Komuna senso kaj komuna ĝentileco estas la anguloj de bona etikedo en ajna situacio. Aldonu en sana dozo de respekto por la homoj kaj lokoj ĉirkaŭ vi kaj rideto de bonkoreco kaj tio ĉirkaŭ kovras ĝin, ĉu ne?
Ĝuste, sed se vi nervosas pri startado de jogo, sciante pli pri kelkaj aferoj, kiuj estas specifa por jogaj klasoj kaj studoj, povas iri longan vojon al igi vin senti pli komforta.
Do legu kaj poste iru al via loka yoga studo kun konfido.
Forigi viajn Ŝuojn
Plej multaj jogaj studoj havas lokon por viaj ŝuoj ĝuste ĉe la pordo. Pro tio ke homoj marŝos ĉirkaŭ la studo senŝuaj , ĝi estas plej higie, se ĉiuj forprenas siajn subĉielajn ŝuojn unue. Se vi prenas jogon ĉe gimnazio, forigu viajn ŝuojn antaŭ ol vi eniros la jogan ĉambron.
Silentu Via Ĉela Telefono
Faru kutimon fari tion tuj kiam vi atingos jogon. Vi estos sufiĉe embarasita, se via telefono telefonos. Se tio okazas, posedas kaj tuj turnos la dancilon tuj. Iuj instruistoj eble preferas, ke ĝi estas nur ignorita kaj informos vin pri ilia prefero. Neniam iam respondu la telefonon aŭ sendu tekstojn dum klaso.
Alvenas En Tempo
Alvenu almenaŭ 10 minutojn antaŭ ol la klaso estas antaŭvidita por komenci do vi havas tempon por kontroli, metu vian maton kaj iru al la banĉambro, se necese.
Se vi alvenos malfrue, ne eniru klason pli ol 10 minutojn malfrue se ĝi jam komenciĝis. Atendu la sekvan klason aŭ alian tagon.
Respekti aliajn 'Spacojn
Kiam ni demandis al yoga-studentoj, kio estas iliaj plej grandaj petrajpoj, "homoj, kiuj paŝis sur mian maton" estis la plej alta respondo. Jes, ĝi estas bela malgranda kaj kelkfoje ĝi estas malfacile en vere plenega ĉambro, sed faru vian plej bonan eviti paŝi sur aliajn matĉambrojn kiel vi trapasas la ĉambron.
Multaj homoj vidas sian maton kiel specialan, preskaŭ sanktan lokon. Plue, ili volas konservi ĝin pura.
Se vi ĉeestas klason, kiu estas kutime plenigita, metu vian maton sufiĉe proksime al la homo apud vi, por ke sufiĉos spaco por ĉiuj. Kaj ĉiam estu preta movi vian maton por fari ĉambron por alia studento.
Respektu la Majstron
Kiam vi eniros klason de jogo, vi aliĝos por respekti la instruiston dum la sekva horo kaj duono. Vi povas malkovri duonvoje tra la klaso, ke vi ne zorgas pri ĉi tiu instruisto, listo aŭ horo de la tago. Sed vi ankoraŭ devas daŭrigi kun la klaso, sekvu la instrukciojn de la instruisto, prenu vian savistanon kaj kreu ĝin ĝis sperto. Elirante meza klaso estas nur bone en maloftaj cirkonstancoj.
Konservu variadojn taŭga
Konsideru la nivelon de la klaso, kiun vi ĉeestas. Se ĝi estas progresinta klaso kaj iuj el la posoj estas tro malfacilaj, ĝi bone prenas pli bazan variadon de la pozicioj instruataj. Kutime, la instruisto proponos ĉi tiun eblon. Se vi ĉeestas al baza klaso, kongruu al la bazaj versioj de la agoj, do vi ne konfuzas novajn studentojn. La instruisto proponos al vi la eblon preni pli progresan variadon kiam taŭga. Se vi adaptas posedojn pro vundo, ĉiam estu certa lasi la instruiston scii.
Kiam temas pri preni vinyasa , ĉiam bonvolu preni aŭ genuojn, keston, mentonon kaj kobron aŭ ĉuŝranĉon kaj ĝisdatigon .
Iru al la Banĉambro Dum Ripozaj Poseoj
Estas bone forlasi klason dum kelkaj minutoj por iri al la banĉambro: Ne necesas peti la permeson de la instruisto. La plej bona tempo por iri estas kiam estas ripozo de ripozo, ĉu en puzo aŭ suba hundo . Vi ne gajnos la respekton de via instruisto, se vi rutinate eksplodos dum malfacilaj pozicioj aŭ saltas parton de savasana .
Ne Reiru Savasana
Via fina malstreĉiĝo en Savasana estas grava parto de via praktiko. Ne planu forlasi klason frue.
Se vi devas, diru al la instruisto antaŭen kaj prenu mallongan savistanon antaŭ ol vi iros. Ne kutimu ĉi tion.