Volanta Alta Kun la Subteno de Kompaniano
AcroYoga estas formo de partner- jogo, kie du jogoj laboras kune por du ĉefaj celoj: terapia liberigo kaj akrobata amuzo. Fondintoj Jason Nemer kaj Jenny Sauer-Klein renkontiĝis en San Francisco en 2003 kaj komencis praktiki kune baldaŭ, kombinante iliajn fonojn en yoga kaj cirkaj artoj por krei subtenitajn versiojn de tradiciaj yogaĵoj por nutri homajn rilatojn kaj krei komunumon.
Kiel ĝi funkcias
Unu partnero (nomita la bazo) subtenas la alian (la flugfolion) en serio de aeraj postenoj. La necesa dungitaro estas rondigita de vidpunkto, kiu certigas, ke ĉiuj havas bonan aliĝon, do la folio ne falas. La bazo plej ofte kuŝas plata sur sia dorso kaj subtenas la plej grandan parton de la pezo de la flugilo kun siaj etenditaj kruroj. La kruroj, kiam konvene vicigitaj kun la maleoloj super la koksoj, povas subteni multan pezon, tiel ke malgranda persono kapablas basi pli grandan flugon. La bazo povas subteni la koksojn de la flugfolioj kun siaj piedoj por apogbendoj aŭ iliaj ŝultroj por inversioj, inter multaj aliaj eblaj kombinaĵoj.
Terapia kaj Akrobata
AcroYoga estas terapia ĉar ĝi subtenas la postenojn de la flugilo kontraŭa al graveco. Ekzemple, subtenata inversio liberigas la vertebron de la flugilo pli efike pro tio, ke ŝi ne devas plenumi sin tute. Ĉi tio ankaŭ permesas ke la flugfolio venu en poziciojn, kiuj estus malteneblaj sen helpo.
La akrobacia aliro permesas dinamikan partnerecon inter flugfolioj kaj bazo, ĉar ili kune kunlaboras por malkovri kreajn manierojn kunigi siajn korpojn en subtenata flugo. Post malsupreniri, la flugilo kutime dankas la bazon kun iu taja yoga maso (pasiva yoga streĉoj). Dum ekzistas kelkaj establitaj pozicioj, kiuj estas instruitaj en AkroYoga-klasoj, entuziasmuloj ankaŭ kunvenas por ekstercurkulaj marĉoj, kiuj kuraĝigas senformajn akrobatajn ludojn.
Kial Provas AcroYoga?
Jogo povas esti tre solida praktiko. Kvankam multaj serĉas komuna sperto ĉeestantaj grupklasojn, ĝi ankoraŭ povas senti, kiel vi praktikas kun bobelo ĉirkaŭ via jogo. Kompania yoga eksplodas ke bobelo, devigante interagadon. AcroYoga preterpasas kunlaboro kaj fido. Co-fondinto de AcroYoga Jason Nemer opinias, ke ĝi estas ĉi tiu deziro por persona konekto antaŭ ĉiufoje pli ciber-bazita mondo, kiu faris tiel populara AcroYoga. "Ĉi tiu praktiko kreis sekuran vojon por fremduloj ludi kaj subteni unu la alian," li diras. "Ĉi tiuj estas paŝoj al pli amuza, paca mondo", li aldonas.
Akro Yoga Konsiletoj:
- Sube estas la magia vorto, kiu signifas ke la flugilo volas malsupreniri.
- Havu purajn piedojn, ĉar ili tuŝos alian personon.
- Povu formi taŭgan vestaĵon por ke vi ne tangiĝu en via ĉemizo aŭ hazarde elmontru tro multe kiam renversiĝos. Evitu slippery ŝtofoj.
- Propekta konsilo de Jason Nemer: "Sensiveco antaŭ forto estas mantra, kiun mi uzas multe."