1 - La diferencoj inter kuranta ŝuo kaj marŝa ŝuo
Kuranta ŝuo havas malsamajn karakterizaĵojn de marŝa ŝuo. Kurantoj ne rajtas kuri en piedŝuaj ŝuoj, ĉar la plimulto de ili estas tro rigidaj kaj ne fleksiĝas laŭ la vojo, kiun la koridoroj bezonas, ke ili fleksu. Por tiu tre kialo, multaj marŝaj ŝuoj ne estas bonaj por taŭgeco, ĉu.
Dume, taŭgaj piedistoj povas kutime trovi kurantan ŝuon, kiu plenumas siajn bezonojn pli bonajn ol plej multaj ŝuoj merkatitaj kiel piedŝuaj ŝuoj. Prenu ĉirkaŭvojon pri kia taŭga marŝisto devus serĉi en kuranta ŝuo por marŝado. Vi povas uzi ĉi tiujn samajn kriteriojn por analizi viajn nomitajn marŝajn ŝuojn.
2 - Amortiguado
Koridoroj bezonas pli da kusxigado: Kurantoj efikas la teron per tri fojoj ilia korpa pezo kun ĉiu paŝo, dum piedistoj impactas kun nur 1.5 fojoj ilia korpa pezo. La koridoroj bezonas pli kusxiĝon en la kalkanumo kaj antaŭkapablaj ol la maristoj, tial vi vidas ĉiujn ŝipojn pri aeraj kusaj sistemoj en siaj ŝuoj.
Walkers bezonas malpli kusxiĝon : Walkers ne bezonas ekstran antaŭdifiniĝon, kaj plej multaj povas per malpli da kalkulado. Ekstra kusxado aldonas ekstran pezon, do ĝi estas komercado inter pli peza ŝuo, kiu malhelpas la traŭmaton al viaj piedoj kaj kruroj kaj pli malpeza ŝuo, en kiu vi povas kuri aŭ piediri pli rapide.
Kion promenantoj devas serĉi: La ĝentilaj piedistoj devus serĉi pli malpezan ŝuon, kiu ankoraŭ provizas taŭgan kusion, do iliaj piedoj kaj kruroj ne sentas bati de la efiko post longa piediro. Dum vetkuroj kaj ekstreme malpeza minimalista / senŝuaj ŝuoj povas labori por pli mallongaj piediroj, ili ne havas sufiĉe da kusxado por regula uzo aŭ pli longaj piediroj.
Se vi planas marŝi pli ol ses mejlojn samtempe, vi devus serĉi kusxitajn kurajn ŝuojn, sed elektu tiujn, kiuj renkontas la aliajn kriteriojn por bonaj marŝaj ŝuoj. Ekzemple, la Brooks Glycerin-ŝuoj estas malpezaj sed kusxitaj ŝuoj, kiuj bone funkcias por migrantoj, kiuj marŝos pli longajn distancojn kiel ekzemple duono-maratono.
3 - Alta Kalkanumo
Koridoroj batas la teron unue kun malsamaj partoj de sia piedo laŭ la individuo. Ilia pieda striko povas esti ĉe la antaŭa parto de ilia kalkano, la meznivelo, aŭ la pilko de la piedo. Kontraŭe, la piedirantoj devas bati per ilia kalkano.
Kurantaj ŝuoj estas desegnitaj por provizi stabilecon por koridoroj per havanta korpan kalkanon. Kurantoj, kiuj batas per sia kalkano aŭ meznivelo, devas serĉi malpli korpajn kalkanojn, dum tiuj, kiuj surteriĝas sur la pilko de sia piedo, bezonas pli korpigitan kalkanon.
La piedirantoj batos per sia kalkano kaj ruliĝos tra la paŝo . Ili ne bezonas pli altan kalkanon.
Kiuj promesantoj serĉas: Walkers devus serĉi kuŝajn ŝuojn kun la plej malgranda diferenco de alteco de la kalkano tra la piedfingro. Ĉi tio estas nomata kalkano, kaj ofte vi povas ĝin trovi en milimetroj (mm). Serĉu ŝuojn kun kalkanaj gutoj de malpli ol ok mm, kun kvar mm aŭ malpli preferata. Provante taksi ĝin rigardante la eksteran plandon de la ŝuo povas esti trompa. Iuj ŝajnas havi pli altajn kalkanojn, sed la kalkano de la piedo fakte sidas sub la ŝuo.
4 - Kalkano Flare
Kurantaj ŝuoj povas havi fenditan kalkanon por provizi ekstra stabilecon por koridoroj, kiuj batas la teron ĉe ilia meznivelo por antaŭdiri. Frapita kalkano ankaŭ estas ofte vidata sur vojaj kuŝaj ŝuoj .
Kion promenantoj devus serĉi: Bonkvalita marŝado de ŝuoj ne devus havi frapitan kalkanon. Walkers batas la teron per ilia kalkano, kaj kuraĝa kalkano malhelpas antaŭeniri la paŝon. Vera taŭgeco, kiu marŝis ŝuon, havus subaktan kalkanon prefere ol frapita kalkano aŭ korpigita kalkano.
5 - Flexibilidad
Ambaŭ kuŝantaj ŝuoj kaj marŝaj ŝuoj devas esti flekseblaj . Premu malsupren per la piedfingro de la ŝuo kaj vidi kie la ŝuo kliniĝas. Multaj kurantaj ŝuoj desegnas plej multe ĉe la arko aŭ meznivelo. Sed iuj dezajnoj fleksiĝas plej ofte ĉe la antaŭenbildo. Ĉi tiuj kostas la malsamajn bezonojn por kurantoj, kiuj batas ĉe meznivelo aŭ kun la pilko de sia piedo.
Bonkvaloraj marŝoj devas fleksiĝi ĉe la antaŭenflugo, ĉar marŝantoj devas forpuŝi per siaj piedfingroj. Ŝuo, kiu kliniĝas ĉe la arko, ne provizas la platformon, kiun ili bezonas. Ŝuo kiu ne fleksiĝas tute neakcepteblas. Bedaŭrinde, multaj ŝuoj marŝataj kiel marŝuŝuoj tute ne fleksiĝas. Ili ne taŭgas por taŭgeco.
La ŝuoj de movado kaj la stabilecaj ŝuoj estos malpli flekseblaj, ĉar ili havas mediajn afiŝojn kaj aliajn elementojn de konstruado, kiuj celas subteni la piedon tro turni sin dum paŝo. Koridoroj kaj piedirantoj, kiuj bezonas movadon, devas oferi iomete flekseblecon en siaj ŝuoj.
6 - Kie Vi Trovas Bonajn Kurantajn Ŝuojn por Marŝado?
Vi povas komenci kun supraj elektoj listoj de ŝuoj de malsamaj specoj, kiuj havas la trajtojn, kiuj bezonas kuŝi ŝuojn. Tiam iru al la plej bona kuranta ŝuvendejo en via regiono kaj akiru tien la specialistoj.
Neniu ŝuo estas plej bona por ĉiu marŝanto aŭ koridoro. Viaj piedoj havos siajn proprajn bezonojn kaj temas bone havi atletajn ŝuojn persvaditajn de spertulo. Ĉi tio povas helpi vin administri klare de multaj el la fiaskoj elekti ŝuojn bazitaj plejparte ĉu ili estas etikeditaj por piedistoj aŭ kuristoj. Aŭ, kiel malbone, elektante ŝuojn bazitaj plejparte de stilo, ol ĉu ili pravas por viaj piedoj.
Vorto De
Vi eble trovos, ke la plej bona ŝuo por via taŭgeco bezonas bone bone desegnitan ŝuon aŭ vi povas trovi kurantan ŝuon, kiu estas plej bona. Kio gravas, ke ĝi konvenas bone kaj permesas vian piedon iri tra ĝiaj naturaj movoj forpeli vin antaŭen.