Ĉe diplomiĝaj ceremonioj de la mondo, diplomiĝintoj aŭdos la melodion, "You'll Never Walk Alone", el Carrousel . Ĉu tio estas promeso aŭ malbeno? Kio estas tiel malbona pri marŝado sole? Jen kialoj, kiujn vi iam povas ĝui marŝante sole.
- Pace: Estas neeble vere iri vian propran ritmon kiam iranta kun iu alia. Larry Longlegs aŭ Suzy Shortlegs povas dolori provi egali rapide.
- Kunveni: Estas malfacile trovi kompanon, kiu estas preta marŝi kiam vi estas. Eble vi preferas matenojn aŭ post laboro aŭ tagmezo, sed iu ajn vola kompano havas kontraŭan preferon. Ĝi ricevas multekostajn anoncajn anoncojn, kiuj serĉas ne amon, sed por promenado.
- Frue, malfrue aŭ neniam: Do vi faras daton marŝi kun kunulo - kaj li montras malfrue aŭ ne aperas. Via horaro estas blovita kaj vi ne atingas la marŝadon, kiun vi planis fari. Sally Stressed ĉiam alvenas 15 minutojn malfrue kun iu kuraĝa ekskuzo, atendante simpation, dum vi eniris vian promenadon por kuŝi la plankon.
- La bezono de rapido: Vi eble volas konstrui vian marŝantan rapidon, sed viaj marŝantaj kompanoj ne volas veturi. Aŭ eble pli malfruas la tago kaj viaj marŝantaj kompanoj turnis sin al kuroj de rajtoj. Ruthie Roadrunner aŭ Sam Slug lasas vin en la polvo aŭ tenas vin reen.
- Sufiĉe malfacile: Vi volas fari kelkajn montetojn, sed via marŝanta parolas la tutan vojon supren aŭ sube, timas la venontan monteton ktp. Aŭ eble vi faras la bendadon ĉar via planita facila marŝo turnis sin al ekspedicio de Everest. Vento, pluvo, suno, cimoj, montetoj, polvo, gravelo, trafiko estas parto de la marŝanta sperto - transprenu ĝin.
- Irante la distanco: Vi volas konstrui distancon por prepari por longa okazaĵo, sed viaj partneroj neniam volas fari pli ol 10K. Ne estas problemo, se vi ne aŭtoveturis al kie vi planas marŝi. Aŭ la aspekto, kiun ili donas al vi, kiam vi diras, vi devas iri alian 5K kaj faros ĝin sola.
- Eventaj elektoj: Vi deziras eniri bonfaradan promenadon sed via partnero opinias, ke ĝi estas tro multekosta aŭ tro amasigita. Estas bonega marŝa evento tenita horo for, sed via marŝanto havas taskon fari kaj nur volas marŝi la najbarecon ... denove.
- Chatter: Eble vi ne sentas paroli aŭ aŭskultas. Ĝi embarasas, se vi "zonos" kaj tiam rimarkos, ke ili demandas vin pri opinio aŭ konsilo pri la rakonto, kiun vi vere ne aŭskultis. Kiam vi faras pli rapidan promenadon aŭ monteton, vi ne sentas paroli, vi sentas spiradon.
- Mizero ne ĉiam amas kompanion: en longaj distancoj aŭ rapidaj eventoj, vi eble estas persono, kiu ne volas kompanion, Kelkaj piedistoj volas koncentriĝi laŭ sia propra formo, sian propran paciencon kaj siajn proprajn bezonojn. Ili ne bezonas iun alian mizeron en si mem.
- Manĝu, trinku kaj riĉejon: Kun kompano, decidante kiam kaj kie preni ripozon, trinku, manĝi ĉemizon aŭ halti por festado, manĝi hejmen fariĝas afero pri intertraktado.
Kiam Iradi Sola
Por eniri bonan marŝadon, vi devas daŭrigi marŝantan horaron . Trovi partneron kun la samaj celoj, kiu ankaŭ povas konservi horaron, estas malfacila. La rezulto estas, ke vi devos marŝi nur kelkajn tagojn, ĉar via kompaniulo estas okupata, malsana aŭ feriado.
Gluu al via marŝado. Gravas akcepti, ke vi marŝos nur kelkfoje kaj konservos vian marŝan horaron ĉiel, se vi volas renkonti viajn celojn, taŭgecon, pezan kontrolon, rapidecon, paciencon.
Kompaniano povas teni vin sur vojeto montrante supren marŝi, pluvi aŭ brili, en malsano kaj en sano. Ili povas esti bonega instigilo. Sed vi nur ricevas la kompletan profiton, se vi devos mem marŝi sole dum la tagoj, kiam via kunulo ne estas disponebla.
Profitoj de Solo marŝanta
- Renkontu novajn homojn: Kiam vi marŝas kun kunulo, precipe se vi marŝas kun introvertita edzino, vi eble neniam renkontos aliajn homojn kiel vi estas en via propra "spaco". Jane rimarkis, ke ŝi iradis dum jaroj kun ŝia edzo sur volksporto, kaj neniam renkontis iun. Kiam li okupiĝis kaj ŝi iris sola, subite ŝi komencis fari kelkajn amikojn.
- Esplori viajn limojn: Ŝanĝu vian vojon per kaprico. Iru pli kaj pli rapide.
- Aŭskultu vian propran muzikon: se vi simple devas havi iom da entretenimiento, kontaktu vian poŝtelefonon aŭ iPod-muzikludilon kaj ĝuu muzikon, podkastojn aŭ aŭdlibrojn. Aŭ kantu, ludu fluton aŭ kazon kaj estu la entretenimiento.
- Ĉesu kaj aĉetu, manĝu, trinku, vidu filmon aŭ ludadon sur la itinero: Vi povas foliumi ĉe garaj vendoj, butikoj kaj kamparaj merkatoj. Vi povas anaso en belega restoracio por ĝui kapricon. Ĉi tiuj povas esti malfacile intertrakti, kiam ili marŝas kun kunulo.
Nur Sekureco
Sekureco estas granda kialo por homoj eviti marŝi sole. Estas tre bona kialo - via risko de fremda atako multe reduktas per marŝado kun kunulo.
Ankaŭ estas grave eviti marŝi sole sur arbaroj, kie helpo eble ne povas esti facile disponebla en kazo de sana kriz-okazo. Akvofaloj, rompitaj ostoj, abeloj, koraj atakoj, batoj kaj varmegaj malsanoj estas ĉiuj realaj danĝeroj.
Kiel Redukti la Risojn
- Lasu aliajn Scii : Ĉiam lasu rimarki de kie vi iras kaj kiam vi atendas reveni kun familia membro. Se vi vivas sola, lasu noton.
- Ĉela Telefono : Portu poŝtelefonon por esti oportuna por 911 kaj aliaj malplimultoj. Sed ne estu distrita promenado farante kaj prenante alvokojn dum marŝado.
- Unua Helpo-Kit : Portu malgrandan helpilon.
- Bee Sting Kit : Se vi estas alergia al abeloj, portu vian abelon.
- Hundo : Marŝu kun hundo. La malbonaj homoj prefere viktimas iun, kiu ne havas hundon verŝajne brue aŭ atakos ilin.
- Vaganta Gluon aŭ Walking Poles : Portu bastonon aŭ marŝi per marŝaj poloj kaj scii uzi ilin por deteni atakon. Simple havi lignon povas fari vin malpli-plaĉa celo.
- Armiloj : Se vi elektas porti armilon (inkluzive de pipro-spray), akiri trejnadon kaj aliĝi strikte al la leĝoj de la areo, en kiu vi iras.
- Kiam voki 911 : Sciu la simptomojn de sanaj kriz-okazoj kiel koratako kaj varmego kaj serĉu helpon tuj.