Shakeology Nutrition Faktoj kaj Sanaj Utiloj
Shakeologio estas la nutraĵa trinka programo, ligita al la ekspansia kapablo de BeachBody kaj vivstilo. Laŭ la kompanio, la trinkaĵoj provizas "ĉiutagan dozon da densa nutrado" por helpi al la konsumantoj atingi pezajn perdojn, taŭgecon aŭ sanajn celojn. Shakeology-skuoj estas haveblaj tra Beachbody-trejnistoj-distribuantoj aŭ interrete.
Kio estas Shakeologio?
Shakeologio-trinkaĵoj ofte estas uzataj kiel peza perdo, kaj multaj konsumantoj uzas ilin kiel manĝaĵojn por redukti kaloriojn.
La firmao diras, ke la trinkaĵoj ankaŭ povas esti uzataj por kurbigi kuraĝojn , kiel sanan bakuston aŭ kune kun balancita manĝo por pliigi fizikecon kaj plibonigi bonon.
Konsumantoj povas elekti de diversaj gustoj inkluzive de Vanilo, Ĉokolado, Kafejo Latte, Fragoj kaj Verdaĵoj. Receptoj ankaŭ estas provizitaj por helpi konsumantojn fari malsamajn trinkaĵojn kun la bazaj gustoj. La kompanio rekomendas, ke vi trinkas almenaŭ unu Shakeologion skui ĉiutage.
Laŭ Beachbody, ĉiu trinkaĵo provizas proteinon (de whey aŭ plant-fontoj), probiotikojn, prebiotikojn, digestivajn enzimojn, antioksidantojn, phontonutrientojn kaj adaptogensojn (herbojn). Ĉar la trinkaĵo enhavas tiom da nutraj elementoj, la kompanio raportas al la trinkaĵoj kiel "densa nutrado".
Ŝakologiaj kalorioj kaj nutrado
| Faktoj pri Shakeology Chocolate Nutrition | |
|---|---|
| Servanta Grandeco 1 Servanta (42 G) | |
| Por Servado | % Ĉiutaga Valoro * |
| Kalorioj 160 | |
| Kalorioj de Fat 18 | |
| Tuta Fat 2g | 3% |
| Saturita Grasa 1g | 5% |
| Grasa poliinsaturado 0.5g | |
| Monounsaturado Grasa 0.5g | |
| Kolesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 150 mg | 6% |
| Kalio 0mg | 0% |
| Karbonhidratoj 17g | 6% |
| Dietara Fibro 6g | 24% |
| Sugroj 6g | |
| Proteino 17g | |
| Vitamino Al 100% · Vitamino C 300% | |
| Kalcio 30% · Fera 33% | |
| > * Bazita je 2,000 kalorie dieto | |
Do ĉu Shakeologio ŝajnas bone por vi? La firmao diras, ke ĉiu skuas provizas bonan miksaĵon de superfoodaj ingrediencoj. La retejo asertas, ke "nekredeblaj tiaj nutraĵoj de la mondo, senkulpaj kaj neprocesitaj, provizas riĉecon de superfood-nutrado ĉiuj en unu skuado".
Pro tio ke multaj pezaj perdonaj kuracistoj kaj nutraj fakuloj promocias la profitojn manĝi tutajn nutraĵojn por plibonigita sano kaj bonstato, ĉi tiuj deklaroj sonas al iu ajn provanta plibonigi sian nivelon de taŭgeco aŭ perdi pezon.
Sed memoru, ke kiam vi trinkas Shakeologion tremas, vi ne efektive konsumas tutan nutraĵon. Vi konsumas produkton, kiu fakte kuiris kaj transformiĝis en pulvoro. La firmao agnoskas, ke iliaj deklaroj pri la profitoj de iliaj produktoj ne estis taksitaj de precizeco fare de la FDA.
Do tio signifas, ke Shakeologio-produktoj ne provizas neniun nutran profiton? Ne, tute ne. Laŭ la etikedo, ĉokolado estas bona fonto de dieta fibro kaj proteino, kiu povas helpi vin kurbigi kuraĝojn. La skuoj ankaŭ estas altaj en vitaminoj kaj nutrajxoj, inkluzive de vitaminoj A, B6, B12, C kaj E. La skuado ankaŭ estas alta en magnezio, niakino, fero kaj bona fonto de zinko.
Ĉu mi povas Perdi Pezon Kun Shakeologio?
Se vi anstataŭigas unu manĝon ĉiutage kun Shakeology skui, vi povas perdi pezon kiel rezulto. Ĉiu skuas provizas ĉirkaŭ 160 kaloriojn. Tipa manĝo povas varii de 400-700 kalorioj kaj eble ne provizi ŝlosilajn nutraĵojn por peza perdo. Do se vi reduktas vian kalorian ingestaĵon de 250 ĝis 550 kalorioj kaj ankoraŭ profitigas pro la malsato-bustingaj avantaĝoj de fibro kaj proteino , vi verŝajne malrapidiĝos.
Tamen, via peza perdo povas esti mallongatempa se vi fariĝas dependa de la skuoj.
Se vi fine ĉesos aĉeti kaj uzi la skuojn, vi povas akiri la pezon reen kiam vi revenos al via malnova manĝanta rutinon. Tial, gravas lerni kiel adapti viajn manĝajn kutimojn dum vi uzas Shakeology, se vi volas ke la funtoj restu senpage.
Kostoj de Shakeologio kaj Kiel Aĉeti
30-serva ujo de Shakeology drink mix vendas proksimume $ 129.95. La kosto de ekspedado varias de $ 15 ĝis $ 25. Tio signifas, ke ĉiu skupo kostos ĉirkaŭ $ 5 se vi ne aĉetos aldonajn provizojn por krei ripetitajn receptojn.
Vi povas aĉeti Shakeology skuas rete rekte tra la retejo. La kompanio ankaŭ vendas siajn skatolojn kaj aliajn produktojn tra la Team Beachbody-komunumo aŭ subskribante kun Team Beachbody-trejnisto / distribuisto.
La trejnistoj gajnas enspezojn vendante la programojn kaj produktojn.
Ĉu Mi devas Uzi Shakeology Shakes for Weight Loss?
Por iuj homoj, manĝaj anstataŭaĵoj skuas estas helpema maniero por redukti kaloriojn kaj perdi pezon . Shakeology shakes estas facile miksi kaj eble esti oportuna elekto por vi. Sed memoru, ke vi ne devas aĉeti miksaĵon aŭ trinkaĵon por utiligi ĉi tiun pezan perdon. Vi ankaŭ povas fari viajn proprajn skuojn hejme , uzante freŝajn fruktojn, legomojn kaj aliajn tutan nutraĵojn.
Kiam vi regas la ingrediencojn en via manĝaĵa anstataŭaĵo, vi havas la komforton scii, kion vi metas en vian korpon, kaj vi povas adapti vian trinkaĵon al viaj propraj gustoj. Uzu iun el ĉi tiuj receptoj por provi ĝin.
- 10 Sanaj Smoothies Sub 300 Kalorioj
- 7 Delicaj Smoothies por Koridoroj
- Kiel krei la perfektan Sanan Smoothie
- Malaltaj Calorie Smoothie Ideoj
- La Perfekta Dair-Libera Smoothie Recepto
Se vi uzas pezan perdon, por anstataŭigi unu manĝon ĉiutage, memoru manĝi bone ekvilibrigitajn manĝaĵojn dum la daŭro de la tago. Plenigu vian teleron per veggies kaj maldika proteino. Elektu tutajn grajnojn anstataŭ rafinitaj karbonhidratoj kaj kontentigu vian dolĉan denton kun freŝa frukto. Preterpasi la dolĉigitajn trinkaĵojn kaj trinkaĵoj kaj trinku akvon, anstataŭe.
Lerni la fundamentojn de bona nutrado helpos vin ne nur atingi vian celon, sed ankaŭ por helpi vin senti energiigita, plibonigi vian ĝeneralan sanon kaj konservi la funtojn reveni.