1 - Komenci Kun Alŝuteblaj, Streaming Klasoj
Malsamaj laboroj, kiel barro, jogo, Pilatoj kaj dancado, rapide prenas boutique-fizikajn studojn tra la tuta lando. Ĉi tiuj laboroj varias de tradiciaj, vinyasa-fluaj yoga-rutinoj al pli nekutimaj dancaj inspiritaj rezistoj-grupoj , kaj hejme-bazitaj SUP-jogaj praktikoj . Se via plej bona amiko aŭ partnero ampleksis la pseŭdon-spirita (aŭ efektive spirita) aliro al tuta korpo-kongrueco, nepre dankos donacojn, kiuj instigas siajn praktikojn kaj devontigon al sano. Ekzistas multe da donacaj ebloj haveblaj (aro de ili estas sur ĉi tiu listo), sed unu el la plej bonaj vojoj montri vian subtenon estas provizi rimedon por atingeblaj klasoj.
YogaGlo, ekzemple, ofertas senlimajn, post-postulataj yoga-klasoj instruitaj de bonegaj instruistoj disponeblaj 24/7 en ajna tekkomputilo, tablojdo aŭ inteligenta telefono, ĉiuj por nur $ 18 monate. Ĝi estas bona interkonsento kaj granda donaco, precipe por la yogi, kiu ŝatas la flekseblecon de foje (aŭ ĉiam) praktikanta hejme.
Se via plej bona amiko estas pli en barilo kaj Pilates ol tradicia yoga, Booya Fitness estas la vojo por iri. La monata abono-servo prezentas kompletajn boutique-stilklasojn, inkluzive de barilo, jogo, Pilatoj, botkampoj, forta trejnado, kaj trampolining, ĉiuj haveblaj por flui el iu ajn aparato. Krome, ĝi kostas nur $ 9.99 monate, do ĝi estas bonega eblo por la eksterordinara entuziasmo.
2 - Helpo Ŝanĝu la Mumon
Esencaj oleoj disvolvis kulturan similan sekvan, aparte inter tiuj, kiuj persekutas sanajn kaj naturajn vivstilojn. Se vi havas amikon, kiu konvenas la fakturon, konsideras aĉeti oleo-difusilon, kiel la Art Naturals Top 8 Oils kaj Oil Oil Diskutilo. La oleoj en ĉi tiu aro inkluzivas romero, dolĉa oranĝkolora, lemongrasso, olibano, teo, papriko, eŭkalipto kaj lavendo, dum la elegantaj linioj de la disvastigo helpas al la animo. Ĉi tio estas aparte bela donaco por jogaj instruistoj, kiuj volas uzi esencajn oleojn por agordi specifan tonon por ĉiu el iliaj klasoj.
Kandeloj povas ankaŭ agordi la medion por kontempla praktiko, sed ili kutimas esti malmolaj kaj malmolaj por transporti, dum kuirilaro-kandeloj ofte estas kluĉaj. Eniru: la Luci Kandelon. Ĉi tiu tute suna funkciigita kaj senmova kandelo forkapas al malpeza, facile transportebla cilindro, kiun vi povas preni kun vi ie ajn (ĵetu ĝin en via gimnazio!).
Por agordi ĝin, malfortigu la cilindron en sian pli grandan grandecon (kelkaj pufiloj de aero faru la lertaĵon), kaj permesu la aspektan aspekton por agordi la animon. Ĉi tiu donaco estas aparte bela por tiuj kun hejma juna praktiko, aŭ por jogaj instruistoj, kiuj ofertas klasojn ĉe diversaj lokoj.
3 - Levu la Praktikon
Ĉiu malmolaj yogi aŭ Pilates-buff estas amata donaco, kiu prenas sian praktikon al la sekva nivelo. De fantazia nova yoga mato al aro da personaj Pilates-bukloj, ĝi neniam doloras spluri iomete pri kelkaj belaj iloj.
Ekzemple, vi povas konservi la piedojn de viaj amikoj kaj manojn al savas de aliaj ĝermoj, pruvante por aro da Bonkapatanoj Pilates Loops. Ĉi tiuj maŝoj estas faritaj el 100% kotono, kiu estas nature imuna al polvo kaj polvo, kaj nature repeligas akvon kaj ŝvito. La teksaĵo de la Nilono havigas komforton, flekseblecon kaj subtenon, kaj la akva pruva ŝaŭmo ofertas plian komforton. Alivorte, via amiko amos vin por ricevi ilin por ŝi.
Por la persono, kiu amas eksplodi kelkajn sunajn salutojn aŭ manservojn, kien ajn ŝi okazos, paro da jogaj gantoj aŭ ne-glitaj yogaj ŝtrumpetoj estas bonega maniero konservi ŝin protektata kiam ŝi ne havas sian maton. La ŝtrumpetoj ankaŭ estas bona eblo por barilo aŭ Pilates-amantoj, kiuj preferas porti ŝtrumpetojn dum klasoj, sed bezonas la aldonitan malfortan protekton.
Kaj laste, sed certe ne malpli, joga mato povas fari aŭ rompi praktikon, kaj nova mato povas plibonigi jam solidan sperton. Prenu, ekzemple, Sugarmat. Ĉi tiu marko prezentas tute natura arbo kaŭĉuko matene kovrita en sinteza ŝupo, do ĝi efektive fariĝas pli glit-rezistema kiel vi ricevas junaĵon. Plie, la fondinto de la marko havas fono en la moda industrio, do ĉiu mato havas belajn, sur-tendencajn desegnojn, kiujn vi ne trovos eniloke. Vi povas eĉ kutime monogrami vian donacon por via plej bona.
4 - Ne Forgesu la Leggings
Leggings estas ĉiu plej bona amiko de kokido, kaj ŝajnas ke la knabino, kiun vi donas, neniam povas akiri sufiĉan. Sed se vi aĉetos vian budan paron, ne kongruu kun enuiga, baza nigra. Elektu produktojn per popola koloro aŭ amuza dezajno por aldoni vivon al ŝia entrenado. Ekzemple:
- Elefantaj pantalonoj de yoga pantalonoj : Ĉi tiuj ne estas krudaj, per se, sed ili estas desegnitaj por esti uzataj dum jogo, kaj ili estas pri la plej komforta afero, kiun vi iam povus movi. Kun mola elasta ĉirkaŭ la talio kaj maleoloj, Ĉi tiuj pantalonoj restos metitaj tra ĉiu manservo kaj nomos. Ili ankaŭ havas elefant-presitan poŝon kiel aldonita punkto de intereso.
- 2 (x) ist Mesh Capri Leggings : Ĉi tiuj leggings de 2 (x) ist estas nekredeble bone faritaj kun komforta, duobla tegita talio kaj mesh-inlays laŭ la kruro. Sen mencii, ili elstaras, venantaj en du aŭdacaj ŝablonoj - brila, flora motivo aŭ geometria nigra kaj blanka eblo. Ili funkcios bone en jogo, sed ili estos aparta sukceso en bazo aŭ danco-klasoj.
- Kira Grace Diino Ruched Leggings : Kiam via amiko estas dolĉa, klasika kaj nuntempa, ĉio samtempe, kiel vi povus ebla malĝuste per polka punkto-legado? Ĝi funkcios bone tra sia praktiko, sed ĝi ankaŭ povas esti parigita sub tuniko por amuza studo-al-strato.
- Kira Grace Warrior Tough Cut Yoga Leggings : Por la varma yogo, kiu estas laca de porti mallongajn butikojn, sed ne volas ke la kaptita-en varmo de tradicia fiŝaĵo, vi ne povas malĝuste kun ĉi tiu Kira Grace-kultivaĵo kun tranĉaĵoj de bovido Meze de la femuro. Kun kvar-vojo streĉa kaj aŭdaca kolorskemo, ŝi devos varmigi la studon (aŭ la danĝan plankon) ĉion laŭ si mem.
- Epidemia Desegnoj "Ŝi estas Got Brains" Leggings : La rakonto malantaŭ ĉi tiuj leggings estas tiel malvarmeta kiel la presaĵo. Tiu dezajno vi vidas? Jen kiaj neŭraj ĉeloj similas sub mikroskopo. Do laŭvorte, vi donas viajn plej bonajn amikajn cerbajn ĉelojn, ke ŝi povas ekflami en la stilo la venontan fojon, kiam ŝi sidiĝas ĝis la barilo.
- Kira Grace Paradise Laser Cut Leggings : Se via plej bona amiko amas bazan nigran, provu ĝisdatigi ŝian veston kun ĉi tiu klasa kaj bela nigra krutaĵo kun lasero tranĉita floro kaj folia motivo. Ĝi aspektos bonege kaj funkcios bone en-studio, sed ĝi ankaŭ estas okulo-kaptisto sur la strato.
5 - Donu Amuza kaj Funkcia Supro
Leggings inklinas ricevi la tutan atenton, sed malfacilas ĝui ekzercon sen la dekstra supro. Serĉu miksaĵojn, alt-teknikajn ŝtofojn, kiuj konservos vian preferatan atleton malvarmeta dum ŝi moviĝas en stilo.
- Elefanto-pantalonoj Seree Racerback : Ĉi tiu rastreka raketo estas ĝustigita tra la busto kun korpigita brako, sed ofertas drapeon reen kun malfiksita konvenaĵo ĉe la haŭto, permesante facilan movadon kaj spiradon. ĝiaj klasikaj koloraj paroj kun preskaŭ ĉio, sed la desegnitaj, elefantaj-presitaj stratoj aldonas intereson.
- Vie Aktiva Sydney Crossback Tank : La bela ruĝa koloro de la Sydney tanko memoras ballet-klason, kaj la malferma drapeo tranĉita ĉe la dorso aldonas al la milda, ballerina sento. Sed kiam vi bezonas serioze pri via entrenado, ne maltrankviliĝu, simple ligu la du malfiksajn finojn kune por krei belan, restu-metitan kulturon.
- Ibex Balance Tank : La Ibex Balance Tank eble aspektas simpla, sed ĝi estas surprize alta teknologio. Farita de merino lana miksaĵo, ĝi estas nature miksaĵo kaj anti-mikrobia, kaj ĝi povas teni vian kernon varma, farante ĝin la perfekta peco tavolo dum pli malvarmeta vetero. Plie, la fiksa tranĉaĵo kaj korpigita breto brako tenos vin kovrita kaj "la knabinoj" stabilaj, eĉ dum pli viglaj praktikoj.
- 2XU Studio Short Sleeve Top : Por virinoj, kiuj miksas siajn laborojn kaj bezonas vestojn, kiuj povas forpreni ilin de la strato al la bicikla studo kaj ekstere, rigardu ne plu ol la Studio Top de 2xu. Ĉi tiu peco prezentas miksaĵojn, malpezajn, spiralajn materialojn, pli longan hemlinon en la dorso por helpi konservi "la varojn", kaj inan tranĉon, kiu ankaŭ parolas kun jeans kaj sandaloj kiel ĝi faras per leggings kaj ballet-flats.
- 2XU Plyometric Pro Support Tank : Ĉi tiu fiksita tanko restos metita dum malsekaj hundoj kaj helpos vin sekigi kiam vi rompas ŝviton. Plue, estas malfacile argumenti, ke la ŝablono kaj koloraj planoj estas io ajn sed plaĉaj kaj sur-tendencaj.
6 - Aliĝu Kun Inspiro
Pasu la plej ŝatatan kutimon de via amiko per aĉetado de juvelaĵoj aŭ akcesoraĵoj, kiuj povas esti portitaj kun ŝi kaj portis la tutan tagon inter ŝvitoj. Ekzemple, ĉi tiu Barre So Hard-akvobotelo estas amuza rememorigilo resti hidratigita, dum simila ringo de ŝlosila Reala Virino Do Barre estas tre multe garantiita kun ŝi kien ajn ŝi iras. Kelkaj aliaj grandaj ebloj:
- Isabelle Grace Preĝu, Atendu, Fidinda Kuvo : Ĉi tiu maniko ne povas esti objektata al iu ajn ekzekuto, sed ĝi estas belega rememorigilo resti centrita kaj en la momento, eĉ kiam la vivo fariĝas malmola, sentemo ĉiuj dediĉitaj al yogi povas estimi.
- Sporto Jogo Knabino ĉarmo: Se vi serĉas ion klare orientitan al jogo, tiu sorĉo estas la perfekta akcesoraĵo. Kaj ĉar ĝi estas farita el neoksidebla ŝtalo kaj titanio, ĝi povas esti uzata dum ŝvitataj praktikoj sur braceleto aŭ koliero sen ruzaĵo.
- Ĉapitroj de Lotus-Ĉapelo-Ĉapelo : Trucker-ĉapeloj estas ĉagrenitaj , kaj ĉi tiu lotuso-versio proponas inan kaj amuzan manieron ĝui la grandajn eksterlande.
- Buff Headbands: Ĉi tiuj molaj kaj larĝaj bandoj de Buff eniras diversajn kolorojn kaj ŝablonojn, kaj ili povas facile esti uzataj ene kaj ekstere de la studo. Plej bone, ili restadas sen multe da premo sur via kapo, do ili malpli probable kaŭzas kapdolorojn. Kaj, en pikilo, vi povas uzi ilin kiel hararo aŭ kiel vizaĝisto dum venta tago.
7 - Helpante kun la Post-Klasa Transiro
Jogaj pantalonoj kaj benzinujoj estas plejparte akceptitaj kiel taŭgaj vestoj por hazardaj situacioj, sed nur ĉar vi povas ĝui post-ekzekutan brunch en via plenuma vesto, tio ne signifas, ke vi devus . Bonan sciigon estas facile transiri inter studo kaj strato. Ekzemple, vi povas elekti rapidan ŝanĝon, ĵetante vian ŝvitan veston en sakon kaj ĵetante hazardan romperon en sia loko, kiel ĉi tiu de Athleta. Aŭ se vi volas konservi viajn leggings (eble tiuj amuzaj laseroj tranĉitaj de Kira Grace), vi povas simple ĵeti sur sporta-vestita vesto, kiel la Grace Yoga Dress, super la supro.
Kompreneble, nenio malbona estas simple envolvanta vin en drapeca kartono aŭ kovrilo. Ĉi tiu de Athleta havas duon-longan hemlinion kaj kradon supren la dorson, kiu faciligas envolvi kaj ligi ĝin. Nur aldonu kolieron aŭ grandan paron da orelringoj, kaj neniu scios, ke vi rekte venis de la studo.
Por fini la sportan aspekton, portu vian veturilon kun vi en granda gimnazio. Preterlasi la evidentan duflanon kaj iru por io submiksita kaj eleganta, kiel ĉi tiu facile-portebla, tornistra stilo Bagujo de 2XU. Ĝi estas desegnita por la gimnazio, do ĝi havas ĉiujn poŝojn kaj organizojn, kiujn vi bezonas (inkluzive laŭ laŭvola yoga mat-agordo, por ke vi povu porti vian maton kun vi), sed ĝi ne kriis "gimnazio" kiel multaj aliaj opcioj en la merkato.
8 - Kuraĝigi Daŭre Goloranĝadon
Daŭre vidante rezultojn, meti-celon estas esenca parto de aktiva vivstilo. Se via ŝatata bonkvalora amanto estas fervorulo pri ĵurnalistado, ne aspektas pli malproksime ol la tri-monataj fitlesofaj fandiĝaj libroj. Ĉiu ĵurnalo havas spacon por agordi ĉiutagajn celojn, ĵurnalon pri la vojaĝo, kaj spuri taŭgecon kaj nutradon. Plie, la revuoj havas motivajn citaĵojn kaj bonajn konsilojn por konservi la uzanton sur aŭtoveturejo. La belaj, ligitaj libroj povas esti aĉetitaj individue, aŭ kiel aro.
Se via plej ŝatata yogi jam havas sian propran sistemon por ĵurnaloj kaj planado, ne provu ŝanĝi siajn manierojn. Anstataŭe, manĝu la beston kun amuzaj kaj-inspiritaj stenciloj kaj poŝtmarkoj desegnitaj por helpi yogis-horaron kaj plani siajn proprajn praktikojn.
Kaj se tradicia ĵurnalismo kaj planado ne estas la taĉa teo de via amiko, kuraĝigu la kontemplativon. La UncommonGoods Zen Wishing Stone estas desegnita por esti uzita kun akvo, do via amiko povas trovi ŝian zen pentrante sur la ŝtono kun akvo, nur por ke la markoj malaperas kiel la akvo sekigas. Plej bone de ĉio? Ĝi povas esti uzata denove kaj denove, nedifinite.
9 - Subteno Post-Workout Relaxation
Ŝancoj estas via plej ŝatata kokido estas "labori malmola, ludi forte, malstreĉiĝi" kiel virinon. Se ŝi havas la parton, "malfacile laboris, ludis malmola", vi scias, ke vi bezonas helpi ŝin por malstreĉiĝi. La plej bonaj manieroj por komenci? Bona koktelo, varma taso da teo, aŭ delikate varma bano.
Ajna jogo kun aprezo por bona koktelo amos la Zen kaj Toniklibron de Jules Aron (The Countryman Press 2016). Ĉi tiu libro provizas "freŝajn kaj sovaĝajn koktelojn por la lumigita trinkanto" kun freŝaj organikaj ingrediencoj, fruktoj, legomoj kaj herboj. La rezulto estas manko da receptoj por ekvilibriga trinkaĵo, kun ekscitaj gustoj, iom da zorgoj kaj bonaj por nutraĵoj, por lanĉi. Kaj se via amiko estas bela knabino, konsideras aldoni ĉi tiujn belajn senmezajn vitrajn vitrojn, gravuritajn per jogo al sia donaco, ŝi preskaŭ garantias ami ilin.
Se via menso-amika amiko estas malpli en alkoholo kaj pli en teon, ekzistas multaj manieroj por subteni la bonan kutimon. Ekzemple, konsideras aĉeti la UncommonGoods, Yogi Delight Tea Set, kiu havas miksaĵojn de teraj folioj kaj spicoj de Pura Prana kaj Deep Asana. Aŭ se via amiko estas la fantazia tipo, kontrolu la Zenguin Mugs, ankaŭ el UncommonGoods. La aro de kvar taĉoj prezentas malsaman pingvenon sur ĉiu taso, kuraĝigante trinkantoj por "esti," "spiri," "flugi !," kaj "mediti."
Kaj fine, ne ekzistas jogo en la mondo, kiu ne dankas la Chakra-Ban-Salon-Aranĝon. La aro de sep malsamaj saloj venas en koloroj kaj aromaj oleoj, ĉiu desegnita por trakti unu el viaj sep chakroj, kuraĝigante ekvilibron kaj trankvilon post malmola praktiko aŭ tago ĉe la oficejo.
10 - Sendu surprizan pakaĵon
Se elektado de specifaj donacoj simple ne estas via afero, aŭ se ĉiuj opcioj simple konfuzas vin, lasu la fakuloj fari la elektadon. Ekzistas multaj monataj aŭ trimestraj abono-skatoloj direktitaj specife al yogis kaj taŭgeco-entuziasmuloj, kaj vi devas trovi unu, kio estas perfekta por via giftee. Ekzemple, jen kelkaj grandaj elektoj:
- Buddhi-Skatolo: Ĉi tiuj skatoloj plenigas de kvar al ses organikaj produktoj, homomeritaj, desegnitaj por homoj, kiuj amas jogon. Kio estas en la skatolo estas ĉiam surprizo kaj varias de monato al monato, sed ofte inkluzivas elementojn kiel juvelaĵoj, esencaj oleoj, teoj kaj belecaj produktoj.
- Mat Mist Seasonal Subscription : Ne estas surprizo, ke ŝvela maŝino ne ĉiam odoriĝas bone. Se via amiko ĉiam havas ŝian maton, sakon, ŝuojn kaj ilojn kun ŝi, ŝi povas estimi sezonan esencan petrolon, kiu estas perfekta uzi kiel ŝuo aŭ saketo por helpi teni ŝvitan odoron. La Mat Mist Abono sendas novan esencan olean sprayon unufoje kvaronon, kiu estas speciale kurita por la sezono.
- Jogo-Klubo: Nur ĉar la nomo estas "Yoga Klubo", tio ne signifas, ke ĉi tiu taŭga vestaĵo estas limigita nur al jogoj. La abonoj komencas je $ 45 monate kaj inkluzivas unu al tri vestaj eroj taksitaj je minimuma podetala prezo de $ 100, kun eroj de nomaj markoj kiel Onzie, Free People, kaj Teeki. Ĝi estas bonega se via plej ŝatata amiko estas iomete kostumo.