Malgranda Sed Potenca Syllable
Om estas tre simpla sono kun kompleksa signifo. Ĉio estas la tuta universo en unu vorto, reprezentanta la kuniĝon de menso, korpo kaj spirito, kiu estas en la koro de jogo . Ofte kantita tri fojojn ĉe la komenco kaj fino de jara sesio, la sono de om estas fakte tri silaboj - a, u, kaj m.
La Potenco de Om
Om estas malnova mantra, kiu estas uzata en hinduismo kaj budhismo, inter aliaj kredoj.
En la hindia tradicio, la sono om estas dirite enhavi la tutan universon. Ĝi estas la unua sono de la komenco de tempo, kiu ankaŭ ĉirkaŭprenas la ĉeeston kaj la estontecon. Kiel tia, ĝia graveco kaj potenco estas malfacile superstari. Ĝi estas ankaŭ sema silabo, uzita kiel konstruaĵo por aliaj mantroj. En la sistemo chakra , ĝi estas konektita al ajna chakra, la tria okulo , kiu reprezentas intuadon kaj memkono.
Om en Yoga
En jogo, la kantado de la unua klaso de la praktikistoj en la tempon kaj spacon, kiu estas elspezata en la mato aŭ en meditado. Same, ĉu ĉe la fino de klaso signifas, ke via fizika praktiko finiĝis kaj temas reiri socion. Kanti kun grupo de homoj ankaŭ servas por unuigi la grupon kaj krei senton de komunumo. Ĉar vi sentas la vibron de la kanto kaj perdas la sonon de via propra voĉo inter tiuj de viaj samklasanoj, ĝi eblas senti unu kun aliaj homoj kaj eĉ kun la universo.
La Scienco de Om
Scienculoj komencis esplori la efikojn sur la cerbo de la vibroj kreitaj per kantado. Malgranda 2011-studo specife taksis la efikojn de uzado kiel mantra, prenante funkciajn MRI-scanojn de la cerboj de partoprenantoj dum ili kantis kaj ankaŭ la sonon "ssss" kiel kontrolo.
La cerba aktiveco la esploristoj observitaj dum la antaŭaj periodoj estis simila al tiu kreita de vagus nervo-stimulo, kiu estas uzata por trakti depresion kaj epilepsion. Kvankam ĉi tiuj rezultoj estas konsideritaj preliminaraj, ili ankoraŭ ofertas sciencan subtenon por la pozitivaj efikoj multaj homoj spertas ĉemante.
La Om Simbolo en Jogo
La om-simbolo fariĝis la neoficiala logoo de jogo. Vi vidos ĝin sur matoj kaj teeĉemizoj, pentritaj sur studaj muroj kaj tatuitaj sur la korpoj de yogoj. Ĝi estas tiel ubiquitema bildo en la jogo-mondo, ke ĝi estas facile forgesi, ke ĝia signifo preterlasas vian amon por ĉio jara. La origino de la simbolo estas nekonata, sed oni diras reprezenti kvar statojn de konscio: profundan dormon (senkonsciecon), sonĝi, viglecon kaj feliĉon (samadhi).
Prononco
Iuj fojoj estas instruita kun longa sono sekvita de vibranta m. Aliaj preferas disigi la a kaj sonojn, do ĝi estas pli ol ah-oo-mm.
> Fonto:
> Gangadhar B, Kalyani B, Venkatasubramanian G, et al. Neurohemodinámicas korelacioj de "OM" kantas: Studa funkcia magneta resono-studado. Internacia Ĵurnalo de Jogo . 2011; 4 (1): 3. doi: 10.4103 / 0973-6131.78171.