraĵoj
Por ekstra zing, ĵeti kelkajn freŝajn herbojn kaj / aŭ citronan zeston kun la beroj antaŭ frostigi en glaciajn kubojn. Dum la varma somera sezono aldonu la glaciajn kubojn al grupo da hekita teo.
Kuirejo kaj Servado Konsiletoj
Por redukti la frostujon de brulaĵo, unufoje la glaciaj kuboj estas frostigitaj, popolas ilin el la pleto kaj stokas en malhela ujo.