Konsiletoj por Malvarma Vetkuro
Unu el la plej malfacilaj aferoj pri kurado ekstere en la malvarma vetero traktas malvarmajn piedojn. Bedaŭrinde, la ŝuoj kaj ŝtrumpetoj, kiujn vi uzas por varmaj vetero, ne funkcias bone vintre. Sekvu ĉi tiujn konsiletojn por teni viajn piedojn varmaj tiel ke vi povas havi agrablan vintran kuron.
Ŝtrumpetoj
Estu certe porti bonan paron da ŝtrumpetoj faritaj el ŝtofoj kiel ekzemple akrila, CoolMax, aŭ lano, kiu malsekigas la humidojn de la piedoj. Neniam uzu kotonajn ŝtrumpetojn kiam vi kuŝas ĉar ili tenas ŝvito kaj humideco apud la haŭto, lasante viajn piedojn malsekaj kaj en risko por frostbito. Via malvarma vetero kuŝas ŝtrumpetoj povas esti pli dika ol viaj varmaj veteraj ŝtrumpetoj kaj pli alta por kovri pli da via maleolo kaj bovido.
Varma Supre Interne
Viaj piedoj evidente estos la plej malvarmaj ĉe la komenco de via kuro. Por eviti tiun malkomfortan senton por via unua mejlo, provu marŝante aŭ malrapide saltante en la lokon dum kelkaj minutoj antaŭ ol vi eliros. Se vi estas ĉe raso, vi povas fari tiun saman aferon ĉe la kuro komenco. Tenu fleksiĝantajn piedojn aŭ piedojn sur viaj piedoj, por ke la sango fluu al viaj piedoj.
Vestu Du Parojn de Ŝtrumpetoj
Se ĝi estas vere malvarma, vi eble devas porti du parojn da ŝtrumpetoj - unu pli maldika (sinteza materialo) paro pli proksima al viaj piedoj kaj pli dika (lano) paro super ili. La unu rimarkinda por ĉi tiu strategio estas ke vi devas zorgi pri tio, ke viaj kurantaj ŝuoj ankoraŭ taŭgas kun la ekstra tavolo. Vi eble volas aĉeti alian paron da kuŝaj ŝuoj, kiuj havas duonan grandecon pli ol regulajn kuŝajn ŝuojn, do vi havas iom da ĉambro. Por helpi malebligi viajn piedojn svingi tro multe, ŝprucigi antiperspirante sur ili antaŭ ol vi metu viajn ŝtrumpetojn.
Karmoj en Viaj Ŝuoj
Vi povas trovi unu-uzajn piedajn varmilojn por gliti en viajn ŝuojn aŭ uzi Grabber Hand Warmers por vere malvarmaj tagoj. Vi simple forprenas ilin el la pako kaj ili hejtas per reago per aero. La piedoj pli varmaj dezajnoj iras sub viaj piedoj. Vi povas uzi la manon pli varman tipon ene de via ŝnuro, supre de viaj piedfingroj. Kiam viaj piedoj varmigas, vi povas forpreni ilin, por ke vi ne recalentu. Vi eble tenos ilin oportuna en via poŝo por varmigi viajn manojn al la fino de via kuro.
Eviti Pudojn, Slush, kaj Neĝon
Rigardu klare de la malseka tero. Ĝi eble ŝajnas amuze kuri en la neĝo dum momento, sed viaj piedoj malsekaĝos kaj malvarme rapide. Malseka piedoj perdas varmegon multe pli rapide ol sekaj piedoj kaj via korpo ne povos teni la temperaturon sur viaj piedfingroj.
Ŝuoj
Ĉar malvarma vetero kuŝas, serĉu kurantan ŝuon kun la malpli da ebla meso, ĉar tio estas, kie la malvarma vento aŭ akvo transiros por malvarmigi viajn piedojn. Se vi ne povas eviti kuŝi en la neĝo aŭ slush, vi eble volas pensi pri aĉetado de kuŝantaj ŝuoj, kiuj venas en la dezajnoj de viroj kaj virinoj . Multaj stiloj estas iom da akvo-rezistas kaj donos al vi iom pli da tiradoj en la neĝo.
Vestu por Malvarma Vetero kaj Uzu Ĉapelon
Konservu la reston de via korpo izolita do vi havas sufiĉe varmegon por sendi viajn piedojn. Lernu vesti por malvarma vetero kuranta de kapo al piedfingro. Dum pli varma vetero, vi fokusigas vin resti malvarmeta, sed vintre vi ankaŭ devas protekti de malvarmo. Sur supre, uzu lakton aŭ sintezan miksaĵon, kiu forprenos ŝviton kaj protektos vian kapon kaj vizaĝon el la vintra suno. Estas vintraj kurantaj ĉapeloj por viroj kaj virinoj .