Sanaj Utiloj, Uzoj, Flanka Efektoj kaj Pli
Amalaki estas natura kuracilo longa uzata en Ayurveda (la alternativa medicino de Barato). Kelkfoje nomata amla aŭ hinda arsenulo, Amalaki estas elportita de Emblica officinalis (arbo indiĝena al tropikaj regionoj en sudorienta Azio).
Amalaki enhavas multajn substancojn, kiuj pensas plibonigi la sanon, inkluzive de vitamino C kaj aliaj antioksidantoj.
Amalaki estas ankaŭ unu el la tri herboj inkluzivitaj en triphala, herba formulo vaste uzata en ayurvedika medicino.
Uzoj por Amalaki
En Ayurveda, Amalaki diras helpi pri la traktado de la sekvaj sanaj kondiĉoj:
- Atherosclerosis
- diabeto
- diareo
- alta sangopremo
- alta kolesterolo
- Komuna doloro
- obesidad
Amalaki estas kutime uzata por antaŭenigi longevivon en Ayurveda. Ĝi ankaŭ estas uzata fare de ayurvedaj praktikistoj por plibonigi la sanon de la sango, ostoj, digestiva sistemo, hepato kaj haŭto.
Aldone, Amalaki diras havi posedaĵojn de malvarmigo, kiuj povas helpi la sidejon pitta (unu el la tri dosas). Laŭ la principoj de Ayurveda, troa pitta povas kontribui al inflamo, malfacilaĵoj por dormado, haŭtproblemoj, gastrointestinalaj malordoj, kaj stres-aferoj kiel alta sangopremo.
Krome, Amalaki pensas redukti inflamon, malpezigi doloron, antaŭenigi detoxon, agordi memoron kaj protekti kontraŭ kancero.
Profitoj de Amalaki
Malgraŭ sia longa historio pri uzo en ayurvedika medicino, Amalaki, kaj ĝiaj sanaj efikoj estis provitaj en malmultaj sciencaj studoj. Tamen, iuj antaŭaj esploroj sugestas, ke Amalaki povas proponi iujn sanajn profitojn. Jen kelkaj ŝlosilaj trovoj de la disponeblaj studoj pri Amalaki:
1) Alta kolesterolo
Amalaki povas helpi malebligi hiperlipidemion (kondiĉo markita de eksternaj altaj niveloj de kolesterolo kaj aliaj sangaj grasoj), laŭ studo de 2007 de la Brita Ĵurnalo de Nutrado . En provoj pri ratoj, la aŭtoroj de la studo trovis, ke Amalaki povas helpi batali hiperlipidemion per batalado de oxidativa streso.
2) Alta Sanga Premo
Studo eldonita en Cardiovascular Toxicology en 2011 trovis ke Amalaki povas helpi malhelpi la evoluadon kaj progreson de alta sangopremo. En eksperimento kun ratoj, sciencistoj determinis, ke antioksidantoj trovitaj en Amalaki povas helpi normalecigi la premon de sango en parto reduktante la oxidan streson.
3) Diabeto
Amalaki povas helpi protekti kontraŭ diabetikaj komplikaĵoj, sugestas 2012-studadon de la Ĵurnalo de Etnofarmacologio . En la studo, esploristoj trovis, ke traktante ratojn kun Amalaki reduktis riskon de diabetikaj komplikaĵoj plibonigante la staton antioksidanto de bestoj kaj neŭtrigi liberajn radikalulojn.
4) Kancero
Amalaki havas multajn proprietojn, kiuj povas esti utilaj en la traktado kaj antaŭzorgo de kancero, laŭ raporto publikigita en la Eŭropa Revuo pri Kancero-Prevention en 2011. Laŭ la raporto, Amalaki povas helpi batali kanceron per pluraj rimedoj, kiel redukti inflamo, pliigante la imunan sistemon, kaj forigante liberajn radikalulojn.
Tamen, ekzistas nuntempe manko de klinikaj provoj provantaj la kontraŭkancerajn efikojn de Amalaki.
Kavernoj
Pro manko de esplorado, malmulta scias pri la sekureco de longtempe uzo de Amalaki. Tamen, estas iu maltrankvilo, ke Amalaki eble deĉenigas iujn kromefikojn (inkluzive de malkontenta stomako).
Amalaki-suplementoj ne estis provitaj por sekureco. Gravas rimarki, pro la fakto, ke la dietaj suplementoj estas plejparte nereguligitaj, la enhavo de iuj produktoj de Amalaki povas diferenci de tio, kio estas specifita sur la produkta etikedo. En iuj kazoj, la produkto povas liveri dozon kiu diferencas de la specifa kvanto por ĉiu herbo.
En aliaj kazoj, la produkto povas esti poluita kun aliaj substancoj kiel ekzemple metaloj. Dum konsumantoj alfrontas tiajn riskojn al la aĉetado de iu dieta suplemento, tiuj riskoj povas esti pli grandaj en la aĉeto de ayurvedaj produktoj, kiuj enhavas diversajn herbojn en diversaj dozoj.
Krome, la sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, flegistinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita. Vi povas akiri konsiletojn pri uzado de suplementoj ĉi tie, sed se vi konsideras la uzon de Amalaki, unue parolu kun via primara prizorganto.
Kie Trovi? In
Vaste disponebla por aĉeto en linio, Amalaki estas vendita en multaj naturaj manĝaĵoj butikoj kaj butikoj speciale en dietaj suplementoj.
Uzanta Amalaki por Sano
Pro manko de subtena esplorado, estas tro baldaŭ rekomendi Amalaki por ia ajn kondiĉo. Gravas rimarki, ke mem-trakti kronikan kondiĉon kun Amalaki kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
> Fontoj:
> Baliga MS, Dsouza JJ. "Amla (Emblica Officinalis Gaertn), Mirinda Berry en la Traktado kaj Antaŭzorgo de Kancero ..." Eur J-kancero Antaŭ. 2011 Majo; 20 (3): 225-39.
> Bhatia J, Tabassum F, Sharma AK, Bharti S, Golechha M, Joshi S, Sayeed Akhatar M, Srivastava AK, Arya DS. "Emblica Officinalis Ekzercas Antihipertensan Efekton en Rata Modelo de DOCA-Salo-Induktita Hipertensio: la Rolo de (p) eNOS, NE kaj Oxidative Stress." Toxicolo cardiovasca. 2011 Sep; 11 (3): 272-9.
> Yokozawa T, Kim HY, Kim HJ, Okubo T, Chu DC, Juneja LR. "Amla (Emblica Officinalis Gaertn.) Malhelpas Dislipidemion kaj Oksidan Streson en la Proksimiĝa Procezo". Br J Nutr. 2007 Jun; 97 (6): 1187-95.
> Nain P, Saini V, Sharma S, Nain J. "Antidiabetic kaj Antioxidant Potential of Emblica Officinalis Gaertn. Folioj Eltiro en Streptozotocin-Induktita Tipo-2 Diabeto Mellitus (T2DM) Ratoj." J Etnofarmacolo. 2012 Jun 26; 142 (1): 65-71.