Estas tiu tempo de jaro denove. Candy estas ĉie! De televidaj komercajxoj al la ricevo de kukurbo-formo, la dolĉa voko nomas vian nomon. Sed kune kun tiu frandaĵo venas lavango de sukeraj kalorioj. Neniu maltrankvilo. Jen kvin manieroj eksterordinare tiujn avidojn sen forpreni vin!
Miksi Candy Kun Plenigado, Bona-Por-Vi Manĝaĵoj
Miksante vian frandaĵo kun pli sanaj eroj, vi nutros vian deziron sen iri surŝipe.
Provu miksi M & M aŭ Raisinets kun malpeza kapornorno, alta fibra cerealo, kaj / aŭ frostigita seka frukto por kruĉa bakaĵo, kiu kontentigos vian dolĉan denton.
Por io krema, supre malpeza jogurto aŭ malalta grasa ricotta fromaĝo kun via mordita grandeco de elekto.
Turnu al Mini-Versioj
Por sorto por ni ĉiuj, multaj el niaj plej ŝatataj ŝatantoj en miniaturaj versioj. Ĉi tiuj malgrandaj traktadoj estas precipe abundaj ĉirkaŭ Halloween. Ili estas perfekta por trompaj aŭ traktatoj kaj plenkreskuloj!
Kelkaj minoj, kiel 3 Musketeers-trinkejoj, donas al vi pli bang por via buklo; Vi povus havi SEVEN el ĉi tiuj malgrandaj kvadratoj por nur 170 kalorioj. (Mi rekomendas bati kun nur tri aŭ kvar, tamen!)
Konservu vin honeste, havante tiujn malfermajn kandelabrojn al la vido. Tiel vi ne perdos kalkulon pri kiom da minoj vi havis. Studoj pruvis, ke vidaj rememorigiloj (kiel tiuj envolviloj!) Subtenas nin respondecaj kaj helpas malhelpi tropremi!
Estu Elektata Kun Via Kandelo
Dum mi pensas, ke plejparto de ni scias, ke dolĉaĵo estas sufiĉe nutra nulo, ĝi ne estas nepre alta en kalorioj.
Se vi faras la ĝustajn elektojn, vi povas ĝui dolĉaĵon sen detrui vian dieton.
Kiam mi deziras frandaĵon, mi iras por senkoloraj malmolaj dolĉaĵoj aŭ lollipops. Ili manĝas longan tempon por manĝi, do iomete iras longan vojon! Gomioj ankaŭ estas bonaj; vi povas havi 17 Twizzler Cherry Bites por 140 kalorioj. Kaj Tootsie Roll Snack Bar havas nur 50 kaloriojn.
Parolante pri ĉokolado, ĝuu senkulpajn manierojn por kontentigi vian deziron !
Frukto de Amikoj
Frukto estas tiel fantástica, nutraĵa pakaĵo, kaj ĝia natura dolĉeco fariĝas bonega elekto kiam vi agas dolĉaĵoj. Ĉu vi sciis, ke vi vere povas trejni viajn gustojn, por provi pli bonan manĝaĵon? Eble tempon se vi estas vera frandaĵo, sed se vi komencas manĝi pli da fruktoj, via dolĉa dento kaptos! Do la venonta tempo vi sentas, ke postulas sukeron, provu frukto unue.
Iru por dolĉaj fruktoj, kiel vinberoj (vidu kotonon de frandaj vinberoj!) Kaj ananaso. Vi ankoraŭ povas lasi vin mem havi tiujn frandaĵojn, sed savu ilin por specialaj okazoj. Mi ĉiam havas freŝajn fruktojn pretaj por iri en mia fridujo, do ĝi facile kaptas.
Trovu Pli bone-por-Vi-Swaps
Se vi deziras ĉokoladon, dolĉa trinkejo ne estas via sola eblo. Provu mukon de malalta kaloria varma ĉokolado aŭ kelkaj ĉokoladaj fragoj! Kaj malhela ĉokolado estas antioksidanta potenco, farante ĝin pli klara elekto ol lakto-ĉokolado.
Ankaŭ ekzistas tunoj de malaltaj kalorioj, kiuj povas kontentigi vian frandan obsedon. Serĉu bonvenojn, kiuj memorigas vin pri viaj plej ŝatataj ŝatantoj. Ekzemple, se vi amas Snickers, provu ĉakola-karamelon-bakuston.
Se vi estas obsedita kun Reeses, iru por PB-ĉokolaj trinkejoj. Kvakisto faras grandan linion da baroj de granolaĵoj kun impresaj gustoj kaj statoj!
Por senkulpaj receptoj, manĝaĵoj, konsiletoj kaj pli, enskribu senpage ĉiutagajn retpoŝtojn aŭ vizitu Hungry Girl!