Gluten-Senpagaj Terpomaj Blatoj kaj Multigrainaj Blatoj

Vi trovos ĉi tiujn gluten-liberajn blatojn en multaj superbazaroj

La terpomoj estas faritaj ĉefe kun terpomoj kune kun gustoj, kaj ekzistas multaj ebloj por gluten-liberaj terpomoj en vendejoj, inkluzive:

• Kipaj terpomaj blatoj
• Manĝaĵo Devos Gusti Bonajn terpomilojn
• Frito Lay Lays, Ruffles, kaj Stax (iuj gustoj)
• Kettle Brand-terpomaj blatoj
• Fritaj terpomoj

Dume, multigranaj blatoj plej verŝajne ne estos sen gluten krom se ili specife estas "gluten-free". Tio estas ĉar "multigrain" aŭ "tutaj akno" blatoj ofte enhavas tritikon.

Gluten-senpaga multigrain-blato-opcioj inkluzivas:

• Eatsmart Naturals Multigrainaj blatoj
• Manĝaĵo Should Taste Good multigrain blatoj
• Modo Pli bona multigranaj blatoj

Legu por la kompletaj listoj de gluten-liberaj terpomoj kaj multigranaj blatoj.

Gluten-Senpagaj Terpomaj Blatoj

Kelkaj markoj de terpomaj frotetoj enhavas gluten-ingrediencojn kaj aliaj estas submetitaj al gluten-kruela poluado en produktado, ni ne estas sufiĉe ĉe la punkto, kie ĝi povas kapti nur ajnan sakon da terpomaj blatoj kaj supozi ke ĝi estas gluten-libera.

La sekvaj manĝaĵaj marĉoj faras gluten-liberajn terpomajn blatojn. Ili ĉiuj certigas siajn produktojn kiel gluten-liberajn, etikedu ilin "gluten-free" aŭ provizi liston de produktoj, kiujn ili konsideras sen glutenoj:

• Kipaj terpomaj blatoj . La firmao, kiu faras ĉi tiujn blatojn, filio de Snyder's-Lance, efektive havas sian ĉefsidejon en Kabo-Codo kaj ofertas fabrikajn ĝiras. La blatoj mem estas markitaj "gluten-free", kio signifas, ke ili renkontas la normon de usona nutraĵo kaj dungministrado de malpli ol 20 partoj por miliono da glutenoj.

• Eatsmart Naturaj terpomaj blatoj . Eatsmart Naturals produktas unu atestitan gluten-liberan terpomitan blaton - ĝiajn Ĝardenajn Veggajn Krizojn. La marko, posedata de Hanover de Snyder, ankaŭ faras diversajn aliajn papojn de blatoj, kiuj ne enhavas gluten-ingrediencojn, sed ne garantias sin gluten.
• Manĝaĵo Devos Gusto Bonajn blatojn . Manĝaĵo Should Taste Good tenas gluten-senpagan ateston por ĉiuj ĝiaj blatoj (inkluzive de gluten-liberaj tortillas-fendoj kaj gluten-senpagaj multigranaj blatoj krom patoj) tra la Gluten-Free Certification Organization (GFCO), kiu provas fari certajn produktojn malpli ol 10 partojn por miliono da gluten. Ĝiaj gluten-liberaj blatoj de blatoj estas batato, rostokrado, batato, salo kaj pipro, kaj salo kaj vinagro de batato. Manĝaĵo Should Taste Good produktas ambaŭ plenkvalitajn sakojn kaj biskvitajn sakojn; ĉi-lasta faras grandajn aldonojn al lernejaj lunĉoj.

• Blatoj de terpomo de Frito-Lay . Frito-Lay testas siajn produktojn por gluten, kaj raportas, ke la produktoj en ĉi tiu listo, inkluzive de multaj Lays, Ruffles kaj Stax-terpomaj blatoj, enhavas malpli ol 20 partojn por miliono da glutenoj. Aliaj produktoj, inkluzive de multaj gustigitaj blatoj, enhavas neniujn gluten-ingrediencojn, sed povas esti fabrikitaj samtempe kiel gluten-produktoj, kaj ne estas provitaj por vidi ĉu ili renkontas la 20 partojn por miliono da gluten-normo. Definitive praktiku singardecon, kiam ili elektas Friton-Layajn pecojn-kvankam ili estas facile haveblaj preskaŭ ĉie, kelkaj homoj, kiuj estas sufiĉe sentemaj al traktado de gluten, informis, ke ili malpleniĝis de ili. Se vi ne estas speciale sentema, vi verŝajne faros bone kun ili (kaj ĉu mi menciis, ke ili estas facile haveblaj?).
• Ĝardeno de Eatin 'terpomaj blatoj . Ĉi tiu marko, filio de la Hain Celestial Group, markas iujn-sed ne ĉiuj-ĝiajn produktojn gluten-free. Ili devas renkonti la minimuman FDA-normon de malpli ol 20 partoj por miliono da gluten. Konsciu, ke la produktoj de "gluten-senpagaj", plej verŝajne, estas produktitaj en la sama facileco kiel gluten-enhavaj produktoj, inkluzive de gitaroj de grenoj de grenoj de greno, kiuj enhavas ambaŭ tritikon kaj hordeon kaj evidente ne estas gluten-liberaj. Antaŭ aĉeti la Ĝardenon de Eatin-produktoj, ĉiam kontrolu la pakaĵon, ambaŭ serĉi la "senpluan" simbolon kaj certigi, ke ne ekzistas sospechosaj ingrediencoj listigitaj.

• Kettle Brand-terpomaj blatoj . Ĉiuj Kettle-marko-terpomaj blatoj estas registritaj de gluten-liberaĵoj fare de la GFCO kaj estas procesitaj en gluten-libera medio, laŭ la gluten-deklaro de la kompanio. Tio inkluzivas la Kettle Brand de la kompanio bakita, reduktita graso, organika, kaj krinkle tranĉita terpomaj blatoj. Kettle Brand TIAS, dume, ne enhavas gluten-ingrediencojn sed estas procesitaj en dividita facileco kaj havas riskon de kruc-poluado. (Eviti Kettle Brand nuksaj butteroj - ili estas procesitaj sur dividitaj teamoj.) Vi povas aĉeti la gluten-senpakajn terpomitojn en regulaj sakoj kaj ankaŭ en biskvitaj sakoj. Mi aĉetas ĉi tiujn por mia familio, kaj mi havis bonŝancon trovante ilin en la natura sekcio de sano de mia regula superbazaro (kontraŭe al la regulaj snack-blato).

• Unu Terpomo Du Terpomaj terpomaj blatoj. Ĉi tiuj blatoj, disponeblaj en ok gustoj, inkluzive de Hawaiian BBQ kaj Mexicali Salsa, estas registritaj de gluten-liberaĵoj fare de la GFCO, signifante ke ili enhavas malpli ol 10 partojn por miliono da glutenoj. Unu Terpomo Du Terpomaj blatoj estas venditaj sur Amazonoj kaj en iuj Alloj, kune kun aliaj eniroj.
• POPLIPO de terpomaj blatoj . POPchips "popolas" ĝiajn terpomitojn kontraŭe al bakado aŭ fritado, kio permesas al ili enhavi multe malpli ol oleon ol regulaj terpomoj. Ĉiuj blatoj de la kompanio estas registritaj sen gluten. POPchips ofertas sep gustojn, inkluzive de originala, akra kremo kaj cepo, barbuko, maro salo kaj vinagro, batato, parmesano kaj ajlo kaj jalapeno. Iuj el la blatoj enhavas laktajn ingrediencojn, sed neniu enhavas soy, laŭ la kompanio.
• Fritaj terpomoj . Ĉiuj blatoj faritaj fare de Terra (Hain Celestial-firmao) estas markitaj "gluten-free", indikante ke ili renkontas la usonan manĝaĵon kaj drogministradon malpli ol 20 partojn por miliono da gluten-normo. Ebloj inkluzivas regulajn terpomitojn, batatojn, ampleksan varion de legomaj blatoj (pensas taro, parsnip kaj yuka), kaj gustoj, kiuj elstaras de baza salo kaj pipro al jalapeno-chilo. Kvankam mi ne vidis neniujn Terrakriptojn, kiuj ne estas markitaj de gluten-liberaj, certigu, ke ĉiu sako, kiun vi konsideras aĉeti, enhavas la "senpluan" logoon de la pako.
• Blatoj de Utato. Utz-marĉaj biskvitaj blatoj subtenas liston de produktoj kiuj renkontas la senpagan normon de la FDA. Kontrolu la liston antaŭ indulgado en iu aparta produkto, ekde la gluten-statuso povas ŝanĝi. Iuj homoj, kiuj estas precipe sentemaj al spuri gluten, raportis iujn problemojn kun Utz-produktoj.

Gluten-Senpaga Multigrainaj Blatoj

Multaj homoj preferas multigranajn pecetojn al terpomaj blatoj ĉar la multigranaj manĝaĵoj provizas iom da sana fibro kune kun krizo, pli substanca blato kiu tenas pli bone kiam vi trempas ĝin en saŭco aŭ guacamole.

Ne estas tiom da gluten-liberaj multigranaj blatoj sur la merkato, sed vi havas multajn markojn kaj gustojn, el kiuj elekti, inkluzive:

• Crackmaster multigranaj kraketoj. Ĉi tiuj estas biletoj kiel raketoj, sed al mi ili kvalifikas kiel blatoj. Crunchmaster faras ilin el tuta akno bruna rizo, maizo, kvar-semo miksaĵo kun sesamejo kaj miliono, pli da avena fibro (konsciu, ke ne ĉiuj, kiuj manĝas gluten-senŝanĝan, povas prizorgi avenon) . La rabistoj venas en tri gustoj: maro salo, rostita vegetala kaj blanka cheddar. Krunchmaster estas atestita de gluten-free fare de la GFCO, kiu postulas provojn al pli ol 10 partoj por miliono da glutenoj.
• Eatsmart Naturals Multigrainaj blatoj . Eatsmart Naturals, parto de Snyder's de Hanover, faras kvar GFCO-atestitajn gluten-senpagajn produktojn, inkluzive de ĝia Plena Graza Tortilla Blatoj. La blatoj inkluzivas maizon, rizan farunon, sesajn semojn, linajn semojn, chia semojn kaj kvinon.
• Manĝaĵo Should Taste Good multigrain omleto blatoj . Manĝaĵo Should Taste Good, kiu estas registrita de gluten-liberaĵoj fare de la GFCO, faras plurajn malsamajn gustojn de gluten-senpagaj multigranaj blatoj krom ĝiaj gluten-liberaj terpomaj blatoj kaj ĝiaj gluten-free-free tortilla-blatoj . Elektadoj inkluzivas multigranĉon, kaprinon kaj blankan cheddaron kun lino kaj sesaj semoj. Rimarku, ke la multigranaj blatoj enhavas oat-fibron, kiun la kompanio diras, ke ĝi estas sen gluten. Ĉi tiuj blatoj ne ĉiam estas portitaj de pli grandaj superbazaroj, sed ili fariĝis pli vaste disponeblaj dum la lastaj jaroj.
• Malfruaj julio Organikaj blatoj . Malgranda organika kaj gluten-libera fabrikanto Malfrua julio faras plurajn malsamajn multigranajn pecetojn, inkluzive de Maro-Salto, Dude Ranch, Dolĉa Tato kaj Milda Verda Mojo. Ili estas atestitaj de gluten-free fare de GFCO, signifante ke ili enhavas malpli ol 10 partojn por miliono da gluten (ĉar finfine julio ankaŭ faras iujn gluten-enhavajn produktojn, ĉiam duobla kontrolo por certigi, kion vi aĉetas de la kompanio gluten -free).
• Lundberg Frizaj Blatoj . Lundberg, kiu faras fidinde liberan rizon, ankaŭ faras gluten-freenojn de rizo en sep malsamaj gustoj, inkluzive de maro-salo, rostokrado kaj eĉ sesame kaj algoj. La blatoj ĉiuj estas bazitaj sur organika bruna rizo kaj rizo-faruno; Ĉiuj enhavas organikan maizon, kaj iuj enhavas laktajn ingrediencojn. Lundbergaj blatoj estas sufiĉe vaste haveblaj, precipe en sanaj manĝaĵoj kaj en la naturaj manĝaĵoj de superbazaroj.
• Mediteraneaj Snack Foods lentilaj blatoj . Lentiloj ne estas teknike grajnaj, sed la mediteraneaj bakitaj lentilaj blatoj bone adaptiĝas kun la resto de ĉi tiuj gluten-senpagaj multigranaj blatoj. Ili enhavas lentojn, garbanzo kaj adzuki-fabojn, kaj eniras ses gustojn: krakita pipro, kukumo, felino, ajlo, rostita pipro, romero kaj maro. Konsentite al la gluten-deklaro de la Mediteranea Snack Foods: "La gluten Free Certification Organization nomas niajn tapaz2go, Baked Lentil Blatoj, Lentilaj Akruloj, kaj Hummuz-raketoj. La nukleto de la Gluten Free Certification estas nuraj glutoj kaj Veggie Medley Blatoj kaj Veggie Medley Straws enhavas gluten-liberajn ingrediencojn, sed estas produktitaj en facileco, kiu ankaŭ procesas tritikajn ingrediencojn. "
• Kriskoj de Michael Season's Black Bean . Ĉi tiuj blatoj estas faritaj per kombino de faboj kaj aknoj (en ĉi tiu kazo, maizo kaj rizo). Ili venas en tri gustoj: Maro Sala, Nacho kaj Rostita Ruĝa Pipro. La firmao diras, ke ĉiuj ĝiaj manĝaĵoj, inkluzive de la nigraj fabrikaj kriskoj, estas konsiderataj sen glutenoj.
• Van-manĝaĵoj multigranaj blatoj. Van's, kiu estas atestita de gluten-free fare de la GFCO (provoj al malpli ol 10 partoj por miliono) faras du gluten-senpagajn multigranajn blatojn: Mighty Good BBQ kaj Nacho, Nacho Man! gustoj. Ambaŭ enhavas avenon, do gardu vin, se vi ankaŭ sentas al viando. La nacho-gusto ankaŭ enhavas laktajn ingrediencojn.
• Modo Pli bona multigranaj blatoj . La opcioj de multigranaj blatoj de Way Better inkludas Sweeet Potato (kun chia kaj quinoa), multigrano (kun maizo, quinoa, bruna rizo, chia, radish kaj brokoli semoj), kaj Nigra Beano (kun maizo, nigraj faboj, lino-semo kaj quinoa). Way Better estas atestita de gluten-free fare de la GFCO, kio signifas, ke ĝiaj produktoj enhavas malpli ol 10 partojn por miliono da glutenoj. Kiel aliaj gluten-senpagaj multigrainaj blatoj, ili ne ĉiam estas haveblaj en butikoj, sed vi povas aĉeti ilin enrete.

Vorto De

Kvankam ne ĉiuj blatoj en la bretoj de via superbazaro estas konsiderataj sekuraj por iu kun celia malsano aŭ ne-celiata gluten-sentemo, sufiĉe da markoj nun provas gluten, ke vi povu trovi produkton, kiun vi povas ĝui sufiĉe facile.

Se vi estas aparte sentema por trakti gluten, kroĉu kun unu el la atestitaj gluten-liberaj markoj, kiel Manĝaĵo De Tasta Bona, Kaldrono aŭ Unu Potato Du Terpomo. Alie, vi havas ampleksan varion de markoj kaj gustoj, el kiuj vi povas elekti.

> Fonto:

> Celia Malsana Fondo. Kion Mi Devu Manĝi? Fakta folio.