Nutrado Highlights (por servado)
Kalorioj - 1
Grasa - 0g
Carbs - 0g
Proteino - 0g
Tuta Tempo 725 min
Prepu 5 min , Kuiri 720 min
Servoj 8 (1 taso ĉiu)
Ĉi tiu cinamo infuzita de zingibra citrono teksita teo-recepto uzas cinamo-ŝtonon kaj citronajn tranĉilojn por nature malpezigi pika zingibra teo. Estante herba teo, ĉi tiu trinkaĵo estas tute kafeino senpaga.
Vi eble aŭdis, ke canela kaj zingibro povas helpi resanigi malvarman, sed ne ekzistas evidenteco malantaŭ la reklamacio. Kio estas la avantaĝoj de ĉi tiu teo tiam? Vi povas ĝui streso-busting aromojn, antioksidantojn, kaj eksplodojn de naturaj gustoj. Kontraste kun tradiciaj ikaj teoj, ne estas aldonita sukero ĉi tie, sed ekzistas ŝvelaĵo de dolĉeco de la cinamo-ŝelo. Ĝenerale, ĉi tio faras belan alternativon al akvo kiam vi serĉas malaltajn kaloriojn por ĝui dum via tuta tago.
Ingrediencoj
- 2 cinamo-bastonoj
- 5 tranĉaĵoj de zingibro, proksimume 1/4-cola de dika ĉiu
- 1/4 citrono, tranĉita
- 64 Onzas varman akvon
Preparado
- Metu ĉiujn ingrediencojn en grandan kruĉon kaj lasu kruta kaj malvarmeta dum la tuta nokto.
- Meti en la fridujo por malvarmigi. Aldoni glaciajn kubojn kaj freŝan citronan tranĉilon al ĉiu glaso antaŭ servado de la likvaĵo. Vi povas teni la cinamo-bastonojn en la kruĉon por dua parto kaj forĵeti la zingibron kaj citronajn tranĉilojn.
Inkluzivaj Variadoj kaj Substaraĵoj
La ingrediencoj estas tute agordebla al viaj gusto-preferoj.
Aldoni unu cinamoranon por malpli da cinamo, malpli dolĉa gusto-profilo. Pli da zingibro aŭ malpli citrono aldonos pli bonan piedbaton. Pli citrono aldonos aludon de dolĉa.
Vi povas uzi oranĝajn tranĉojn anstataŭ citronaj tranĉaĵoj por malsama cítra profilo kaj vitamino C.
Kuirejo kaj Servado Konsiletoj
Se vi gastigas feston, aldonu glaciajn kubojn al la kruĉisto kaj verŝu refrescajn malvarmaĵojn por viaj gastoj.
Vi povas ĝui ĉi tiun trinkaĵon kun aŭ inter manĝoj, sed rimarku, ke eble ne estas la plej bona por ĉiuj. Se vi evitas zingibron pro interrompado kun medikamentoj, kiujn vi prenas, ĉi tiu teo ne estas por vi. Tiuj kun acida refluo ankaŭ limigas sian ingestaĵon de ĉi tiu trinkaĵo. Finfine, se vi sentas sin al la zingibro (ĝi povas ĉagreni malkontentan stomakon aŭ malfiksan tabureton), ĝuu ĉi tiun teon laŭ modereco.