Naciaj mezumoj ne rakontas la tutan historion
Ne estas sekreta obesidad estas problemo de kresko en Usono, kaj ĝi ne diskriminacias. Se vi estas homo, vi same riskas atingi malsanajn pezojn, kiel virino estas kaj, pli grava, por evoluigi la problemojn, kiuj iras korpo al korpo kun portado de pli da funtoj kaj korpa graso ol ideala. . Pro kio ofte estas nomata la obesidad-epidemio, pli kaj pli usonanoj de ĉiuj aĝoj, gentoj kaj sociaj statusoj traktas troajn pezajn kondiĉojn kiel ekzemple tipo 2 diabeto, kora malsano kaj artrito.
Sed kiam temas pri eltrovi, kie vi povas persvadi sur la spektro de kio estas sana kaj kio ne, rigardante mezumajn pezojn povas esti trompaj. Ekzemple, dum la nombro sur la skalo povas esti ekzakte la sama por vi kaj por via plej bona amiko, ĉar unu el vi la nombro povas reprezenti perfekte gravan pezon dum la alia eble reprezentas riskon. La alteco de homo, la mezurado de lia mezo, lia genetiko, kaj eĉ lia etnaĵo ĉiuj ludas parton en sia ĝenerala sano, sendepende de tio, kion li pezas. Kaj estas grave rimarki, ke la averaĝa vira pezo ne estas la sama kiel la ideala vira pezo. Fakte, en Usono, lando kun altaj impostoj de obesidad, la averaĝa pezo iom post iom moviĝis pli kaj pli for de kio povus esti konsiderita ideala.
Naciaj mezumoj ne estas tute senutilaj, tamen. De ampleksa perspektivo, ĉi tiuj tipoj de statistikoj povas proponi ideon pri la ĝenerala sano de la vira loĝantaro en ĉi tiu lando.
Ili povas helpi vin vidi kie vi falas ene de la statistikoj, kiuj povas esti potenca stimulo perdi pezon aŭ ekzercon pli se ĝi estas klara, ke vi estas en la alta fino de la gamo por via alteco kaj aĝo. Kompreneble, vi ankaŭ volas akiri la perspektivon de via kuracisto.
Kiel la Duona Pezo de Viroj Ŝanĝis
Mezuradoj de korpa masa indekso (BMI), pezo, alteco kaj eĉ kapo-cirkonferenco estis kolektitaj en Usono ekde la malfruaj 1950-aj jaroj.
Ili malkaŝis, ne surprize, ke homoj pliiĝis kaj pli pezaj.
Raporto de 1959 montris la averaĝan pezon de masklaj plenkreskuloj (tiuj aĝoj 20 kaj pli) en Usono tiu jaro variis de 146 funtoj por viro 5 piedoj, 2 colojn alta ĝis 190 funtojn por 6-piedo, 1-cola alta viro . Ĉe tiuj pezoj, la BMI de la pli mallonga homo estus iom pli ol 26, kaj la BMI de la pli alta homo estus ĉirkaŭ 25. Per la normoj de hodiaŭ, viro ĉe ĉiu fino de ĉi tiu spektro estus konsiderita tropera. BMI estas mezuro de korpa graso bazita sur alteco kaj pezo. Laŭ la Naciaj Mezlernejoj de Sano, BMI inter 25 kaj 29.9 signifas sobrepeso, kaj BMI de 30 aŭ pli signifas obesidad.
Koncerne al altecoj kaj pezaj tendencoj, la averaĝa alteco de viro en Usono pliiĝis per nur unu colo en la 42 jaroj inter 1960 kaj 2002. Tamen, ene de tiu sama periodo, la averaĝa pezo de amerika masklo saltis de ĉirkaŭ 166 funtoj ĝis 191 funtoj.
Kiom pli, la plej grandaj kreskoj estis rabitaj de pli malnovaj viroj:
- Viroj inter la aĝoj de 40 kaj 49 vidis pezan pliigon de 27 funtoj.
- Viroj inter la 50 kaj 59 jaroj enspeziĝis pliiĝon de 28 funtoj.
- Viroj 60 kaj pli aĝa vidis pliiĝon de 33 funtoj.
Kiu alportas nin al la naciaj mezumoj. Laŭ la National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), programo patronita de la Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo por taksi la sanon kaj nutrican statuson de plenkreskuloj kaj infanoj en Usono, la averaĝa pezo por kreskulo en 2017 estis 195.7 funtoj.
La averaĝa alteco estis 5 futoj, 9 coloj (kaj la mezala talio grandeco, kiu ankaŭ estas konsiderata taksante pezon, estis preskaŭ 40 coloj). Ĝenerale ĉi tiuj nombroj metas la averaĝan BMI de usona masklo pli ol 20 jaroj ĉe 28.74-sur la limo de la klinika difino de obesidad.
Hodiaŭ, preskaŭ tri el ĉiuj kvar viroj en Usono estas tro pezaj aŭ obesaj. Se vi suspektas, ke vi povus esti inter tiuj tri, vi povas kompreni ĝin, ne komparante vian pezon per la pezo de aliaj homoj, sed kalkulante vian BMI. (La NIH havas helpema ilo por fari ĉi tion.) Do, se vi devas perdi pezon pro via sano, vidu vian kuraciston. Li aŭ ŝi povas helpi vin veni kun plano por eltondi tiujn troajn funtojn.
> Fontoj:
> Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo (CDC). "Antropometria Referenca Datumoj por Infanoj kaj Plenkreskuloj: Usono , 2007-2010 ." Esenca Statistiko kaj Sano. 2012; 11 (252): 1-48.
> CDC. Rapida Statistiko, "Korpo Mezuroj", 2017.
> Hathaway, M. "Tendencoj en Altecoj kaj Pezoj." Jarlibro de Agrikulturo. 1959: 1-5.