Honeybush teo estas sudafrika herba teo farita el la folioj de la honeybush-planto. Ĝi kreskas en la Orienta Kabo de Sudafriko kaj estas proksime rilatita al rooibos teo (ankaŭ nomata ruĝa arbusto teo) kiu venas de la Okcidenta Kabo de Sudafriko. La floroj de la honeybush-arbusto havas miel-odoron, kiu donas al la planto kaj al la teo ĝian dolĉan nomon.
Kio Estas Honeybush Teo?
Honeybush (Cyclopia intermedia) estas arbusto kun lignaj tigoj kiuj produktas trifoliajn (tripartajn) foliojn kaj brilajn flavajn florojn. Koloniantoj al Sudafriko interesiĝis pri la kuracaj profitoj de honeybush teo dum cent jaroj.
Fermentaj folioj kaj tigoj de la honeybush-arbusto estas uzataj por breĉi honeybush teon.
Teo-trinkantoj priskribas la guston de honeybush kiel flora, malpeze rostita, kaj simila al mielo. Kvankam ofte estas komparita al rooibos teo, honeybush estas kutime pli dolĉa kaj pli plena korpo. Iuj diras ke la gusto estas "malpli kuraca" ol rooibos. La gusto de honeybush, kiun vi frakasas hejme, dependos de via bakusta metodo kaj pri la apartaj teraj folioj, kiujn vi aĉetas.
Kiel Fari Honeybush Teo
Honeybush teo-sakoj troviĝas en multaj manĝaĵoj, teejoj, kaj interrete. Se vi aĉetas honeybush tea bags, simple sekvu la instrukciojn pri la pako por prepari.
Vi ankaŭ povas aĉeti malplenajn honeybush teojn, kaj kruĉu ilin hejme por fari la trinkaĵon varma aŭ malvarma.
Kiel Fari Honeybush Teon ĉe Hejmo
- Metu unu altajn kulerojn de sekigita mielfluo teo en la fundo de ses- ĝis ok-onza teopo
- Varma akvo al ĉirkaŭ 212º Fahrenheit. Se vi ne havas temperaturon kontrolitan tekoton, alportu akvon al boŭlo kaj tiam sidiĝu por minuto por malpliigi la temperaturon nur iomete
- Verŝu akvon super la teoj
- Lasi la teon malfrui por tiom longe dezirita, kutime ĉirkaŭ kvin minutojn aŭ ĝis sep minutojn
- Malplenigu foliojn el la pokalo antaŭ trinki. Honeybush teaj folioj povas esti reprenitaj kaj uzataj por dua taso
Por fari teksitan honeybush teo, sekvu la samajn instrukciojn sed verŝu la finitan teon en altan glason kaj aldonu glacio. Vi ankaŭ povas malvarmigi la teon en la fridujo por ĝui en alia tempo.
Malgraŭ tio, ke la teo de honeybush jam havas dolĉan guston, multaj trinkantoj de teo aldonas iom da mielo por plibonigi la guston kaj la eblajn sanajn avantaĝojn. Teo de mielo de gustoj ankaŭ estas havebla en multaj teejoj. Fruktodona belega honeybush teas (persiko aŭ abrikoto, ekzemple) estas populara.
Ĉu Honeybush Teo Enhavas Kafeinon?
Teo Honeybush estas herba teo, ne " teo " en la tradicia senso. Tio signifas, ke ĝi ne estas farita el la folioj de la kamellia sinensis planto, kiel nigra teo aŭ verda teo. Ĝi estas kreita nur partojn de la honeybush-planto, kiu ne enhavas neniun kafeinon. Tial honeybush teo estas tute kafeino senpaga.
Honeybush Teo Sanaj Utiloj
Estas multaj famaj sanaj profitoj de honeybush teo. Plej ofte, la herba trinkaĵo estas akreditita kun trankviliga tuso.
Honeybush enhavas atendon, kiu povas helpi vin forigi vian gorĝon kiam vi estas malsana por malpezigi la tusadon.
Aliaj raportoj de honeybush teo-profitoj inkluzivas:
- Malpliigita sango sukero
- Diabeto-kuracado
- Reliefo de menopaŭzo-simptomoj
- Reduktitaj sangaj lipidoj (kolesterolo)
Bedaŭrinde, homaj studoj mankas subteni ĉi tiujn reklamojn. Sed esploristoj esploras la sanajn avantaĝojn de honeybush kun bestoj kaj in vitro-studoj.
- Studo en vitro realigita en 2015 trovis, ke honeybush teo povas provizi bonajn efikojn por akceli ostan sanon. In vitro-studoj estas faritaj en laboratorio, kutime uzanta testan tubon aŭ kulturon. Ĉi tiuj studoj helpas esploristojn esplori potencialajn profitojn, sed ne provizas konkludajn informojn pri la efiko de substanco sur la homa korpo. La aŭtoroj de ĉi tiu honeybush-studo rekomendis, ke pli da esplorado estas efektivigita por plue enketi bonajn tejajn avantaĝojn.
- Laŭ revizio de rooibos kaj honeybush sanaj avantaĝoj, studaj aŭtoroj rimarkis, ke ĉefaj polifenoloj en honeybush inkluzivas la xantonan mangiferin kaj la flavononojn de hesperetino kaj isokuran etino. Ili konstatas, ke ambaŭ teoj havigas potencialajn antioksidajn, imunajn impostojn kaj kancer-preventajn avantaĝojn bazitajn en evidentecoj de roedores kaj studoj. Tamen ili aldonas, ke mankas homaj studoj.
- Studo eldonita en Nutrado kaj Kancero trovis, ke la konsumo de neferita tera mielo terapis la tumoron kreskantan en ratoj, gvidantaj esploristoj sugesti, ke pliaj esploroj devus esplori la eblecon, ke la sama efiko povas transiri al homoj.
Honeybush Teo Flankaj Efektoj
Ne estas signifaj kromefikoj raportitaj por honeybush teo. Tamen, antaŭ preni ajnan herbaran tonikon aŭ uzante ajnan herban traktadon, ĝi ĉiam estas inteligenta kontroli kun via kuracisto certigi, ke ĝi ne malhelpas viajn nunajn medikamentojn aŭ administradon de medicina kondiĉo.
> Fontoj:
> Mckay DL, Blumberg JB. Revizio pri la bioaktiveco de sudafrikaj herbaj teoj: rooibos (Aspalathus linearis) kaj honeybush (Cyclopia intermedia). Fitother Res. 2007; 21 (1): 1-16. https://doi.org/10.1002/ptr.1992
> Sissing L, Marnewick J, De kock M, Swanevelder S, Joubert E, Gelderblom W. Modulaj efikoj de rooibos kaj honeybush herbaraj teoj pri la evoluo de esophageal papilomas en ratoj. Nutra Kancero. 2011; 63 (4): 600-10. doi: 10.1080 / 01635581.2011.539313.
> Visagie A, Kasonga A, Deepak V, et al. Komerca Honeybush (Cyclopia spp.) Tea Eltiro Malhelpas Osteoclast-Formadon kaj Ostan Resorpiĝon en RAW264.7 Murine-Macrophages-In vitro-Studo. Int J Environ Res Publika Sano. 2015; 12 (11): 13779-93. doi: 10.3390 / ijerph121113779