Iuj laŭlonge de la linio, ni ĉiuj aŭdis la admonon, ke ni devas memori nian propran komercon. Ekzistas certa saĝeco en tiu malfacila afero. Se la konsilo apartenas al io ajn, ĝi apartenas al la defendo de niaj propraj mensoj. Kio povus esti pli nia propra komerco ol tio? Do jes, ni devas zorgi pri nia komerco, kaj niaj mensoj estas nia komerco.
Sed niaj mensoj rapide rapide fariĝas manĝaĵo por granda komerco. Dum la lastaj jaroj, kreskis, kaj ĉiam pli maltrankvila, atentis la kreskantajn impostojn de demenco inter maljuniĝanta populacio. Projektoj estis faritaj kiel rezultoj pri titoloj pri la "epidemio" de Alzheimer, kun strangaj asociaj kostoj en homaj potencoj kaj dolaroj.
Ĉi tio, siavice, kreis merkaton por ĉiu koncerna speco de grava progreso. Studoj pri novaj metodoj en la diagnozo de Alzheimer estas eldonitaj rutine, kaj ofte ricevas kovradon en ĉefaj amaskomunikiloj. Do ankaŭ rilatigu penojn por karakterizi la cerbonajn ŝanĝojn viditajn en demenco, kaj por identigi la implicitajn genojn. Antaŭvideble elstara estas la areo de droga evoluo, kun pluraj kuraciloj nuntempe aprobitaj fare de la FDA por la traktado de Alzheimer. Kaj ankaŭ ekzistas kreskanta dometo industrio en cerbaj ludoj.
Ofte preterrigardita en la miksaĵo estas la ebleco, ke ni devas redukti nian riskon, eble drame, pripensante la komercadon de niaj ĉiutagaj vivstilaj elektoj.
Ekzistas iuj varioj de demenco, kiuj povas reverti sin per streĉita traktado, se ili diagnozas ĝuste; Ĉi tiuj inkluzivas hipotiroidon kaj vitaminon B12-mankon. Sed la du regantaj varioj ne povas esti revertitaj unufoje diagnozitaj; La plej bona espero, kiun ni ĉiuj havas estas malhelpi ilin en la unua loko.
Ĉi tiuj du estas multi-infarkta demenco kaj Alzheimer.
La unua el ili, kiel la nomo sugestas, estas pro la malrapida agregado kun la tempo de multoblaj, malmultaj strekoj aŭ infarktoj de la cerbo. Ĉi tiuj estas tro malgrandaj en izolado por prezenti la pli grandan traktadon pro la vojo, kun perdo de korpa funkcio, sed iom post iom, ili interrompas kun la transdono de impulsoj tra la cerbo. Tio, siavice, erodas scivolan kapablecon. Ĉar ĉi tiu kondiĉo rezultas de etaj strekoj, la rimedoj por malhelpi ĝin rilatas al strebas antaŭzorgo, kiu siavice similas al la antaŭzorgo de kora malsano. Optimuma dieto, rutina fizika aktiveco, evitado de tabako, evitado de troa alkoholaj konsumado, pezo-administrado, streĉadministrado, sociaj rilatoj kaj taŭga dormo estas ĉiuj formoj, kiuj servas por minimizar la riskon de ĉiuj kronikaj malsanoj, kaj sekve demenco inkluzivita.
Lin sama aplikas al Alzheimer. Dum Alzheimer's longtempe ĵetis ombron de konfuzo pri ĝiaj specifaj kaŭzoj kaj demonstracioj, du interpretoj venkis. Unu estas, ke Alzheimer estas produkto fino de vascula malsano, kaj dividas multajn el la samaj riska faktoroj. La alia estas, ke Alzheimer estas speco de insulina rezisto prefere influanta la centran nervozan sistemon; ĝi eĉ nomis "tipo 3 diabeto".
Ambaŭ taksadoj havas tre promesplenajn implikaĵojn. Ni scias kiel malhelpi 80% aŭ pli da kora malsano per vivstilo kiel nia medicino. Por tipo 2 diabeto, kaj do supozeble tajpu 3 ankaŭ, la novaĵoj eĉ pli bone estas; Ni scias kiel malhelpi tiom multe kiel 95% de tio uzanta multe la saman formulon. Manĝante bone, aktiva, kaj ne fumante - bona uzo de niaj piedoj, forkoj kaj fingroj, se vi volas - prenos nin longan vojon al la premio. En la Bluaj Zonoj, kie vivanta bone triumfas, demenco estas malofta - kiel ĉiuj kronikaj malsanoj.
Demenco ne estas kuraĝulo atendante en la ombroj svingi nin senpredeble.
Plejparte, la riskon-faktoroj, kiuj premas la minacon, estas konataj, bone komprenitaj kaj eminente regeblaj. Neniu el ni ricevas garantion, kompreneble. Sed ni ĉiuj havas la rimedojn, en niaj propraj manoj (kaj piedoj) por ŝanĝi la kontribuojn amase al nia favoro.
Niaj mensoj estas nia propra afero, se io estas. Ĉar la intereso de granda komerco estas altirita al ilia konservado, ni ne devus esti distrataj. Grandega okazo por konservi kaj protekti niajn cognitivajn kapablojn loĝas kun ni, kaj la vivstilaj elektoj ni faras. Ni ĉiuj konsilas rememori ilin laŭe.
-fin