Maldolĉaj Oranĝaj Suplementoj Alportas Sekurecajn Zorgojn
Maldolĉa oranĝo estas, nu, maldolĉa - fakte, ĝi estas la tipo de oranĝo plej ofte uzata por fari oranĝan marmaladon, kiu kutimas esti sufiĉe dolĉa. En tradicia medicino, maldolĉaj oranĝoj kaj ekstraktoj faritaj de la frukto estas uzataj por trakti problemojn digestivaj kiel naŭzo, estreñimiento kaj indigestión.
Ĉi tiuj tagoj, maldolĉaj oranĝaj oleoj, eltiraĵoj kaj suplementoj estas uzataj por acidez, kongesto, pezo, kaj eĉ por trakti iujn fungajn infektojn kiel la piedo de atleto.
Tamen, ne multe da evidenteco, ke ĉi tiuj laboras, kaj ekzistas kialo praktiki konsiderindan singardon per maldolĉa oranĝo.
Sanaj Utiloj de Amara Oranĝo?
Maldolĉa oranĝo estas speco de akra oranĝa hibrido, kiu estas proksima parenco de ambaŭ mandarinaj oranĝoj kaj pomeloj. Ĝi kreskis tra Mediteraneo (tial ĝia alternativa nomo "Sevilo oranĝo"). En ĉina medicino oni nomiĝas zhi shi.
Malgraŭ la maldolĉa oranĝo en la tradicia medicino, la scienco ne multe rigardis maldolĉan oranĝkoloraĵon, kaj la studoj, kiuj estis faritaj, altigas iujn zorgojn. Maldolĉa oranĝo verŝajne plej bone studas por ĝia ebla rolo en peza perdo, kie ĝi estas komune merkata per si mem aŭ en formulo kun aliaj tiel nomataj " grasaj brulantoj " kaj "metabolo-eksplodigiloj", kiel kafeino.
La malmultaj studoj plenumitaj indikas, ke homoj, kiuj tedas maldolĉan oranĝran ekstrakton, ĉu per si mem aŭ en formulo kun aliaj ingrediencoj, vidas pliigon de siaj metabolismoj kaj eble perdas iom da pezo.
Tamen, la evidenteco ĉi tie estas limigita, kaj ekzistas fortaj kialoj por zorgi pri uzado de maldolĉaj oranĝaj suplementoj.
Amara Oranĝa Oleo por Fungaj Infektoj
Pli malnova studo provis la uzadon de maldolĉa oranĝa oleo por fungaj infektoj. Tiu studo montris bonajn rezultojn: preskaŭ ĉiuj tiuj, kiuj komencis la provon, vidis, ke ilia infekto estas solvita, kaj kromefikoj estis minimumaj, engaĝante plejparte iriton de la haŭto kun la plej malpli diluita formo de la oleo.
La esploristoj en la studo finis ke maldolĉa oranĝo estas promesplena kaj malmultekosta maniero por batali fungajn infektojn. Ne plu studoj estis identigitaj.
Sekurecaj maltrankviloj por Maldolĉaj Oranĝaj Suplementoj
Maldolĉa oranĝo enhavas substancon nomitan sinerfron, kiu estas simila al la efedro. Ephedra estis iom da kolero dum kelka tempo pro ĝia peza perdo-efektoj, sed Usono-Administracio pri Nutraĵoj kaj Drogoj malpermesis la efedron pro gravaj sanaj maltrankviloj.
Specife, la efedro levas la premon de sango (pliigante la riskon de koraj atakoj kaj batoj). Ne estas certe, ĉu sinfrina faras la saman aferon, kvankam studoj montris, ke ĝi povas levi vian koron (kaj eble vian sangopremon). Signife, la Nacia Kolegia Atleta Asocio (NCAA) metis sinetron (maldolĉan oranĝon) sur ĝia nuna listo de malpermesitaj drogoj.
Kiam vi uzas maldolĉan oranĝon sur via haŭto (kiel vi batalus fungan infekton), ĝi eble faros vin pli susceptible al sunburno. Fine, homoj prenantaj kuracilojn devus eviti maldolĉajn oranĝajn suplementojn ĉar la suplementoj povas levi sangopremon kaj influi sanon en aliaj manieroj.
En definitiva, estas pli bone eviti preni maldolĉan oranĝon aŭ meti ĝin sur vian haŭton.
Farante maldolĉaj oranĝkoloraj oleoj ŝajnas esti sekura.
Amara Oranĝo kaj Aromatherapio
Maldolĉa oranĝo estas uzata en aromatherapio. Maldolĉaj oranĝaj esencaj oleoj odoriĝas, bone, oranĝoj. La amuza parto de maldolĉa oranĝo estas ke oleoj el la folioj (nomitaj petitgrain) kaj oleoj de la floroj (nomitaj neroli) havas distinginde malsamajn odorojn, sed ambaŭ estas agnoskitaj kiel "oranĝoj". En aromatherapio, amara oranĝo kutimas provizi odoron kiu stimulas kaj vekas (pensu oranĝan sukon matene).
> Fontoj:
> Amara Oranĝo. Naciaj Mezlernejoj de Sano, Nacia Centro por Komplementa kaj Alternativa Medicino. https://nccih.nih.gov/health/bitterorange.
Kaats GR et al. Studo pri sekureco de 60-jara duobla-blinda, kun ekstrakto de Citrus aurantium (amara oranĝo). Manĝaĵo kaj Kemia Toksikologio . 2013 majo; 55: 358-62.
> Ramadan W et al. Oleo de maldolĉa oranĝo: nova tópica antifikala agento. Internacia Ĵurnalo de Dermatologio . 1996 Jun; 35 (6): 448-9.
> Stohs SJ et al. Revizio de la homaj klinikaj studoj kun Citrus aurantium (amara oranĝo) ekstrakto kaj ĝia ĉefa protoalkaloide p-synephrine. Internacia Ĵurnalo pri Medicinaj Sciencoj . 2012; 9 (7): 527-38.