Provizo sur ĉi tiuj kontentigaj manĝaĵoj
Kiam via sango sukero faligas kaj atakado atakas, vi volas esti preta. Dum iuj terpomaj blatoj aŭ kuketo povus kontentigi viajn gustojn, tuj tiuj ĉi sukero kaj salo-ŝargaj opcioj ne longe restos vin senpagaj. Prefere, manĝaĵoj kun alta fibro, sanaj grasoj kaj ampleksa proteino satigos vin ĝis via sekva manĝo.
Estus bonege, se ni havus la tutan tempon kaj energion por fari sanajn hejmajn manĝojn por ĉiu okazo, sed la plej multaj faktoj ne. Feliĉe, ekzistas gastiganto de prepakuitaj manĝaĵoj, kiuj ofertas sanajn eblojn. Kompreneble, tio ne signifas, ke neniu el ili povas esti manĝita kun forlasado, sed por foje bakaĵo, kiam freŝaj fruktoj kaj legomoj ne estas eblo, ĉi tiuj manĝaĵoj tre bone bongusta.
Legu por la plej bonaj sanaj bakustoj, kiujn vi povas aĉeti nun.
Ĉi tiuj Rxbaroj levas la stangon kiam ĝi klopodas protektajn trinkejojn, kiuj gustumas bonon kaj estas bonaj por vi. La ingrediencoj estas listigitaj ĝuste ĉe la fronto de la pakaĵo de la trinkejo, kiom kuraĝa kiel povas esti: 3 ovoj, 6 migdaloj, 4 kverkoj, 2 datoj.
Ili venas en diversaj gustoj, inkluzive de pomaj cinamo, arbo kaj kafokolado. La versio de salo de ĉokolado enhavas 210 kaloriojn, 12 gramojn da proteino kaj 14 gramoj da sukero (neniu el ili aldonas sukeron). Klientoj amas la guston kaj la simplan liston de ingrediencoj en Rxbaroj.
Por protekta pakaĵeto sur la veturo, ĉi tiuj arceaj manĝaj buĉaj pakoj de Justin estas malfacile bati. Ĉiu 1.15-onza pouĉo havas 6 gramojn da proteino, 2 gramoj da fibro, kaj nur 3 gramoj da sukero. Ili bonege premas fruktojn aŭ raketojn aŭ simple manĝas rekte el la poŝo. Kaj parolu pri facila: simple ĵeti ilin en lunĉokon, tornistron, aŭ vian aŭton ĉar vi iam bezonas rapidan kaj plenigan manĝeton. Ili ne bezonas refrigeracion.
Justin ankaŭ proponas aliajn gustojn, inkluzive de klasika maniko, mielcano, klasika migdalo, muelkameno, vanila migdalo, kaj ĉokolado. Kiam vi aĉetas ĉi tiujn elpremitajn pakojn en grandegaĵo, ili estas superkapablaj atingeblaj mezo.
Dum tiuj labortagoj, kiam vi bezonos mid-matenan bakuston por helpi vin, ke vi manĝu ĝin, ĉi tiu jogurta stilo de Siggi estas multe pli bone ol tiuj dolĉaj trinkejoj en la vendanta maŝino. Kun nur 100 kalorioj kaj 0 gramoj da graso, ĉiu jogurto-taso ankaŭ pacigas 14 gramojn da proteino. La ingrediencoj estas ĉiuj naturaj pro tio ke la lakto venas de herboj. Siggi ankaŭ venas en diversaj gustoj inkluzive de vanilo, frambo, kaj frago.
Rimarku, ke ĉi tiu snack-opcio enhavas 9 gramojn da sukero, sed tio estas sufiĉe malpli ol aliaj joguoj, kiuj povas havi 25 gramojn da sukero. Dum ĉi tiu marko estas iom pli multekosta ol aliaj joguoj, klientoj bonas pri la gusto. "Ne ekzistas komparo en la joguŝelo," unu revizio skribis.
Ĉu vi promenas defilan vojon aŭ nur provas pasi tagon de karpopolejoj kaj varmegaj butikoj, estas tempoj, kiujn ni ĉiuj bezonas pliigi energion. Ĉi tiuj rigliloj de Cliff ofertas bonegan opcion.
Farita per organika rulita aveno, ĉi tiu ĉokolada blato-versio havas 250 kaloriojn, 5 gramojn da graso kaj 9 gramoj da proteino. Duona trinkejo eble sufiĉas por malpeza bakako kaj estas ankaŭ 21 gramoj da sukero, do vi devas memori pri tio, se vi rigardas vian sukeron.
Ĉi tiu trinkejo venas en gastiganto de aliaj gustoj, inkluzive de malvarmeta menta ĉokolado, manĝa tofio-zumo, kaj karoto-kukaĵo. Ĉi tiuj trinkejoj havas sekvitan konsekvencon de fanoj, kiuj amas la gustojn, tekstojn kaj nutrajn komponojn.
Infanoj amas tiujn gluecajn kaj dolĉajn gumojn, sed plej multaj estas plenaj de sukero kaj artefaritaj ingrediencoj. Ĉi tiuj fruktoj shredz de Plum Organics tamen donas al ili la saman grandan guston, sed sen ĉiuj artefaritaj ingrediencoj kiel alta fruktozo de maizo. Estas plena servado de frukto en ĉiu poŝo. Fakte, realaj organikaj fruktoj supre 97% el tiuj amuzoj. Ĉiu pako ankaŭ enhavas 60 kaloriojn, 0 gramojn da graso kaj 14 gramoj da sukero.
Ili venas en unika, amuza, ŝvelita formo, kiun unu kliento priskribas kiel "1-cola, mallongaj, kvadrataj spagetoj." Ili estas bonega maniero por kapti infanojn manĝi fruktojn, kaj ili tre bone gustumas, ke plenkreskuloj Trovu sin mem pri tiu ĉi pano.
Por paki iujn proteinojn en bakustan tempon, provu ĉi tion eksterordinare de Chef's Cut. Farita el vera bakisto, ĉiu 1-onza servado enhavas 90 kaloriojn, 2.5 gramojn da graso kaj 10 gramoj da proteino. Ĝi ankaŭ estas senpluta kaj nitrato-senpaga kaj perfekta por iu, kiu manĝas paleton.
Prefere ol esti malmola kaj iomete pli ol kelkaj, ĉi tiu estas mola. "Do mola, ke ĝi preskaŭ fandiĝas en mia buŝo", rimarkis unu recenzisto. "Ĉi tiu aĵo estas la plej bona karno, kiun mi iam gustumis, kiu venas el sako," skribis alia. Pli ol 55 procentoj el la preskaŭ 200 revizantoj sur Amazon donis al ĉi tiu kvara stelo.
Kelkfoje vi nur bezonas kuketon. Por tiuj tempoj, kiam vi volas dolĉan traktadon sed ne volas iri tro malproksime de la sana vojo, ekzistas The Complete Cookie. Plenplenigita kun 4 gramoj da fibro kaj 8 gramoj da proteinoj, ĉi tiuj ĉokoladaj blatoj estas firma ankoraŭ. Vi ne povas malĝuste kaŝi en granda glaso da lakto. Plue, ĉi tiu snack estas bonega por iuj vegoj serĉantaj sana kaj rapidan eblon.
Ili ne enhavas laktojn, ovoj, sojfojn, altajn fruktosezajn siropojn, aŭ artefaritajn edulcorantojn. La kuketoj estas individue envolvitaj, kio faras ĉesi nur iomete pli facila. (Notu, ke unu servado estas ½ de kuketeto). La Kompleta Kuketo ankaŭ venas en multaj aliaj gustoj, inkluzive de manĝa butero kaj naskiĝtukaj kukoj, do vi ne tedos ĉi tiun dolĉan bukon.
Nuksoj estas bonega fonto de proteino kaj koro-sanaj omega 3-aj jaroj, kaj iliaj krudaj, salaj kvalitoj faras al ili bongustajn alternativojn al sako da oleo-ŝarĝaj blatoj. La problemo estas, malfacile ĉesi kun nur plenmano. Tial ĉi tiuj 100-kaloraj pakoj el Esmeralda estas tiel grandaj. Ne nur ili facile prenas la veturon, sed ili provizas grandan parton de grandeco.
Ĉi tiu sampler-pako enhavas naŭ malsamajn gustojn por aldoni varion al via bukado. Ĝi inkluzivas dillŝrankon, sriracha kaj jalapeno-kalikojn, sekajn rostitajn kaj kakaa rostitaj migdaloj tiel kiel migdalo kaj juglanda miksaĵo kun sekaj ĉerizoj. Dum iuj el la gustoj sonas iom stranga, kombinita kun la krizo de la nuksoj, ili estas delikataj kaj kontentigaj.