Akupunkturo estas nadlo bazita alternativa terapio foje uzita por pezo perdo. Longe praktikita en tradicia ĉina medicino, akupunkturo estas pensita por stimuli la korpa fluo de esenca energio (aŭ "chi") kaj, siavice, plibonigas plurajn faktorojn konatajn por kontribui al la obesidad.
Kvankam sciencistoj ne certas, kia estas la mekanismo, ĝi pensas, ke suferi akupunkturon povas subpremi la apetiton, pliigi metabolon kaj redukti streson.
Tamen, ĉi tiuj teorioj ankoraŭ devas esti vaste provitaj en sciencaj studoj.
La Esploro: Ĉu Akupunkturo Vere Laboras por Peza Perdo?
Kvankam estas relative malmulte da scienca subteno por la teorio, ke akupunkturo povas antaŭenigi pezon, iuj studoj sugestas, ke akupunkturo eble profitus al homoj, kiuj volas perdi pezon.
En esploro-revizio publikigita en la Internacia Ĵurnalo de Obesidad en 2009, ekzemple scienculoj analizis 31 studojn (kun tuta de 3.013 partoprenantoj) kaj trovis ke akupunkturo estis asociita kun grava redukto en averaĝa korpeco.
Tamen, la aŭtoroj de la recenzo atentas, ke multaj el la reviziitaj studoj estis malriĉaj. Ankaŭ, klinikaj provoj pri akupunkturo varias tre, ĉar ne ekzistas konsento pri la plej taŭga interna interveno, malfaciligante kompari rezultojn de studo.
En studo eldonita en Akupunkturo en Medicino en 2012, esploristoj donis virinojn aŭ akupunkturon aŭ sombran akupunkturon (ne-penetrantan akupunkturon ĉe la samaj punktoj).
Post du kunsidoj de 20 minutoj dum semajno dum kvin semajnoj, hormonoj estis mezuritaj. Virinoj, kiuj ricevis akupunkturon, malpliigis insulinojn kaj leptinajn nivelojn kaj malkreskon en korpa masa indekso (BMI) kompare al la virinoj, kiuj ricevis ŝipan akupunkturon.
Alia esplorado pri akupunkturo kaj peza perdo cedis miksitajn rezultojn.
Ekzemple, en 2017-revizio, esploristoj analizis antaŭe klinikajn provojn pri lasero-akupunkturo por obesadministrado. Dum iuj pozitivaj efikoj estis viditaj en korpa pezo, korpa maso-indekso, talio-cirkonferenco kaj talio-kokso, la esploristoj konkludis, ke la manko de altkvalitaj studoj ebligis atingi definitivan konkludon pri la efikeco de lasero-akupunkturo por obesidad.
Kio tipa sesio estas kiel
Tipe, licencita akupunkturisto elektos kelkajn akupunktajn punktojn, kiuj povas varii de persono al persono. Maldikaj akvunktraj nadloj estas enmetitaj en akupunktajn punktojn.
La punktoj povas esti sur la korpo kaj / aŭ sur la ekstera orelo. La punktoj de akupunkturo en la korpo ofte inkludas: Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25), kaj Quchi (LI 11). Komunaj orelaj akupunktraj punktoj inkluzivas Shenmen, Spleen, Stomach, Hunger, and Endocrine. Se nadloj estas uzataj sur la orelo, ili estas enmetitaj al tre malprofunda profundo.
Akupunkturistoj povas uzi elektro-akupunkturon (ankaŭ konatan kiel lasero-akupunkturo), stimulante la punktojn milde kun metala sondilo anstataŭ akupunktaj nadloj.
Iuj akupunkturistoj apliki pelleton aŭ orelan "semon" super certaj akupunktraj punktoj sur la orelo.
Preskribitaj kun bendo, ili kutime forlasas plurajn tagojn kaj povas esti masaĝitaj periode (por mildigi la akupunktan punkton) por helpi kun ansioj.
Eblaj Side Efektoj
Akupunkturo nur devas esti administrita de kvalifikita kuracista profesia kiu estas licencita por praktiki akupunkturon. Dum la riskoj estas ĝenerale konsideritaj malaltaj se faritaj de kompetenta licencita praktikisto, kromefikoj povas inkluzivi doloron, sangadon, trinkadon, infekton, kaj vundon aŭ organon-punkton pro malprofunda necesa profundo.
Sterilaj, neeviteblaj (ununuraj) nadloj nur devas esti uzataj dum akupunkturo.
Se vi havas sangan malordon, malfortigis imunan sistemon, ŝmurmastron, aŭ prenas sangan malrapidan medikamentadon aŭ suplementojn (kiel warfarino aŭ ajlo), vi eble ne estas bona kandidato por akupunkturo. Se vi estas graveda, vi devus paroli kun via kuracisto antaŭ ol akiri akupunkturon.
Okaza akupunkturo ne devus esti konfuzita kun orelpapo, proceduro kiu estis trovita porti gravan riskon de komplikaĵoj inkluzive de infekto kaj deformidad.
La Pordejo
Ĉu vi provu akupunkturon por pezo perdo? La nuna indico ne estas sufiĉe forta por montri, ke ĝi povas konduki al peza perdo.
Se vi ankoraŭ konsideras provi ĝin, nepre parolu kun via kuracisto unue por pripensi la avantaĝojn kaj konsilojn kaj diskuti aliajn strategiojn, kiuj povas esti ĝusta por vi.
Fontoj:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Akupunkturo por obesidad: sistema recenzo kaj meta-analizo. Int J Obes (Lond). 2009 33 (2): 183-96.
> Güçel F, Bahar B, Demirtas C, Mit S, Cevik C. Influo de akupunkturo sur leptino, ghrelino, insulino kaj kolecstokinino en obesaj virinoj: hazarda kaj samtempe kontrolita provo. Akupunkta Med. 2012 Sep; 30 (3): 203-7.
> Namazi N, Khodamoradi K, Larijani B, Ayati MH. Ĉu lasero-akupunkturo estas efika plata terapio por la administrado de la obesidad? Sistema revizio de klinikaj provoj. Akupunkta Med. 2017 Dec; 35 (6): 452-459.
> Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. La efikoj de triobla terapio (akupunkturo, dieto kaj ekzerco) sur korpa pezo: hazarda, klinika juĝo. Int J Obes (Lond). 2009 Majo; 33 (5): 583-7.
> Sui Y, Zhao HL, Wong VC, et al. Sistema Revizio pri Uzo de Ĉina Medicino kaj Akupunkturo por Traktado de Obesidad. Obes Rev. 2012 Majo; 13 (5): 409-30.
> Malgarantio: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.