Plantar Fasciitis Strikas Milion Jare
Kiam temas pri kalkano doloro, se vi pesas pli vi verŝajne doloros pli. En malgranda studo de pacientoj kun plantar-fasciitis , esploristoj trovis obesidad estis la nura faktoro, kiu antaŭdiris ĉu sana doloro kondukis al malkapablo.
Se vi havas piedan doloron, vi eble demandas, kio kaŭzis ĝin kaj kiom baldaŭ ĝi foriros. La plej multaj kazoj de plantar-fasciitis malplenigas malmultajn semajnojn da malpeza aktiveco kaj doloroj, sed por iuj homoj ili fariĝas longdaŭra problemo, kiu ilin gardas iom da distanco.
Pliaj studoj trovis fortan asocion inter superforto kaj havanta piedan doloron aŭ kronikan plantan doloro.
Kalkano Doloro kaj Plantar Fasciitis Plej Malbona por Tropezaj Homoj
La esploristoj rigardis dolorajn intensecon, maleolon-malkonflexion (kapablecon por fleksi), aĝon, sekson, ĉu la kondiĉo estis kronika, kaj tempo pasigis pezon. Tiuj faktoroj ne ŝanĝis la imposton de malkapablo pro kalkano doloro. Ju pli peza persono estis, la pli alta ilia nivelo de malkapablo estis laŭ aŭtoro de studo Daniel L. Riddle, Ph.D., PT, kiel raportis en gazetara komuniko.
Revizio de dudek kvin malsamaj studoj serĉis pli fortajn evidentecojn, ke superforto estis asociita kun piedaj malordoj. La esploristoj de ĉi tiu sistema recenzo trovis fortajn evidentecojn, ke tropezaj homoj pli verŝajne havis ne specifan piedan doloro. Por homoj, kiuj estis ne-atletaj, superforte estis forte asociita kun kronika plantara kalkano.
Ili ne povis konkludi, ĉu esti troa pezo kaŭzis pli altan efikon de haŭto valgus-bendo deformado, tendonito, osteoartritis aŭ plata pieda kondiĉo.
Ĉu Perdi Pezon Helpo Via Kalkano Doloro?
La sistema recenzo trovis nur du studojn, kiuj celis vidi se la doloro de piedo reduktis post pezo.
Ili sekvis homojn antaŭe kaj post peza perdo-kirurgio kaj estis plibonigo raportita. Sed la ĵurio ankoraŭ certas ĉu ĉi tio estos vera por grava nombro da homoj. Pli da studoj estas bezonataj antaŭ ol ili povas konkludi tion konkrete.
Bedaŭrinde, kalkano doloro ofte estas raportita kiel kialo homoj havas problemojn perdi pezon . Estas malfacile fari multajn formojn de aerobia ekzerco kiam viaj piedoj vundas. Ekzistas alternativoj, kiel naĝado kaj biciklado. Sed memoru, ke la plej granda parto de peza perdo manĝas malpli da kalorioj .
Kiel komuna estas Plantar Fasciitis?
Se vi plantas faskilitan kalkanon, vi ne estas unu miliono, vi estas unu miliono de jaro, kiuj traktas ĉiun jaron en Usono. La plej multaj suferantoj vizitas sian kuracistan kuraciston por traktado, dum unu triono vidas orthopedikan mediciniston, laŭ studo publikigita en 2004.
Kalkano doloro kaj plantar-fasciito produktas konstantan fluon de komerco por ortopediaj kirurgoj, farante unu procenton de ĉiuj iliaj vizitoj. La studo diris, ke la plej ofta kuracado estis doloroj, sekvitaj de traktadoj inkluzive de ekzercaj regimentoj, edukado kaj fizika terapio.
Se vi maltrankviliĝas, ke vidante la kuraciston pri via kalkano doloro rezultos en kirurgio, la bona novaĵo estas, ke kutime vi donos konservativajn traktadojn.
Sed estas grave fari tiun viziton forigi aliajn kondiĉojn kaj pritrakti la problemon antaŭ ol ĝi fariĝos kronika. Prizorgu ĝin nun kaj eble vi povos reiri al la krado kaj trairi sen doloro.
Planti Fasciitis kaj Heel Pain
- Kio estas Plantar Fasciitis kaj Kiel Vi povas Trakti Vin? Eksciu pli pri tio, kio doloro povus esti en via piedo kaj kio kutime rekomendas por traktado.
- Heel Pain Relief and Self-Treatment Items : Se vi havas kuracan doloron kaj vi konsultis vian kuraciston por forigi aliajn problemojn, ĉi tiuj eroj povas helpi malpezigi la doloron.
Fontoj:
Butterworth PA, Landorf KB, Smith SE, Menz HB. "La asocio inter korpa masa indekso kaj miksaŭskeloj de piedo: sisteman revizion." Obes Rev. 2012 Jul; 13 (7): 630-42. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x. Epub 2012 Apr 13.
Enigmo DL, Pulisic M, Sparrow K. "Efiko de demografiaj kaj difektoj-rilataj variabloj pri malkapablo asociita kun plantar-fasko." Piedo Ankle Int. 2004 Majo; 25 (5): 311-7
Enigmo DL, Schappert SM. "Volumo de ambulaj prizorgitaj vizitoj kaj mastroj de prizorgado por pacientoj, diagnozitaj kun plantar-fasko, nacia studo pri kuracistoj." Piedo Ankle Int. 2004 Majo; 25 (5): 303-10.
Gazetara Eldono: Kalkano Doloro Grandega Problemo en Usono. Usona Orthopedic Foot & Ankle Society. 2an de junio 2004.