Tumpante teo povas helpi nutri vian hepaton (organo, kiu helpas al forigo de toksinoj de la korpo) kaj subtenas vian korpon en la purigado, diras iujn sanajn proponentojn. Pli lastatempe, famuloj ekkaptis siajn profitojn por pezo perdo, ĉesante fumi kaj aliajn zorgojn. Sed vi eble demandas ĉu ili vere funkcias aŭ estas sekuraj.
Ekzistas tre limigita esplorado pri la ingrediencoj ofte trovitaj en senaktivigaj teoj kaj ĉu ili povas profitigi al iu ajn sana persono. Ekzistas ankaŭ manko de esplorado pri la herbaj formuloj aŭ miksaĵoj, kiuj troviĝas en senaktivaj produktoj, kiel ili funkcias, kiom oni devas uzi, kaj kiuj ne devas preni ilin.
Kiom pli, se vi kontrolas la etikedon de iuj produktoj, vi povas trovi ingrediencojn, kiuj povas havi diuretikan aŭ laksan efikon, kio povas konduki al la perdo de akva pezo sed ne reala korpo graso.
Jen rigardi kvin herbajn ingrediencojn komune trovitajn en detoxoj:
1) Lakta Kardo
Uzita kiel "hepato-toniko" dum jarcentoj, la sango-kardo estas unu el la plej komunaj herboj uzataj por hepato, laŭ rezultoj de la enketo en la Nacia Salutnomo de 2012. Kun semoj riĉaj en antioksidanto, konata kiel silimarino, ekzistas iuj evidentecoj de laboratoriaj studoj, ke lakto kardo povas ŝirmi la hepato de la venenaj efikoj de iuj substancoj (kiel alkoholo kaj acetaminofeno), sed ekzistas manko de klinikaj studoj, kiuj ekzamenas la efikon de Korto de lakto uzata por ĝenerala detoxigo en sanaj homoj.
2) Burdock
Planta radiko, kiu foje manĝas kiel manĝaĵo, ŝarĝo povas helpi por protekti hepatajn ĉelojn de alkoholo- kaj aketaminofen-damaĝo kaj "purigi sangon". Riĉaj en inulina kaj sesquiterpena laktonoj, antaŭaj studoj kun bestoj sugestas, ke la antioksidanto kaj kontraŭinflamma aktiveco de ŝarĝo povas helpi protekti la hepaton.
3) Dandelo
Iuj esploroj sugestas, ke dandelo povas havi la kapablon stimuli la fluon de la balo, substanco, kiu helpas transporti toksinojn for de la hepato, por esti ekscitita de la korpo. Krome, provoj pri bestoj indikas, ke la herboj povas gardi kontraŭ hepata difekto induktita de mediaj toksinoj. Dandelion ankaŭ agas kiel diurético, pliigante la eliron de urino.
Dandelionaj verduloj estas manĝataj en salato, kaj la rostita radiko estas foje uzita kiel kafa anstataŭanto.
4) Artiŝoko
Laboratoria esplorado montras, ke artiŝoko enhavas komponantojn kiel cynarin, luteolin kaj clorogenic acid, antioksidajn substancojn montritajn por pliigi la fluon de balo. Ofte proklamita pro ĝiaj toksinfluaj efikoj, artiŝoko ankaŭ diras malaltigi kolesterolon kaj trigliceridajn nivelojn.
5) Senna
Post iom da forigo, iuj homoj turnas sin al senna por helpi purigi ilian sistemon kaj stimuli pezan perdon. Senna enhavas komponaĵojn nomitajn antraquinonojn, kiuj estas potencaj laxantoj. Kvankam kelkaj studoj sugestas, ke senna povas helpi malpezigi la estreñimiento, estas maltrankvilo, ke troa ingestaĵo de senna povas konduki al diareo kaj seriozaj problemoj de sano (inkluzive de ekspluatado de kalio kaj eksternormoj de elektrolito, malordoj de koraj funkcioj kaj hepata difekto).
Eblaj Side Efektoj
Dum la vorto "teo" povas konduki vin kredi, ke la trinkaĵo estas malutila, ĉiu ingredienco havas eblajn efikojn. Ekzemple, verda teo, yerba mate kaj guarana enhavas kafeinon, kiu povas malhelpi dormon kaj kaŭzi timon, rapidan koron, naŭzon, tremojn, inquietudojn kaj dependecon.
Kio estas pli, iuj ingrediencoj povas konduki al gaso, diareo kaj akno, dum aliaj povas malrapidigi la sangonkuladon kaj ne devus esti uzataj ene de du semajnoj de kirurgio aŭ de homoj kun sangaj malordoj aŭ tiuj, kiuj prenas anticoagulantajn aŭ antiplatajn drogojn (kiel aspirino, AKSO, ibuprofeno aŭ warfarino) aŭ suplementoj (kiel vitamino E , ajlo aŭ gingko).
Iuj ingrediencoj povas malpliigi sangajn glukajn nivelojn kaj ne devas esti kombinitaj kun diabeto-medikamento.
Rhubarbo (radiko kaj folio), nigra teo, ĉikorio, dandeliono-verduloj, kaj yerba-samulo estas riĉaj en oxalatoj. Homoj kun risko aŭ risko de rena ŝtono kaj tiuj kun iuj kondiĉoj kiel kronika rena malsano kaj guto devus eviti riĉan dieton de oxalatoj.
Gravas rimarki, ke teoj merkatitaj por senoksokado ne estis provitaj por sekureco kaj ke la sekureco en gravedaj virinoj, mambrutiĝantaj aŭ flegantaj patrinoj, infanoj kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita. Vi povas akiri konsiletojn pri uzado de suplementoj ĉi tie.
La Fundo-Linio
Laŭ la Mayo-Kliniko, ekzistas malmultaj evidentecoj, ke la detoxaj dietoj forprenas toksinojn de la korpo. Malgraŭ la manko de esplorado, iuj homoj povas senti pli bonan ĉar ili manĝas pli bone en la dieto, trinkas pli da fluoj kaj ekzerco. Se vi ankoraŭ konsideras provoki senaktan teon, nepre parolu kun via kuracisto por pripensi la avantaĝojn kaj konsilojn kaj diskuti ĉu ĝi pravas por vi.
Fontoj:
Abenavoli L, Capasso R, Milic N, Capasso F. Lakta Kardo en Hepataj Malsanoj: Pasinteco, Ĉeestanta, Estonteco. Fitother Res. 2010 Oktobro 24 (10): 1423-32.
Domitrović R, Jakovac H, Romić Z, Rahelić D, Tadić Z. Antifibrotic Activity of Taraxacum Officinale Radiko en Karbono-Indukita Hepato Daŭro en Musoj. J Etnofarmacolo. 2010 Aug 9; 130 (3): 569-77.
Li D, Kim JM, Jin Z, Zhou J. Prebiota Efikeco de Inulino Eltirata De Manĝebla Burdock. Anaerobe. 2008 Feb; 14 (1): 29-34.
> Tamayo C, Diamanto S. Revizio pri Klinikaj Projektoj Takso de Sekureco kaj Efektiveco de Milka Kardo (Silybum marianum [L.] Gaertn.). Integr Kancero Ther. 2007 Jun; 6 (2): 146-57.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.