4 Amuzaj Receptoj Fari Kun Infanoj

Lernejo ekstere por somero! Ĉi tio signifas sunon, amuzon, kaj infanojn hejme dum la tago! Se vi serĉas iujn agadojn, kiujn vi povas fari kun la kiddoj, rigardu ne plu ol via kuirejo. Jen kvar receptoj, kiuj estas amuzaj por fari kaj delikata manĝi.

Rockin 'Ĉielarka Kaŝtita Oraĝo

Plena recepto: 270 kalorioj, 13g totala graso (6.5g sata graso), 733 mg da natrio, 21.5 g karboj, 5g-fibro, 4.5g-sukeroj, 19.5g-proteinon

Viaj infanoj akiros piedbaton el ĉi tiu pitoreska preno de gooey-grilita fromaĝo.

FYI: Vi eble deziras demeti iujn papelojn kaj uzi gantojn kiam laboras kun manĝaĵo. Kaj se vi preferas tute naturajn ingrediencojn, kontrolu McCormick-Koloron de Naturaj Manĝaĵoj Koloroj.

1. En malgranda bovlo, kombini 1/4 tason trinkitan part-skim mozzarella fromaĝon, 3 kulerojn de lumo / malalta grasa ricotta fromaĝo, 1 1/2 kuleretoj kun kraba parmesano, 1/8 teaspoon, ajlo, kaj polvon, kaj ĉiu salo kaj nigra pipro. Miksu bone.
2. Foje disdonu fromaĝon miksaĵon en tri malgrandajn bovojn. Aldonu guton da neon verdaj manĝkoloraj al la unua bovlo, kaj movu ĝis uniformo. (Aldonu alian falon por pli riĉa koloro). Ripeti kun guto da neona bluaj manĝaĵoj kaj guto da neporpuraj manĝaĵoj koloriĝantaj en la ceteraj du bovloj, donante al vi verdan miksaĵon, bluan miksaĵon kaj purpuran miksaĵon.
3. Kuŝu unu tranĉaĵo de malpeza pano plata. Kovru 1 / 3an el la tranĉaĵo kun la verda miksaĵo, 1 / 3a kun la blua miksaĵo, kaj la cetera 1/3 kun la purpura miksaĵo.

1. Supro kun dua tranĉaĵo de malpeza pano. Disĵeti la supron de la sandviĉo kun 1 kulero de lumo ŝirmita butero (aŭ malpeza lumo disvastigita).
2. Alportu tapiŝon sprayita per neŝpruca spray al meza varmego. Zorgeme metu sandviĉon en la skileton, kaŝitan flankon malsupren.
3. Diskonigi la supron kun 1 kulero de lumo batita butero (aŭ malpeza buterprodukto).

1. Kuiri ĝis pano estas ora bruna kaj fromaĝo fandiĝis, ĉirkaŭ 2 minutojn unuflanke, frapante zorgeme.

Tagmanĝo estas servata!

Francaj toastaj nuggets

Plena recepto: 197 kalorioj, 5g totala graso (1g sata graso), 402 mg de natrio, 25g karboj, 2g-fibro, 3.5g-sukeroj, 11.5g-proteino

Varmaj hundoj por matenmanĝo povas akiri kaptilon de viaj infanoj, sed ĉi tiu spino sur franca tostado estas tiel bona, ke ili petos vin denove fari ĝin!

1. En larĝa bovlo, miksi 1/4 tason (ĉirkaŭ 2 grandajn) orajn blankulojn kun 1/4 teaspoon vanila ekstrakto kaj kruĉo de cinamo. Ankaŭ anstataŭas likva anstataŭa likva ovo.
2. Disigi 1 normo-grandegan hundan bulon (ĉirkaŭ 130 kaloriojn) en duono. Tranĉi ĉiun duonon larĝe al 4 pecoj, lasante vin kun 8 "nuketoj".
3. Skatoloj en ĉiuj flankoj kun ovo miksaĵo. Alportu tapiŝon sprayita per neŝika sprayilo al meza alta varmego. Aldonu 2 kulerojn de lumo butero (aŭ skurĝita buterio disvastigita) kaj lasu ĝin tavi la fundon.
4. Kuiri niketojn, flipante foje, ĝis ora bruna en ĉiuj flankoj, 3 ĝis 4 minutojn.

Ne estas tempo por kuiri matenmanĝon? Provu ne-kuiri matenmanĝojn !

Skaraboj sur Estraro

Plena recepto: 183 kalorioj, 2g totala graso (1g sata graso), 183 mg da natrio, 40g karboj, 5g-fibro, 31.5g-sukerojn, 3g-proteinon

Kun ĉi tiu amuzo prenu formikojn sur logon, vi povas fari la tranĉadon kaj lasu la infanojn fari la kunvenadon.

Se vi havas manĝan manĝanton sur viaj manoj, ĉi tiu stulta aperitivo povas simple ricevi fruktojn.

1. Tranĉi mezan grandan pomon en 12 duon-lunajn tranĉojn.
2. Disĵeti kojnon de La Laughing Cow Light Creamy svisa fromaĝo sur unu flanko de ĉiu pomaj tranĉaĵoj.
3. Supro ĉiu kaŝa tranĉaĵo kun 2 vinberoj.

Jen ĝi! Simple snack, kiun viaj infanoj fiere diras, ke ili faris sin mem. Aŭ provu unu el la aliaj frukto-centraj receptoj, mi havas mian manikon!

Ĉokolado Blato Pancake Poppers

1/6-a de recepto (4 papoj): 130 kalorioj, 3,5 g de tuta graso (1,5 gaj grasoj), 300mg de natrio, 19.5g karboj, 2g-fibro, 3g-sukeroj, 3,5g-proteino

Ĉi tiuj gustoj kiel tradiciaj pancakes, sed ili postulas neniun flipping aŭ tranĉi ĉion (kio signifas malpli laboro por la gepatroj!).

Estas multaj miksaĵoj postulitaj, la perfekta "laboro" por viaj junaj kuiristoj.

1. Precalenti fornon al 350 gradoj. Spray 24-taso mini muffin-pano kun ne-strikta sprayo.
2. En granda bovlo, kombini 1/2 tason de plene tritika faruno, 1/2 tason de ĉiuj farunaj faruno, 3 pakaĵoj sen-kaloriga edulcoraĵo (kiel Truvia), 1 cucharadita de baksa polvo, 1/4 teaspoon de bakso de sodio, 1/4 cucharadita de cinamo kaj 1/4 cucharadita de salo. Miksu bone.
3. En meza mikroondo-sekura bovlo, mikroondoj 2 kuleroj de lumo ŝirmita butero (aŭ malpeza lumo disvastiĝis) dum 15 sekundoj aŭ ĝis fandiĝis.
4. Aldoni 3/4 tasojn sen sukerĉaj vanila migdala lakto, 1/4 taso (ĉirkaŭ 2 grandaj) ovoj kaj 2 1/2 kulerojn da vanila ekstrakto al la bovlo de fandita butero. (Bonvolu uzi grasan liberan likvan ovan anstataŭanton anstataŭ ovo-blankuloj.) Miksu ĝis glata kaj unuforma.
5. Aldoni miksaĵon en la meza bovlo al la granda bovlo. Miksu ĝis uniformo.
6. Kutime disdonu la batejon en la kalikojn de la paflo, kaj mildigi la suprojn.
7. Aspergi kun 2 kuleroj de mini-dolĉaj ĉokoladaj blatoj, kaj malrapide premu por aliĝi.
8. Baku, ĝis dento enmetita en la centro de popo eliras pura, 10 ĝis 12 minutoj.

_{Por senkulpaj receptoj, manĝaĵoj, konsiletoj kaj pli, enskribu senpage ĉiutagajn retpoŝtojn aŭ vizitu Hungry Girl!}