Plenigu vian korpon dum kaj post via rutino
Kiam vi estas en la mezo de vigla entrenado, malvarma sportaj trinkaĵoj povas esti la magia kuglo, kiun vi bezonas por peli vian korpon nur iomete pli. Plene el elektrolitoj por anstataŭigi tion, kion vi perdas, kiam vi ŝvitas, ili estas bonega maniero resti hidratita dum atletika aktiveco aŭ helpi replenigi vin post grava ŝvito-sesio.
Sed rigardu preter la brilaj etiketoj kaj eĉ pli brila manĝaĵo, kaj vi trovos, ke ne ĉiuj sportaj trinkaĵoj estas samaj. Fakte, ekzistas gastiganto de subkategorioj provizantaj al ĉiu gusto kaj bezono - kaj ni estas ĉi tie por helpi vin elekti la ĝustan por vi. Rigardu niajn suprajn elektojn por la multaj specoj de sportaj trinkaĵoj sur la merkato, ĉu vi batas la gimnazion aŭ simple volas resti hidratigita. De formuloj kiuj uzas pli naturajn gustojn al la malnovaj provitaj kaj veraj, jen la plej bonaj sportaj trinkaĵoj por via vivstilo.
Se vi serĉas grandan sportan trinkaĵon, tio estas ĉio-gajnanta-nulaj kalorioj, sen sukero, kaj plena de elektrolitoj-Propel estas nia maksimuma elekto. Pro tio ke ĝi estas aroma akvo, ĝi havas pli malpezan guston ol produktoj kiel Gatorade aŭ Powerade, sed ankoraŭ paŝas en ĉiuj esencaj mineraloj, kiam vi funkcias.
Ĝi estas disponebla en kvar gustoj kaj estas formulita por inkluzivi antioksidajn vitaminojn C kaj E, kiuj promocias bonan historan funkcion en via korpo. Ĝi estas bonega elekto, se vi volas resti hidratigita dum iu ajn fizika aktiveco - kelkaj recenzistoj eĉ diras, ke ĝi estas ilia irado, kiam ili elĉerpas la ferdekon dum malvarma somero.
Kun ilia fokuso sur konstruado de muskola maso, iuj pezaj flugiloj eble serĉas sportan trinkaĵon, kiu faras pli ol nur konservi ilin hidratitaj. Tial ni rekomendas ĉi tiun produkton de Scivation, kiu inkluzivas 7 gramojn da branĉitaj aminoácidos, aŭ BCAAs, kiuj povas akceli muskola reakiron post aktiveco.
Amazonaj kritikistoj asertas, ke Scivation estas la perfekta komplemento al malfacila laboro, kun iuj eĉ deklarante ke ili rimarkis gajnojn en sia agado. Nur rimarku, ke la produkto inkluzivas iujn sekurecajn gvidliniojn; Nepre konsultu kuraciston antaŭ preni produkton kun BCAAs.
Miksitaj miksaĵoj iras pli malproksime ol tradiciaj botelitaj sportaj trinkaĵoj - nur moviĝas en akvon kaj iru. Sed ĉi tiu miksaĵo de Likva IV estas pli ol nur granda sporta trinkaĵo; ĝi estas bonega hidratiga sistemo, kun unu pakaĵo, kiu proponas la saman nivelon de replenigo kiel du al tri boteloj da akvo. Ĝi ankaŭ asertas havi malpli ol duonon de la sukero aŭ kalorioj kiel plej multaj sportaj trinkaĵoj kaj estas libera de artefaritaj gustoj aŭ koloroj.
Recenzistoj diras, ke Likva IV estas unu el la plej bonaj metodoj por resti hidratitaj, kiujn ili iam ajn renkontis, aldonante ke la gusto estas malpli maldika ol aliaj sportaj trinkaĵoj. Propra konsilo: Klientoj ankaŭ diras, ke ĝi funkcias bonege kiel kupra kuracilo.
Amuzi tiun AM-ekzercon? La Nurat-Hidratigo: Elektraĵoj-Kafeinoj-Trinkaj Tabloj donos al vi akcelon por helpi vin labori vian plej malfacilan, eĉ dum tiuj ŝveligitaj 5:30-a viglaj vokoj. Ĉi tiuj solveblaj tabeloj estas plibonigitaj kun elektrolitoj por konservi vin hidratigitaj, kune kun kafeino por konservi vin. Ili estas nekredeble kompaktaj kaj vojaĝ-amikoj - ĵetas tubon de 10 tablojdoj en via gimnazio-sako aŭ migra tornistro kaj iru. Ĝi estas disponebla en gustoj kiel kalko, bero, ĉerizo, kaj mango oranĝa, kaj enhavas nur 10 kaloriojn per tablojdo.
Amazonaj kritikistoj diras, ke iliaj laboroj estas malpli malpli plagataj per laceco post trinkado de Nuun Hydration, kaj ili amas, kiel kompakta kaj facile porti la pakadon.
Ĉi tiuj SaltStick-Caps estas granda sporta trinka alternativo, proponante optimumajn suplementajn vitaminojn laŭ facila formo al konsumado. Ĉiu tablojdo proponas 215 mg de natrio, 63 mg kalio, 22 mg kalcio, 11 mg magnezio kaj vitamino D por helpi vin iri pli longan. Dum ili estas bonega por atletoj, multaj klientoj ankaŭ uzas SaltStick-ĉapelojn, se ili havas medicinan kondiĉon, kiu bezonas kromajn natriojn kaj elektrolitojn.
Kvankam vi ĉiam devas konsulti kuraciston, se via kuracisto rekomendas vin pliigi vian natrio kaj kalio, la SaltStick-Ŝipoj estas oportuna elekto. Mastrinoj diras, ke ili helpas malpliigi postdormajn kapdolorojn, laciĝojn kaj muskolajn dolorojn kaj servi rapide por rehidratiĝi post elĉerpiĝo.
Serĉante simplan, organikan sportan trinkaĵon, kiu estas bona por vi dum vi provizas la necesan nutradon por daŭrigi? La NOOMA Organika Electrolyta Trinkaĵo estas plant-bazita sporta trinkaĵo, kiu estas organika, ne-GMO kaj vegan-amika. Ĉiu kartono havas 30 kaloriojn, sen ekstra sukero. La kokosa akvo aldonas kalion dum la natura maro salo donas al vi akcelon de natrio por helpi vin replenigi. Ankaŭ estas aspekto de organika stevia por doni al ĝi tuŝon de dolĉeco, sed alie, ĝi estas bonega alternativo al sukero-ŝarĝitaj sportaj trinkaĵoj.
Fanoj de NOOMA diras, ke ĝi estas la plej bona sporta trinkaĵo tie, dirante, ke ĝi provizas la elektrolitojn, kiujn vi bezonas sen la sukero, kiun vi ne faras. Vi povas aĉeti pakaĵon de kvar aŭ 12, kaj ĉiu kartono proponas 17 onzas da ĉokolada mento, bluaŭra persiko aŭ manĝaĵo-likva likvaĵo.
Kiam vi pensas pri sportaj trinkaĵoj, Gatorade verŝajne estas la unua marko, kiu pensas. Kreita en la somero de 1965 fare de futbala trejnisto en la Universitato de Florido, ĉi tiu soif-trinka trinkaĵo estis farita kun atletoj en menso por helpi ilin replenigi kaj rekuperi post malmola laboro. La formulo estas simpla-ĝi havas elektrolitojn kaj karbonhidratan bazon, kio estas esence, kio perdiĝas post svingado en varmego, kaj dolĉa gusto por allogi vin trinki. Favorata ĉe la rando de la NFL dum 44 jaroj, ĉi tiu iri-sporta trinkaĵo estas preferata trinkaĵo por multaj profesiaj atletoj same kiel aktivaj infanoj kaj plenkreskuloj.
La prezo estas atingebla kaj ĝi estas disponebla preskaŭ ĉie, farante ĝin facila elekto por aĉeti post longa daŭro en la suno. Dum ĉi tio havas multe da sukero en ĝi, por tiuj, kiuj volas rigardi ilian konsumon, ili nur povas uzi kelkajn kulerojn de Gatorade miksitaj kun malvarma akvo por refresciga kaj ankoraŭ efika trinkaĵo.