Kiu Sodas Estas Gluten-Libera?

Plej multaj markoj estas sekuraj, sed ingrediencoj kaj nutraj detaloj varias

Fanoj de sodo, kiuj ankaŭ okazas havi celian malsanon aŭ ne-celiacan gluten-sentivecon, plaĉos scii, ke la plej popularaj sodasoj (nomataj "popo" en iuj lokoj) estas konsiderataj de gluten-liberaĵoj fare de siaj fabrikantoj. Popularaj sodas, kiuj estas konsiderataj de gluten-liberaj fare de iliaj fabrikantoj inkluzivas:

• Koka-kolao
• Kukaĵo de Dieto
• Pepsi
• Dieto Pepsi
• 7UP
• Sprito
• Sunkisto

Tamen, antaŭ ol vi forkuros kaj aĉetos kazojn sur diversaj kazoj por ĝui, vorto aŭ du singardeco estas en ordo.

Unue, ĉi tiu listo aplikas nur al Usono kaj (kie rimarkis) Kanado; Bedaŭrinde, formularoj varias (kelkfoje signife) de lando, kaj sodaĵo, kiu estas konsiderita sekura en Usono, povus ne esti sekura en aliaj lokoj. Krome, iuj sodas eble ne havas gluten-ingrediencojn, sed povas esti fabrikitaj en komuna teamo aŭ en dividita facileco , por ke ili ne estu kontentaj por tiuj el ni kun celiaca aŭ gluten-sentemo.

Due, ĉi tiu listo nur aplikas al sombraj nomoj. Ĝeneralaj aŭ vendejaj versioj de la samaj trinkaĵoj eble aŭ ne povas uzi la samajn ingrediencojn, kaj eble ne estu sen gluten. Krom se la vendejo etiketos siajn proprajn produktojn "gluten-free", vi eble pli bone aĉetos la nomon markon.

Tria, ĉi tiuj trinkaĵoj estas tute kompletigitaj kaj konsideras nur glutenojn al malpli ol 20 partoj por miliono (20 ppm) de gluten (pli malalta nombro estas pli bona). Sekve, se vi emas reagi al malpli gluten ol tio-tiom multaj homoj faros-ĝi povas preni iun provon kaj eraron por vi trovi sodaĵan markon kiu konvenas vian apartan nivelon de sentemo.

Gluten-Senpaga Neforta Listo

Jen la listo de gravaj sodaĵaj markoj kaj gustoj, kiujn la fabrikantoj konsideras esti sen glutenoj (krom kelkaj popularaj sodasoj kiuj ne aperas en la gluten-liberaj listoj):

• A & W Root Biero: A & W Root Biero venas en kvin gustoj, inkluzive: Originala, dieto (farita kun aspartamo), A & W 10 (farita per aspartame; 10 kalorioj por servado), kremaĵo, kaj dieto-kremo-sodo (farita per aspartamo). Ĉiuj aventuroj de A & W Root Beer konsideras gluten-senpaga ĝis 20 ppm, laŭ la kompanio, kiu estas parto de la D-ro Pepper-Snapple-trinka grupo.

• Barq's: Barq's estas kompanio de Coca-Vosto. La produktoj de Barq inkluzivas: radika biero, dieta radika biero (farita kun aspartamo), kremaj rezervoj, kaj ruĝa kremo. Ĉiuj konsideras gluten-free (al 20 partoj por miliono ) en Usono kaj Kanado.
• Coke kaj Coca-Vosto: Laŭ la Coca-Vosto, la sekvaj produktoj de Coke-markitaj konsideras gluten-free ĝis 20 ppm en Usono: Coca-Vosto, Kafeino-Senpaga Coca-Vosto, Dieto-Koko (farita per aspartame ), Kokino-Libera Dieto-Kokolado, Coca-Vosto Zero (farita kun aspartamo kaj akesulfamo K), Ĉerizo-Koko, Dieto Ĉerizo-Koko (farita kun aspartamo), Cherry Coke Zero (farita kun aspartame kaj akesulfamo K), kaj Dieto-Kokido kun Splenda . Rimarku, ke en Kanado, iuj el ĉi tiuj produktoj ne aperas en la kanada senpaga listo de la kompanio.
• D-ro Pepper: Ĉiuj D-ro Pepper-produktoj estas konsiderataj sen gluten al 20 ppm, laŭ la kompanio. Ĉi tio inkluzivas: D-ro Pepper, D-ro Pepper Cherry, D-ro Pepper 10 (farita per aspartame, 10 kalorioj por servado), Dieto D-ro Pepper (farita kun aspartamo), Kafeino-Senpaga D-ro Pepper, Diet Dr. Pepper Cherry ( fabrikita kun aspartame), D-ro. Pepper Cherry Vanilla, Dieta D-ro. Pepper Cherry Vanilla (farita kun aspartame), kaj Diet Caffeine-senpaga D-ro Pepper (farita kun aspatamo). La firmao notas, ke ĝiaj produktoj enhavas maksan glutenon, kio ne estas malutila por homoj kun celia malsano kaj ne-celiaca gluten-sentemo.

• 1893 Originala Vosto. 1893 Originala Vosto de PepsiCo. estas konsiderata sen gluten. La gustoj inkludas: Originala kolo (dolĉigita kun sukero, 150 kalorioj por 12 oz servantaj), Ginger-Kolo (dolĉigita kun sukero, 150 kalorioj por 12 oz-servado), Nigra Kora Vosto (dolĉigita kun sukero, 150 kalorioj por 12 oz. ), kaj Citrus Kola (dolĉigita kun sukero, 150 kalorioj por 12 oz.).
• Fanta: Fanta Grape, Fanta Orange kaj Fanta Orange Zero estas konsiderataj sen gluten al 20 ppm en Usono. Ili estas produktoj de Coca-Vosto. Rimarku, ke ili ne aperas en la kanada senpaga listo de Coke.
• Fresca: Fresca, kiu havas nulajn kaloriojn kaj estas kafeino-senpaga, estas konsiderata sen gluten en Usono kaj Kanado, laŭ la fabrikanto Coca-Vosto. Ĝi estas disponebla en tri gustoj: originala cikro, persiko cito, kaj nigra ĉerizo citruso (ĉiuj dolĉigitaj kun aspartamo kaj akesulfamo K).

• MelloYello ne estas konsiderata sen gluten, laŭ la fabrikanto Coca-Vosto.
• Mist Twist (antaŭe Sierra Mist) estas konsiderata sen gluten al 20ppm. Ĝi estas proponita en regula (150 kalorioj por 12 oz-servado) kaj dieto (dolĉigita de aspartame).
• Montana Devo kaj Dieta Monta Roso (dolĉigita kun aspartamo kaj akesulfamo K) estas haveblaj en granda gamo de gustoj, ĉiuj el kiuj estas konsiderataj sen glutenoj. Ebloj inkluzivas: Mountain Dew Ice (enhavas 91 mg de kafeino), 12 gustoj de Mountain Dew Kickstart (enhavas 90 mg de kafeino kaj 5 kalorioj per servado; dolĉigitaj kun sucralosa, aspartame kaj akesulfamo K), Montrarda Nigra Etikedo kaj Blanka etikedo (farita per vinbero kaj oranĝa suko, enhavas 83 mg de kafeino kaj 210 kalorioj por 16 oz-servado), Montana Roko-Nigra, Voltaĵo, Viva Kablo, Blanka Ekstere, Koda Ruĝa, Dieta Kodo Ruĝa (Farita kun aspartame kaj acesulfame K), kaj Dew-SA (kombinaĵo de Kodo Ruĝa, Blanka Ekstere kaj Voltaro).
• Mug Root Biero: Ambaŭ Mug kaj Mugo Kremo-Radikala Biero estas konsiderataj sen gluten fare de la fabrikanto PepsiCo.
• Pepsi: Ĉiuj peksi-markitaj karbonataj trinkaĵoj estas konsiderataj sen gluten ĝis 20 ppm. La ebloj inkluzivas: Pepsi (150 kaloriojn por 12 oz servanta), Dieto Pepsi (dolĉigita kun sucralosa), Pepsi Wild Cherry (160 kalorioj por 12 oz servanta), Pepsi Zero-Sukero (dolĉigita kun aspartamo), Pepsi Wild Cherry Vanilla ( 130 kalorioj por 12 oz servantaj), Dieto Pepsi Wild Cherry (dolĉigita kun aspartamo), Pepsi Zero Sugar Wild Cherry (dolĉigita kun aspartamo), Pepsi Reala Sugar (dolĉigita kun sukero, 150 kalorioj por 12 oz servanta), Pepsi Kafeino- Senpaga (150 kalorioj por 12 oz servantaj), Dieto Pepsi Caffeine-Free (dolĉigita kun aspartamo), kaj Crystal Pepsi (dolĉigita kun alta-fruktosa maizo siropo, 250 kalorioj por 12 oz servanta).
• 7UP: 7UP, konsideras ĉiujn ĝiajn sodaĵojn sen gluten al 20 partoj por miliono. Ĉi tio inkluzivas: 7Up (240 kaloriojn por 20 oz servanta), Dieto 7Up (dolĉigita kun aspartamo kaj acesulfamo K), 7Up 10 (10 kalorioj por servado; farita kun aspartamo), 7Up Ĉerizo (240 kalorioj por 20 oz servanta), kaj Dieto 7Up Ĉerizo (dolĉigita kun aspartamo).
• Sprite: Ambaŭ Sprite (Originala, Ĉerizo, kaj Tropika Miksaĵo) kaj Sprite Zero (Originala, Ĉerizo kaj Cranberry) estas senpluaj je 20ppm en Usono kaj Kanado. Regula Sprito enhavas 240 kaloriojn por 20 oz. servante, kaj Sprite Zero estas dolĉigita kun aspartamo kaj akesulfamo K.
• Sunkisto: Sunkisto faras plurajn fruktvarmajn trinkaĵojn, kiuj blurigas la liniojn inter sodas kaj fruktoj. Ĉiuj ĝiaj produktoj konsideras gluten-senpaga ĝis 20ppm. Dieta Sunkisto estas dolĉigita kun aspartamo kaj akesulfamo K.

Denove, ĉi tiu listo nur validas en Usono kaj (kie rimarkis) Kanado.

Vorto De

Rimarku, ke multaj el ĉi tiuj produktoj enhavas karamelon, kiel ingrediencon. Oni povas fari karamelon kolorigon el glutenaj aknoj , kaj gluten-bazita karamelo-kolorigo estas uzata ekstere de Usono. Tamen, en Usono, vi neŝajne renkontas gluten-gravan bazitan version de karamelo, do vi ne zorgu pri tio en la kunteksto de sodasoj. Karamelkoloraĵo estas unu kialo, kial vi devas zorgi pri sodas produktitaj por vendo en aliaj landoj.

Fine, se vi havas iujn dubojn pri senĉesa sodaĵo, kiun vi ĵus estis transdonita, vi eble volas trinki iom da planita akvo-feliĉe, ĉio estas senpluve!