Traktado kun Promenado Problemoj kaj Doloro
Marŝante plata piedo estas marŝa eraro, kiu povas esti korektita, dum havantaj ebenaj piedoj aŭ falitaj arkoj estas kondiĉoj kiuj povas kaŭzi vin doloro. Ili havas malsamajn solvojn.
Kiam Flat Piedoj Estas Problemo
Ĉu vi falis arkoj aŭ plataĵoj, kiuj kaŭzas vin sufiĉe doloro, ke vi evitas marŝi kaj ekzerco? La Usona Kolegio de Piedo kaj Ankolaj Kirurgoj (ACFAS) taksas, ke 5 procentoj de plenkreskuloj havas ĉi tiun problemon.
Ili publikigis klinikajn praktikajn gvidliniojn en 2005 por helpi kuracistojn traktante flatloton kiam ĝi estas dolora kaj limigas vian sanan vivstilon. "Por multaj plenkreskuloj, ebenaj piedoj kaŭzas malbonajn piedojn de doloro, kiu plimalbonigas la tempon. Estas malfacile esti aktiva, verŝas troajn funtojn kaj konservas sana vivstilon, se viaj piedoj vundas senĉese," diris Kris DiNucci, DPM, FACFAS, en gazetara komuniko . Studo en 2011 trovis, ke pli malnovaj plenkreskuloj kun ebenaj piedoj havis 1.3 fojojn la riskon de genuo kaj 1.4 fojojn la risko de genuaj kartilagaj damaĝoj.
Fleksebla Flatfoot
Se via piedo estas plata kiam vi staras, sed ĝi resaltas al normala arda alteco kiam vi sidas, ĉi tio estas konata kiel fleksebla ebenaĵo. Kiam ĝi estas dolora kaj medicina traktado serĉas, la ACFAS-gvidlinio rekomendas unue uzi ne-invasivajn traktadojn inkluzive de ŝanĝado aŭ limigo de aktiveco kaj faranta streĉantajn ekzercojn. Etendita la Aĥil-tendono , kiu ligas al la bovido-muskolo, pensas, ke ĝi estas bona por ebenaĵo.
Ili povas preskribi ne-steroidajn kontraŭinflamatoriajn medikamentojn kaj kutimajn ŝuojn . Post provi tiujn taktikojn kaj la paciento ankoraŭ havas doloron de piedo, ili povas recurrir al kirurgiaj intervenoj.
Ŝuoj por Flatfoot Walkers
Homoj kun ebenajxo ofte preterpasas kaj unu solvo estas uzantaj movadkontrolojn kiuj limigas la troan rolon de la maleolo dum marŝado aŭ kurado.
Ne ĉiuj kun ebenaj piedoj superproduktas, do ĝi estas io, kion vi bezonis esti kontrolita por akiri la dekstrajn ŝuojn. Se vi estas preskribita ortotiko, vi volas serĉi ŝuojn kiuj havas forpreneblaĵojn kaj sufiĉe da volumo por ke vi facile komfortu ĝin en viaj piedoj.
Adolto-Akirita Flatfoot
Plenkreska ebenaĵo estas pli serioza kondiĉo, ofte kaŭzita de posta tibia tendona disfuncio (PTTD). Ĉi tiu tendaro devas subteni la arkon, sed ĝi povas malfortiĝi. Kiam ĝi malsukcesas, ĝi kondukas al rigida plata piedo. Dum la arko resaltas en fleksebla ebenaĵo, en ĉi tiu kondiĉo ĝi restas plata eĉ kiam vi ne staras sur ĝi. Vi povas perdi vian movadon ĉe la piedo kaj maleolo kaj doloru vian arkon. La klinika klinlinio de ACFAS rekomendas, ke ebenaĵo kaŭzita de PTTD povas esti traktita kun kutimaj ŝuoj ortotikoj, mildaj kalkuloj, marŝaj botoj, fizika terapio kaj ne-steroidaj kontraŭinflamatoriaj kuraciloj. Se ne ekzistas reliefo aŭ la kondiĉo plimalboniĝas, tiam la paciento povas esti referita al kirurgio.
Marŝante Platformaj
Homoj kun normalaj arkoj aŭ ebenaj piedoj povas trovi sin mem marŝante ebenajn piedojn. Iliaj piedoj frapetas kun ĉiu paŝo de la maleolo prefere ol batante per la kalkano kaj ruliĝante tra paŝo , kunpuŝante kun la piedfingro.
Anstataŭe, ilia kalkanumo trafas la teron kaj frapas per frapeto. Aŭ ili surmetas platajn piedojn jam meze de la pinto sen kalkano. Ĉi tio povas konduki al brila doloro .
Plata piedirado estas kutime kaŭzita de ŝuoj, kiuj estas tro rigidaj. Bedaŭrinde multaj ŝuoj venditaj al maristoj havas rigidajn soles, kiel multaj komfortaj ŝuoj kaj botoj. Via piedo simple ne povas trapasi paŝon laŭ la naturo celita. La kuracilo estas aĉeti flekseblajn ŝuojn, kiuj fleksiĝas ĉe la pilko de la piedo.
Fontoj:
Gazetara Eldono "Nova klinika praktika gvidlinio publikigita por trakti platajn piedojn en plenkreskuloj." Usona Kolegio de Piedo kaj Ankolaj Kirurgoj, la 5-an de marto 2005
Malpura KD, Felson DT, Niu J, Hunter DJ, Guermazi A, Roemer FW, Dufour AB, Gensure RH, Hannan MT. "Asocio de ebenaj piedoj kun genuaj doloroj kaj kartilagaj damaĝoj en malnovaj plenkreskuloj." Artrito Rezervo (Hoboken) . 2011 Jul; 63 (7): 937-44. doi: 10.1002 / akr.20431.