Filmoj Tio Volas Vin Akiri Fit
Ne estas ĉiutage, ke taŭga profesiisto informas vin, ke vi sidiĝas al la sofo por dozo de taŭga inspiro, sed foje tio estas precize, kion vi bezonas. La populareco de spektakloj kiel The Biggest Loser and Gat to Fit to Fat pruvas, ke ekzistas io stranga instigado pri vidado de aliaj homoj atingi siajn taŭgajn celojn dum venkado de obstakloj. Sed vi ne devas agordi vian DVR por spekti ĉiusemajne prezentiĝon de via plej ŝatata realeca programo por ĝui la plenajn efikojn-facile disponeblajn taŭgajn dokumentaĵojn estas bonega maniero por atesti tiajn atingojn.
Do la sekvantan fojon la vetero konservas vin interne, aŭ vi nur ne sentas sufiĉe motivita por vipi salaton aŭ kapon al la gimnazio, antaŭeniru kaj faru daton per via sofo. Ĉiu el la sekvaj dokumenta filmoj preskaŭ garantias instigi vian internan fajron por vivi pli sanan vivon.
1 - Forks Over Knives
Karnaj manĝantoj rimarkas! Forks Over Knives povas fari vin repensi vian kutimon de hamburgeroj kaj malvarmaĵoj. Ĉi tiu filmo plivastiĝas en la sanajn defiojn, kiujn Usono nun vokas kaj ĉu konsumi tutan manĝaĵon, plant-bazitajn dietojn povus esti la rimedo, tiom multe da homoj bezonas. Se la dokumenta filmo inspiras vin kompensi vian manĝaĵon kaj fridujon, la retejo de Forks Over Knives havas multajn receptojn kaj konsiletojn por helpi vin transiri.
2 - Malsata por Ŝanĝo
Se vi konstante sentas konfuzita kaj seniluziiigita de la dieta industrio, vi ne estas sola. La cineastas malantaŭ Hungry For Change helpas malkovri la sekretojn kaj trompajn merkatajn strategiojn uzitajn de la nutraĵoj kaj sanaj industrioj por konservi vin aĉetante novajn produktojn serĉante bonon. La bona novaĵo estas, scio estas potenco. Kiam vi komprenas, kiel funkcias ĉi tiuj industrioj, vi povas fari pli bonajn decidojn pri via sano sen tute dreni vian bankan konton.
3 - Pli granda Pli Forta Pli Rapida
Ĉi tiu dokumenta filmo malfacile rigardas la uzadon de agado-plibonigaj drogoj en la serĉado, vi divenis ĝin, fariĝante pli granda, pli forta kaj pli rapida. Filma faristo kaj filmo, Chris Bell, lasas vin demandi la demandon: "Ĉu vere valoris ĝin?" Atendu, vi konsentos, la respondo estas "ne."
4 - Bicikloj kontraŭ Aŭtoj
Se vi iam pensis pri ekkuro de biciklo por plibonigi vian sanon, reduktante la median poluadon, estas tempo rigardi Bicikojn kontraŭ Aŭtoj. Ĉi tiu dokumenta filmo plifortigas al tio, kion ĝi bezonas fari biciklon kompatante sekuran klopodon, la defioj aktivistoj ofte alfrontas, kaj finfine, la multajn avantaĝojn de adopti la vojaĝstilon. Ĝi ne venas sen obstakloj, sed la rekompenco povas esti grandega.
5 - Froning: La plej bona viro en la historio
Ĉu Rich Froning estas fakte la plej bela viro en la historio estas debata, sed ĉi tiu legendo de CrossFit certe estas forto por esti kalkulita. La dokumenta filmo de 2015 sekvas Froning kiam li persekutas sian kvaran titolon de CrossFit Games, plonĝante en sian vivon kiel pli ol nur atleto, sed kiel filo, patro kaj edzo, provante tion profunde, li ne estas ĉio, kio diferencas de la averaĝa homo. .
6 - Super-Grandeco Min
Supersize Min estas klasika dokumenta filmo de 2004, kiu centras malpli ol kio povas okazi kiam vi elektas sanajn kutimojn kaj pli pri kio okazas kiam vi ne elektas sanajn kutimojn. La filmisto Morgan Spurlock metas sian propran korpon sur la linio, ĉar li konsumas nenion krom McDonald's dum 30 tagoj rekte. Klare, li havas siajn proprajn antaŭjuĝojn, kaj lia eksperimento estas malproksima de sciencaj, sed malfacile ignori la mesaĝon - ke eble manĝi tro multe procesitan rapidan manĝaĵon ne valoras la eblajn malfacilaĵojn.
7 - Okupo Luchador
Por "neniam rezigni" mesaĝon de inspiro, rigardu ne plu ol la 2012-datita dokumenta filmo, Okupo: Fighter. Ĉi tiu filmo sekvas esperan MMA-atleton dum ok monatoj tra la provoj kaj afliktoj de la sporto, la oferojn, kiujn li faras dum trejnado, kaj la disko, kiun ĝi bezonas resti esperplena kontraŭ vizaĝo.
8 - Usona Pezigado
Ne ĉiuj atletoj gajnas multmilionajn dolarojn aŭ kontraktojn. Fakte, multaj atletoj persekutas siajn sportojn, dum ili okupas plentempajn laborpostenojn kaj zorgas pri familiara vivo, provante eltrovi kiel pagi por trejnistoj, trejnaj kunsidoj, kaj la ekipaĵo necesa por elstari.
American Weightlifting estas dokumenta filmo, kiu ekstere rigardas la malmolajn kernojn de olimpiaj pezoj en Usono, la viroj kaj virinoj, kiuj preskaŭ ne havas financan subtenon, sed ankoraŭ trejnas kaj konkurencas internacie. Ĝi estas malfacila vojo, sed kiam vi estas pasia pri atingi viajn celojn, ĉiu ofero valoras ĝin.
9 - Maratona Defio
La NOVA dokumenta filmo, Maratono-Defio, pruvas, ke kun la taŭga trejnado kaj subteno, preskaŭ ĉiu povas plenumi plej bonan taŭgecon - eĉ kurante maratonon . La filmo sekvas 13 ĝenerale malnomadajn plenkreskulojn, kiam ili streĉas siajn ŝuojn kaj funkcias. Individue kaj kune ili lernas, kion ĝi bezonas draste ŝanĝi siajn vivstilojn, fizike, mensoge kaj emocie.
10 - Vojo al la Ludoj
Se vi iam demandis pri tio, kion ĝi bezonas por trejni kaj konkurenci en la CrossFit Games, tiam temas sidiĝi kaj rigardu la seriojn de Vojo al la Ludoj, kiuj sekvas amatojn de CrossFit-atletoj dum ili trejnas, manĝas kaj vivas siajn ĉiutagajn vivojn. La filmo provizas sinceran rigardon al la ĝojoj kaj defioj, ofte ofte alfrontitaj de tiuj, kiuj strebas esti la plej bonaj.
11 - Pumpanta Feron
Ĉu la 70 jaroj havis la oran aĝon de korpogrupo? Se vi ne certas, la klasika 1977 dokumenta filmo, Pumping Iron, povas konvinki vin. Ĝi prenas parte-veran, parte-skribitan rigardon de amatoraj kaj profesiaj korpaj konkurantoj, inkluzive de Arnold Schwarzenegger kaj Lou Ferrigno, kaj kio ĝi sukcesas en tia tre konkurenciva sporto.
12 - De Fat to Finish Line
Kiam 12 homoj, kiuj ĉiuj perdis 100 funtojn ekipos 200-mejlon-relatajn kuron kune, vi povas senti certan, ke la rezultanta dokumenta filmo kronos iliajn koncernajn spertojn, ridadon, kompatemon kaj larmojn. De Fat to Finish Line sekvas rolanton de realaj vivkapabloj, kiam ili serĉas subteni unu la alian sur sia daŭra taŭgeco.
13 - Eble mi Estu Frank
Estu Mi Sincera estas nekredeble boniga filmo de kompleta transformo. Filmmakistoj sekvas Frank Ferrante, 54-jaraĝa viro, ĉar li serĉas transformi sian vivon de obesa, antaŭ-diabetika, drogemululo, kiu luktas kun depresio kaj streĉa rilato kun sia filino, al pli sana viro, kiu amas sin kaj havas la Kapablo #? ui signifajn rilatojn kun aliaj. Se vi iam deziris kompletan transformon, konsideru uzi ĉi tiun filmon kiel vian inspiron.
14 - Spirito de la Maratono
Nenio kvazaŭ trapasas la finan linion post malfacila venkinta vetkuro kiel la Ĉikaga Maratono, kaj rigardante Spiriton de la Maratono eble ekvidos vin pri tio, kion vi povas atendi. Ĉi tiu dokumenta filmo sekvas ses koridojn de ĉiuj vivkuroj dum ili trajnas kaj konkurencas en la ikona raso.
15 - Ilumini!
Yoga morbadis de randa spirita praktiko al populara taŭga tendenco, kaj Enlighten Up! cineasta, Kate Churchill, konvinkis ke yoga povus transformi iun ajn , eĉ seriozan skeptan. Do Churchill enlistigis Nick Rosen, la kotizon de la filmo, por membriĝi sin en la mondo de jogo, vojaĝante proksime kaj malproksime por lerni pri la praktiko kaj la homoj, kiuj praktikas ĝin.
16 - La Akra Fino
Vi foje povas konduki al via loka roka grimpita gimnazio por skalo muro aŭ du, sed tio estas nenio kompare al la mortaj malvarmaj altecoj kaj frenezaj riskoj, kiujn profesiaj escaladores alfrontas. Ĉar ekstere rigardas la montojn, ĉi tiuj nekredeblaj atletoj grimpas, kaj la kamaradaro ili disvolvas laŭlonge de la vojo, sidiĝas kaj malstreĉiĝas dum rigardante The Sharp End.
17 - Hood to Coast
Hood to Coast estas aventuro-vetkuro. Teama defio. Fiksa prodaĵo de limigo. Kaj nun, ĝi estas dokumenta filmo de la sama nomo.
Ĉiu jaro, centoj da teamoj de kurantoj tajpas siajn ŝuojn kaj forprenas en pakoj, sekvante vojojn de Mount Hood en Oregono ĝis la Pacifika Marbordo. La tuta kuro kovras preskaŭ 200 mejlojn da ofte-defia tereno, kaj plej multaj rasistoj estas simple ĉiutagaj homoj, kiuj sin devigas fari eksterordinarajn aferojn. Ĉi tiu dokumenta filmo memorigas vin, ke vere vi povas fari ion, precipe kiam ĉirkaŭite de amikoj.
18 - Biciklaj Sonĝoj
Kuro tra Ameriko konsideras unu el la plej malfacilaj biciklaj kuroj en la mondo, se ne la plej malfacila. Konkurantoj cirklas trans Usono en nur 10 tagoj, strebas sin al skalaj montoj kaj moviĝas tra brutalaj veterkondiĉoj, ĉiuj diri, ke ili faris ĝin. Biciklaj Revoj sekvas racistojn dum ili entreprenas la fizikan vojaĝon, sed la mensa defio fariĝas eĉ pli malfacila post kiam unu el la konkurantoj mortigas en kapo-kolizio.