Ĉu koridoroj vere atingas altajn endorfinojn dum longa distanco?
La ideo, ke kuranta longajn distancojn povas, por iuj homoj, kaŭzas senton de eŭforio, simila al la alta proponita de iuj psicodelioj, ne estas nova koncepto. La alta koridoro ne okazas en ĉiu koridoro, fakte, ĝi ne okazas en plej multaj kuristoj. Sed por tiuj, kiuj spertis ĝin, la raportitaj sentoj estas nekonfuzeblaj: sentoj de ekstrema paco, flosanta sento, eŭforio, feliĉo, kaj eĉ ŝanĝitaj ŝtatoj de konscio kaj pliigitaj dolora toleremo.
Ĝis nun, ĝi restis iom da mistero. Ĉu ĉi tiu fenomeno estis vera subprodukto de iu fisiologia procezo, simple nur perceptado de atleto aŭ io interne?
Endorfinoj Ligitaj al "Runner's High"
La nocio de kresko en endorfinaj niveloj en la cerbo kiel la kaŭzo de la "alta kuristo" estis raportita dum jardekoj, sed ĝis ĵus, ne ekzistis neniu maniero efektive mezuri endorfinajn nivelojn en la cerbo mem. Ĉiuj ŝanĝis en 2008, kiam germanaj esploristoj, kondukitaj fare de Dr. Henning Boecker, uzis positronan emisión-tomografion aŭ PET-Scanojn por rigardi la nivelojn de endorfinoj en la cerboj de la koridoroj antaŭ kaj post longkursaj kuroj.
Mezuriganta Endorfinojn en Koridaj Brakoj
Por ĉi tiu studo, dek koridoroj havis psikologiajn provojn kaj PET-scanon antaŭ kaj post daŭro de du horoj. Tiam la esploristoj komparis la PET-scanajn bildojn por determini, kiuj areoj de la cerbo havis la plej endorfinan agadon.
Ĝi ankaŭ petis, ke la kurantoj taksas sian humuron, inkluzive ilian nivelon de eŭforio. La raportitaj sentoj de eŭforio estis tiam komparitaj al la ŝanĝoj en la endorfinaj niveloj en iuj areoj la cerbo.
La rezultoj de ĉi tiu studo montris la jenajn:
- Endorfinoj estis produktitaj en la cerbo dum ekzercado.
- La endorfinoj kunigitaj al riceviloj en la partoj de la cerbo ofte asociitaj kun emocioj (la limba sistemo kaj prefrontalaj areoj).
- La kvanto de endorfinoj produktitaj en la cerbo kongruis kun la grado de moodŝanĝo raportita de la koridoro. Do, kiam koridoro priskribis pli grandan eŭforio kaj pozitivan modonŝanĝon, pli endorfinoj estis viditaj sur lia PET-skanilo.
Ĉi tiu trovo provizis la mankantajn evidentecojn, kiuj helpis kompreni ĝuste kio okazis en la cerboj de atleto, kiuj raportas eŭforio kaj ekstere de la korpo. Ĝi ankaŭ malfermis la pordon por studi diversajn cerbajn kemiaĵojn, inkluzive de adrenalino, serotonina, dopamino kaj aliaj, kiuj ankaŭ povas kontribui al ĉi tiuj sentoj de eŭforio en ekzercantoj. Ĉi tiu esplorado nur efektivigas.
Boecker kaj liaj kolegoj ankaŭ studas doloron de percepto en maratonoj kaj nekursantoj, komparante mem-raportitajn dolorajn perceptojn kun reala cerbo-scanoj serĉi kemian aktivecon rilate al doloro-percepto kaj ekzerco.
La plej grandaj misteraj esploristoj ankoraŭ malkaŝis, kial kelkaj koridoroj estas pli verŝajne sperti altajn nivelojn de ĉi tiuj "senti bonajn" cerbajn kemiaĵojn ol aliajn kaj kiom longe kaj kiom malfacile atleto devas praktiki por aktivigi la produktadon de endorfinoj.
Ankaŭ ne estas certe kial kuristoj ŝajnas multe pli verŝajne sperti ĉi tiun altajn ol aliaj atletoj. Certe, biciklantoj kaj naĝantoj atingas altajn, sed ĝi estas multe malpli komuna ol ĉe koridoroj.
Fonto
Boecker, H., Sprenger, T., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). La Runner's High: Opioidergic Mechanisms en la Homa Cerbo. Cerebral Cortex DOI: 10.1093 / cercor / bhn013