1 - Haro, Kiam Ekzerco
Ĉu via kombinaĵo faras vin grasa? Se vi forigas ekzercon ĉar vi ne volas ruinigi vian kombaton dum la resto de la tago, estas tempo ŝanĝi ion.
Ĉu ŝajnas stulta nomi kombitajn sabotelantojn en la milito kontraŭ obesidad? En 2011, Usona Kirurgo Ĝenerala Regina Benjamin vokis al hairdressistoj sugesti ekzercajn amikojn pri virinoj. Ŝi trovis sin per sia kombinaĵo kiel ekskuzo por salti ekzercon. Studo pri afroamerikaj virinoj trovis ke unu triono uzis siajn kombitajn kiel ekskuzon por ne ekzerci.
Ni Ĉiuj Akiru Hapon
Haraj zorgoj trapasas ĉiujn limojn de etna, aĝo kaj varo. Ĉapelo tenos vian kapon forbruligi sunon, nur por lasi vian haron disbatita kaj svingita salato. Ponytails aŭ plektas povas lasi viajn harojn per stranga ondoj ĝis vi atingos lavi ĝin. Ĉu vi simple tranĉu viajn harojn mallongajn aŭ eĉ razu ĝin kaj fariĝu kun la problemo?
Jen kelkaj oftaj haroj kaj ĉapeloj.
- La Ponytail
- Bukedoj kaj Brakoj
- Buzzed, Spiked aŭ Kalva
- Marŝante Hats : taksita por ilia ĉapelo hara potencialo.
2 - La Ponytail
La ponytail estas mia eksterordinara haro por marŝado kaj ekzerco. Bouncing ponytail estas eleganta, sporta, seksa kaj (ĉefe) facile facila se via hararo sufiĉas por kolekti en elastan bandon.
Ponytail Pros
Neŭtrala sekso: Ĉio, kion vi bezonas, estas longhaŭta hararo, kaj se vi harojn sufiĉas por eniri en ponytail, vi komprenas, kial vi deziras ĝin ekstere de via vizaĝo kiam vi marŝas aŭ praktikas.
Neniu lerteco bezonata: nur forpuŝu ĝin kaj ekprenu ĝin per elasta bando. Vi povas uzi barretetojn aŭ bobbajn pingilojn por mortigi ajnajn malfiksajn fadenojn.
Ĉapitro-Amikoj: Facile porti per suna vizito, kaj multaj ĉapeloj venas kun ponytail truoj.
Rapida Purigado: Se vi volas preni rapidan duŝon aŭ lavu vian vizaĝon post ekzercado, via haro jam estas supre.
Miaj virselaj piedirantaj bompanoj pensas, ke bouncing ponytail estas sexy.
Ponytail Kons
Ponytail tuj detruos vian regulajn kombitajn restojn de la tago sen grava re-laboro. La elasta bando faras markon en la haroj, do se vi volas porti vian haron malsupren vi devas malseki ĝin kaj sekigi ĝin por forigi la markon.
Ponytail tondas sur la dorso de via kolo se via pony estas sufiĉe longe por ombro de via kolo.
Se via ponytail estas tro fortika, vi povas akiri kapon de kapo .
Se vi provos porti ĉapelon sen kruĉa truo, vi pasigas multan tempon ĝustigante vian ĉapelon, tiam ĝustigante vian pistolon, kaj ankoraŭ finiĝos kun ĝi sentante strangan kaj la ĉapelon ne sidantan rekte sur via kapo.
3 - Braids, Cornrows kaj Buns
Se vi volas teni viajn harojn sub kontrolo kaj ankoraŭ rokiĝu bonege antaŭen, dum kaj post via praktiko, ekzistas pluraj elektoj krom la simpla ponytail.
Bukoj : Prenu tiun pistolon kaj pingu ĝin, ĉu supre de via kapo aŭ ĉe la nuko de via kolo. Ĉu vi volas kaŝi tiun ĉapelon harojn post via entrenado? Malplenigu ĝin kaj pingu ĝin. Tenta aŭ mallaborema, vi povas roki iujn rigardojn de "bibliotekisto" al "Ruĝa Tapiŝo-digna".
Simpla simpla Braid : simpla plekta ekkuro ĉe la nuko de via kolo estas rapida kaj facila por fari vin mem. Tamen, se vi lasos vian hararon kiel la resto de la tago, homoj eble demandos, ĉu vi foriris "tero patrino" aŭ eĉ "fratinon."
Franca Braid : Vi povas roki francan plendon ĉiutage kiel kompleksan stilon. Ekzerco povus produkti kelkajn forflugajn fadenojn, do vi eble bezonos ripari ĝin post via ekzekuto. Mi faras mian propran francan plendon en nur sekundoj. Vi povas klini la voston finon por ordigi rigardon aŭ eluzi ĝin.
Malgrandaj kradoj : Malgrandaj plektas ĉie super via kapo estas ĝenerale aspekto farita en salono. Ĝi funkcias bone por laboroj, kvankam vi eble volas kolekti ilin ĉiujn kune en ponytail se ili estas longaj.
Cornrows : Cornrows estas unisex aspekto kiu tenos viajn harojn trankvilaj dum semajnoj, kvankam ĝi ankaŭ estas kutime farita en salono. Ĝi estas entren-amika.
4 - Mallonga, Buzzed, aŭ Kalva
Ĉapelo hararo ne estas problemo kiam vi ne havas harojn. Sovaĝa kapo? Nur kuru ĝin sub la krano kun iom da sapo, tuj seka. Ĉi tiuj kombiloj kusxas sub ĉiu ĉapelo - neniu ponytail truo bezonata!
Mia ŝipanaro marŝanta amiko Will ne posedas kombilon aŭ botelon de ŝampuo aŭ klimatizilo. Li diras, ke li kutimis havi longajn harojn kaj uzatan haŭtan ĝelon. Sed hara gelo plus ŝvito egala al glueca, gooeya salato.
Kalva Estas Bela
Haro maldika? Ĉu vi frapas flapojn en la venteto? Nur razu vian kapon aŭ donu kiom malgrandan vi lasis mallongan zumon. Sed avertu, nudaj kapoj bezonas ĉapelon aŭ sunscreenon aŭ vian ruĝan kolo atingos la tutan vojon al la supro.
Virinoj Iras Mallongaj
Mallonga, spikita hararo povas labori por virinoj same kiel homoj. Se via haro veturigas vin freneza por provi resti ĉeestanta, provu ion súper mallongan kaj malaltan bontenadon. Demandu vian hararonstiliston por tranĉaĵo, kiu ne bezonas ion krom rapidan kombilon kaj eble iomete ĝemelon rigardi bone post via entrenado.
Sed Ĉu mi ne aspektas kiel lesba?
Kelkaj virinoj rozas la butikon aspekton. Aliaj ne volas eksciti, se iliaj haroj estas tro mallongaj. Se vi volas resti inaj sed mallongaj, diskutu ĝin kun via estilisto por trovi la plej bonan solvon por via vizaĝa formo kaj harata tipo.
Post-Kancero Traktado Haro
Ĉe mamora karitato bonfaradas , mi vidis multajn virinojn ekhavi la rekomenditan kvanton de ekzerco post-traktado. Ilia haro revenas en malsame al la komenco kaj povas iomete prizorgi.
> Fonto:
> Smith, S. Prezento ĉe la Kvara Internacia Simpozio de L'Oréal Instituto por Etna Haro kaj Haŭta Esploro. Miamo, Florido. Novembro 9-11, 2000.
> Heteraj aferoj pri afroamerikaj virinoj kaj partopreno pri Fizika Aktiveco-Fokusaj Grupoj. Plenuma Resumo , AARP. > Novembro > 2009.