Post lezo, estas grave sekvi la RICE-metodo por helpi kontrolon de inflamo. RICE estas acrónimo por Ripozo, Glacio, Kunpremado kaj Altigo.
Gravas apliki glacio al la vunditaj ŝtofoj, precipe dum la komenca aŭ akra fazo de vundo. La glacio helpas malpliigi doloron, malsuperan ŝtofon kaj malpliigi ŝvelaĵon ĉirkaŭ la ejo de vundo.
Kunpremi la vunditan lokon kun la glacio povas ankaŭ helpi kontrolado. Per kontrolado de la inflamo kun glacio kaj kunpremado frue post lezo, vi povas helpi subteni taŭgan gamon de moviĝo kaj movebleco ĉirkaŭ via vundita korpoparto.
Estas multaj manieroj apliki glacio al la korpo. La vendejo aĉetis glaciajn sakojn kaj malvarmaĵojn. Vi ankaŭ povas trempi vian vunditan korpon en malvarma tubo aŭ tubo. Fari vian propran reuzebla glacia sako estas ankaŭ eblo. Kunpremo povas esti provizita per ACE-vendo, sed certu, ke la bandaĝo ne estas envolvita. Vi ne volas tute tranĉi la trafikon.
Glata bendo estas produkto, kiu povas provizi vin per malvarma terapio kaj kunpremado ĉiuj samtempe. Aplikita post vundo, ĝi povas helpi malpliigi la doloro kaj ŝvelaĵo, kiu povas okazi dum la akra inflamacia fazo de resanigo.
Kiel funkcias?
Glata bendo estas fleksebla bandaĝo, kiu estas infuzita kun malvarmiga ĝelo.
Kiam Glata Bendo estas elmontrita al aero kaj aplikita al vundita korpoparto, la ĝelo sentas malvarma kontraŭ la haŭto. Ĉi tiu malvarmiga efiko povas daŭri ĝis 5-6 horoj. Kiam kombinaĵo kun la fleksebla bandaĝo, ĝi povas provizi glacio kaj kunpremon en sola, facila-al-apliki envolvilo.
Kvankam Glacia Bendo povas esti uzata ĝuste de la sako, ĝi ankaŭ povas esti stokita en via fridujo por pliigi la malvarmigan efikon de la produkto.
Glata bendo ne devus esti stokita en la freezer; Tio farus ĝin tro malfacile envolvi vian vunditan korpon.
La Pros
Estas multaj avantaĝoj uzi Ice-Ŝtofon. Unue, la produkto estas facile uzebla. Simple malfermu la sakon, elprenu la liston de Glata Bendo, kaj komencu envolvante ĝin ĉirkaŭ via vundita korpoparto. La envolvaĵo batas al si mem, do la Glacia Bendo restas en loko sen devi uzi ajnajn aliajn haltigojn.
Glata bendo ankaŭ estas facile tranĉi. La norma listo estas 48 coloj longa je 2 coloj larĝe. Plej multaj vundoj postulas multe malpli ol plenan liston. Simple uzu tondiloj por tranĉi la ĝustan kvanton, kiun vi bezonas, kaj tiam stoki la reston en la reseala valizo.
Post 15-20 minutoj de Glacia Bendo-apliko, la produkto povas facile esti forigita, ruliĝita, stokita en la sako, kaj uzata denove. La listo povas esti uzata multajn fojojn, kaj ĝi nur perdas sian malvarmigan kvaliton post pluraj uzoj.
Finfine, profito de Glata Bendo estas ke ĝi estas portebla kaj vi ne bezonas pli malvarmon da glacio aŭ fridujo por stoki ĝin. Ĉi tio faras ĝin perfekta por rapida glacio kaj kunprema apliko tuj post sporta vundo. Ĝi povas ankaŭ esti utila por malpliigi la doloron kaj inflamon de karpal tunelo-sindromo, do rulo povas esti tenata kiel la oficejo uzi dum paŭzoj ĉe la laboro.
La Kons
Dum Glata Bendo ŝajnas esti bela produktaĵo, ekzistas kelkaj konsuloj, kiuj meritas mencii. Unue, la ĝelo, kiu estas malfiksita sur la fleksebla envolvaĵo, estas iomete fervora. Ĝi ne estas tre potenca odoro kiel Ben-Gaja aŭ Bio-Freeze, sed ĝi havas kemian tipan odoron pri ĝi.
Glata bendo, kvankam bona por tuja doloro-reliefo kaj inflamo-kontrolo, ŝajnas malvarme sufiĉi kiam ĝi estas uzata ĝuste de la pakaĵo ĉe ĉambra temperaturo. Kiam stokita en la fridujo, tamen ĝi aspektas sufiĉe pli malvarma kaj povas provizi pli terapia malvarmigo al tiuj korpopartoj, kiuj suferas tendinitis aŭ bursitojn.
Alia negativa kvalito pri Glata Bendo estas ke ĝi estas iomete gooey. Ĉi tiu gooey-faktoro estas plej malgranda ĝeno. Ĝi nur sentas iomete fiksa kiam oni aplikiĝas al la korpo. Paro da vazoj de la blua ĝelo povas ankaŭ esti forlasitaj malantaŭe kiam la Glata Bendo estas forigita. Glacia Ŝtofo ankaŭ povas aliĝi al viaj vestoj.
Fundo Linio
Se vi serĉas rapidan kaj eksterordinaran produkton por provizi malvarmigan terapion al vunditaj aŭ malfortaj korpopartoj, Glacia Bendo povas esti bona elekto. Ĝi estas racia ero por havi vian atletikan sakon por helpi provizi malvarmigi kunpremon kaze vi suferas malgravan lezon dum partoprenado en atletiko. Ĝi povas ankaŭ esti utila por provizi malvarmetan reliefon al korpopartoj suferante de overuse aŭ ripetaj streĉaj vundoj. Ĝenerale, ĝi estas utila unua helpo produkto por provizi komenca glacio kaj kunpremado post lezo.