Ĉu Vi Eksercas Nuda?
Kredu ĝin aŭ ne, ekzistas CrossFit-gimnazio en Danio, kiu proponas nudan CrossFit-ekzercon-sesion , Sincere, ĉi tio sonas riska - nur pensu pri ĉio, kio povus iri malbone: malbone ĵetita medicinan pilkon, barbell kroĉiĝis ĉe malĝusta angulo ... Kaj ĉiuj tiuj saltajn ŝnurojn dufoje.
Vere, nuda CrossFit verŝajne ne kaptos. Crossfit-sportistoj apliki bendojn kaj gardistojn al siaj manoj, ĉifonoj kaj antaŭgrupoj por helpi malebligi vundojn, do ĝi estas sufiĉe malofte svingi antaŭ tia ekzekuto.
Dirite, nuda taŭgeco daŭris dum jaroj, kaj ĝi estas kreskanta tendenco, kiu gajnas vaporon, plejparte pro ĝia ŝoko.
Nuda Nacio
Naĝado nuda ĉe publika naĝejo povus levi brovojn hodiaŭ, sed ĝis la 1960-aj jaroj ĝi estis komuna kaj eĉ postulis por viroj naĝi en la nuda ĉe naĝejoj. La originalaj postuloj baziĝis sur funkcio kaj pureco - la lana fibroj de naĝaj ŝuoj rapide kroĉis la sistemajn filtradajn sistemojn, do ekstere estis pli bone por facileco. Kaj poste, antaŭ la disvastigita uzo de kloro kaj UV por sanigi la akvon, homoj spertus totalan korpon fizikaj inspektadoj por certigi, ke ili ne havas haŭtajn malsanojn aŭ malfermajn ulcerojn, kiuj povus disvastigi malsanon inter naĝantoj.
Kiam la ŝtofoj kaj la sistemoj de saneco plibonigis, la leĝo de nuda nuda estis levita, kondukante al la reguloj de hodiaŭ, kiuj bezonas naĝantojn porti taŭgan naĝajn vestojn.
Dirite, naĝado estas fakte unu el la nuraj nudaj taŭgaj spertoj, kiuj faras iujn logikajn sentojn. Kiam vi naĝas, vi ne uzas (aŭ ŝvitas) dividitajn teamojn, kaj la tre naturo de akvo reduktas la verŝajnecon de vundo. Eble malfacile trovi publikajn naĝejojn, kiuj ofertas nudajn naĝajn kunsidojn, sed se vi havas aliron al privata grupo kaj vi interesas provi nudan ekzercon provi, kial ne eniri?
Nuda Yoga
Nuda yoga estas alia nuda formo de ekzerco, kiu sin turnas en yogaj studoj ĉirkaŭ la lando. De funkcia kaj sekureca vidpunkto, la praktiko kontrolas. Plej multaj jogoj plenumas ekzercon sur siaj propraj matoj - neniu dividita teamo estas postulita - kaj ekzistas limigita okazo por vundi privatajn areojn.
Advokatoj por nuda jogo asertas, ke ĝi estas liberigo kaj konfido-akcelita sperto, kiu helpas vin vidi vian formon kaj profundigi vian praktikon. Por tiuj, kiuj sentas sin komforta en sia propra haŭto, nudaj yoga-studoj, kiel Bold & Naked, ŝprucas en ĉefurboj. Sed, se vi ne povas tute enmeti vian menson ĉirkaŭenigi malsupren hundon en grupo, ekzistas interretaj kaj DVD-klasoj haveblaj.
Nuda Biciklado
Se io ajn iam aspektis kiel malbona ideo, ĝi estas nuda biciklado. Eĉ kun plenigitaj biciklaj pantalonoj, longa bicikla rajdo povas kaŭzi gravan doloron en la pli malaltaj regionoj. Kaj tamen nuda biciklado estas afero. Tre granda afero, fakte. Tiel granda, ke ekzistas Monda Nuda Bicikla Rado gastigita en 70 urboj de 20 landoj ĉirkaŭ la mondo ĉiun jaron. Ŝajne, estas tempo, ke homoj kunvenu por festi la homan formon, protestante la mondan dependecon de oleo, sed vere ĝi nur sonas kiel ŝanco por svingado kaj suno.
Nuda Running Eventoj
Logike, se nuda biciklado estas afero, nuda kurado ankaŭ devus esti. Kiu, kompreneble, ĝi estas. Nur rigardu iujn el la plej popularaj nudaj kuroj, kiel la Caliente Bare Dare 5k, aŭ Kudro, Sudo kaj Booboj.
Sur la surfaco, nuda kurado certe ŝajnas pli bonan elekton, ĉar vi ne havas malkomfortan seĝon kusxitan inter viaj kruroj. Sed tiam denove, vi devas konsideri la tutan eksaltadon, kiu okazas dum efikaj agadoj kiel kurado. Se vi estas bone dotita virino (aŭ viro), nuda kurado verŝajne ne estas ĉio komforta sen iu aldonita subteno.
Se vi mortos eniri la agon, vi eble volas faciligi vian vojon al ĉi tiu nuda sporto provante la Undie Run de la Cupido gastigita en urboj ĉirkaŭ Usono. Anstataŭ esti tute nuda, vi senkuraĝiĝos al viaj skivoj, permesante sportajn brakojn kaj ŝtofojn por helpi ĉion en la loko.
Kaj memoru, ĝi ne estas la plej bona ideo provi nuda kurado aŭ biciklado en publika forumo ekster planita evento. Ĝenerale, publika nepozeco kultuze kultuŝas, do ŝpruciĝante sur vi mem probable finiĝos per nuda vojaĝo al via loka malliberejo. Malpura.
Nakedaj Ludistoj
Estas iuj bazaj problemoj kun la koncepto de nudaj gimnazioj, ĉu ĝi estas CrossFit aŭ loka taŭgejo. Unue, ĉesante ĉion, kio peza teamo estas sufiĉe eble nefekta. Estas kialo, ke la plej multaj gimnastoj bezonas fermitajn ŝuojn, kaj estas kialo, ke virinoj estas kuraĝigitaj porti subtenajn sportajn bantojn. Pensante pri la eblaj konsekvencoj de ulo, hazarde frapado de dumbbell en sia rondiro, estas tute kuraĝa. Ĝi ne estas ĉi tiu vestaĵo tute protektanta pri ĉiuj eblaj vundoj, sed ĝi aldonas kroman bufro dum ĝi tenas la "wobbly bits" proksime al la korpo.
Sanitareco ankaŭ estas zorgado pri nudaj fizikaj centroj aŭ studoj. Vesto helpas protekti gimnastikan ekipaĵon de ĝiaj uzantoj, kaj uzantoj de aliaj uzantoj. La ŝvito kaj oleoj sur la haŭto de homoj povas damaĝi tapiŝon sur benkoj kaj pezaj maŝinoj, kaj kun la kreskanta efiko de metafilin-imuna staphylococcus aureus (MRSA) disvastiĝanta en gimnazioj, la malpli da haŭta-al-ekipa kontakto ekzistas, pli bone. Ne mencii ajnan alian kontaĝan haŭtan infekton, kiu povus esti disvastigita tra dividita ekipa kontakto.
Se vi vidos vian korpon en ĉia ĝia malaperita gloro povas helpi vin estimi vian muskurecon dum ekzercado, ĉiel, provu ĝin. Se vi vere volas vidi, kiel via korpo aspektas profunde, ne ekzistas kialo, ke ĝi ne malrapidiĝu, ĝi estas nur pli bona ĉio pri tio fari ĝin hejme.