Prefekcioj de Prevencio de Ĉasado kaj Gear
Se vi iam spertis, vi scias, kiom ĝi povas damaĝi. Ĝi povas fini vian promenadon aŭ kuri. Vi ĉasas kien ajn ŝvito kaj haŭto renkontiĝas. La plej oftaj areoj estas la neromarkoj, brustoj, kruĉoj, femuroj, aŭ pecoj. Por antaŭvidi ĉifon, vi devas redukti la frotadon kaj protekti viajn sentivajn haŭtajn areojn. Estas simplaj solvoj. Unufoje vi spertis ĉasadon, vi ne lasos hejmen sen ĉi tiuj prespoj.
Ĉi tiu silikono-bazita listo provizas longdaŭran lubrikadon por malhelpi ampolojn kaj ĉemizojn. Ĝi estas senhoma kaj ne-grasa, do vi ne havas problemojn kun ĝi makulante viajn vestojn aŭ malfacile lavu el ŝtofoj. Ĝi estas tre utila por antaŭvidi la nuancon kaj la internan femuron. Vi ankaŭ povas uzi ĝin viajn piedojn por malhelpi ampolojn. Nur ne atingu ĝin sur la plankon aŭ vi kreos glitantan danĝeron. Ĝi ankaŭ venas en towelletaj pakaĵoj.
Korpo Glide estas plant-bazita, ne-petrolo-bastono, kiu daŭras kiel maldolĉa bastono. Ĝi funkcias bone por antaŭvidi ĉifon. Ĝi ne makulos viajn vestojn. Ĝi venas en kelkaj malsamaj formuloj. Vi ankaŭ povas trovi pli malgrandajn grandecojn da pakaĵoj, kiuj bonege prenas en via pako.
- Korpo: La origina antikva versio, odoro-senpaga
- Suno: Anti-kafado, odoro-senpaga, kaj inkluzivas SPF 30 sunscreen.
- Por ŝi: Moisturizing, anti-chafing, kaj odoro-senpaga
- Piedo: Anti-ampolo kaj anti-ĉafado, odorita
- Ciklo: Formulita por malhelpi sellajn ulcerojn
- Outdoor: Pakita por ĉiuj eksterlandaj agadoj
- Haŭto: Kremon prefere ol bastono, kontraŭkapado kaj anti-ampolo
Ĉi tiu anti-kafanta pulvoro restas en la loko la tutan tagon kaj havas agrablan mintian odoron. Ĝi venas en konvena granda botelo, kaj vi eble ankaŭ povos trovi ĝin en ununuraj pakoj. La malfacilaĵo estas, ke se vi evitas odoritajn produktojn, ĉi tio ne estos por vi. Tamen, piedirantoj, kiuj ne havas tiun problemon, donas grandajn dikfingrojn ĝis Squeaky Vangoj.
Ĉi tiu kuracila-silikona lubrikaĵo estas ambaŭ eleganta kaj oportuna. Ĝi estas tute senhoma kaj ne-makulo. Ĝi malhelpos ĉasi dum kvar ŝvitaj horoj, sufiĉa por duono-maratono , plena maratono, aŭ longa biciklorado. Vi povas akiri ĝin en preta preta vojaĝilo de 15-ml, same kiel la hejmaj 50 kaj 100 ml-grandecoj. Ili ankaŭ tout ĝin kiel intima lubrikaĵo kaj uzi por teni viajn harojn de frizzing.
Ĉi tiu bastono daŭras kiel senodorigilo. Ĝi estas senkulpa, kiu estas bonuso por tiuj, kiuj estas alergiaj al multaj odoroj. Vi povas uzi ĝin kien ajn vi estas ligita al kafejo kaj uzu ĝin sur viaj piedoj por malhelpi ampolojn. Ĝi enhavas aloe vera por humidi vian haŭton. Tamen, ĝi povas esti iom glueca al la tuŝo post kiam vi metu ĝin. Ĝi funkcias bone por malhelpi subfranĉan ĉambron , sed vi eble preferas uzi la SportShield-siliconon-on-liston por viaj neromarkoj.
Ĉi tiu facila apliki gelon kombinas silicon, polimerojn kaj petrolatumon por longdaŭra akvorebla lubrikado. Ĝi inkluzivas aloe, antioksidajn vitaminojn E kaj C, naturaj plantaj ekstraktoj, Tolnaftate antifungal-agento kaj Triclosan antibacterial agento. Malfavoraĵo por iuj homoj estas, ke ĝi estas odorita, kio povas deĉenigi alergiojn.
Spandexaj sportaj mallongaj estas la plej bona maniero por malhelpi femuron kaj kruĉon. Vi povas porti ilin kiel viajn nurajn pantalonojn aŭ tavoli ilin sub malfiksaj mallongaj, fendetoj aŭ kuŝaj jupoj. Ĉi tiuj spandex kaj nylon-pantalonoj tenos viajn femurojn de frotado kune por produkti ĉambron. Serĉu ĉi tiujn aŭ similajn modelojn. Vi volas elekti longon, kiu kovros ĉiujn areojn de viaj femuroj, kiuj verŝajne frotos kune
Ĉiuj havas nipples. Viroj kaj virinoj baldaŭ malkovras, ke peziloj estas ĉefa celo por ĉifrado (pli do se vi ne surmetos brakon). Iuj provas lubricantojn aŭ bandaĝojn, sed ĉi tiu ero estas speciale desegnita por persvadi pezojn kaj provizi la bezonatan protekton. Ne estu embarasita, ĝi estas tre ofta problemo por koridoroj kaj vi certe ne sole bezonas kontraŭkafan solvon por viaj pezoj.
Petrolo estas malkara kaj vi verŝajne havas kruĉon el ĝi en via medicina kabineto. Por multaj homoj, ĝi funkcias bone kontraŭ ĉasado. Sed ĝi povas esti malfacile laviĝi el viaj vestoj, kaj tial vi eble ne volas uzi ĝin per via preferata ekipaĵo. Sed iu ajn haveno en ŝtormo, kaj se vi ne havas iujn el la plej fervoraj kontraŭkapaj solvoj, prenu la petrolon kaj petu ĝin. Por solvado de lavendejo, fontoj sugestas uzi oksigatan kuŝejon kaj pre-traktadon dum 10 minutoj kun bato de la pulvo kaj akvo antaŭ laŝado.
> Fontoj:
> Helm MF, N. Helm T, F. Bergfeld W. Haŭtproblemoj en la longdaŭra koridoro 2500 jarojn post la batalo de maratono. Internacia Ĵurnalo de Dermatologio . 2012; 51 (3): 263-270. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2011.05183.x.
> Mailler-Savage EA, Adams BB. Haŭtaj demonstracioj de kurado. Ĵurnalo de la Amerika Akademio de Dermatologio . 2006; 55 (2): 290-301. doi: 10.1016 / j.jaad.2006.02.011.