Demando: Kiel mi liberigas malfiksan haŭton post peza perdo?
Respondo: Floja aŭ saggy haŭto povas esti komuna problemo post perdado de granda pezo (pli ol ĉirkaŭ 50-100 lbs) en mallonga tempo. En tempo, vi povas vidi pliboniĝojn en la elasteco de via haŭto, sed kelkaj homoj postulas kirurgion por forigi troan haŭton .
Laŭ Plastic Surgery Guide Natalie Kita, la ĉefaj faktoroj implikitaj en la elasteco de via haŭto inkluzivas:
- Aĝo: Kiam vi aĝas pli maljuna, via haŭto fariĝas malpli elasta.
- Genetiko: Genoj influas kiom firmeco via haŭto retenas kiel vi pli aĝas.
- Kiom da pezo vi perdas: Kiam vi perdos grandan kvanton da pezo en mallonga tempo, kiel ekzemple kun peza perdo-kirurgio , via haŭto ne havas tempon kraĉiĝi kune kun via korpo kaj povas esti konstante etendita se vi estas tro da pezo dum longa tempo.
- Suna ekspozicio: Via pasinta, ĉeestanta kaj estonta ekspozicio al la suno povas damaĝi vian haŭton.
- Nutrado kaj akva ingestaĵo : Via haŭto eble ne estu tiel sana aŭ firma se vi ne ricevas ekvilibran nutradon, vitaminojn kaj mineralojn (precipe Vitaminojn C kaj E) kaj restanta hidratigita.
- Fumado: Fumado povas akceli la normalan envejeciĝon de via haŭto.
Kion Vi Povas Fari Pri? I
Ĉar ni ĉiuj estas malsamaj, ĉiu persono havos malsaman respondon post perdi pezon. Kelkaj homoj povas rekompenci rapide dum aliaj eble bezonos konsideri korpuran kirurgion por forigi ekstran haŭton.
Natalie rekomendas atendi almenaŭ jaron post peza perdo antaŭ konsideri plastan kirurgion por permesi vian pezon stabiligi.
Memoru, ke korpuriga kirurgio estas multekosta kaj serioza kirurgio postulanta longan reakiron. Vi eble povas diferenci kun aliaj ebloj, kiel ekzercado kaj sana dieto.
Baza karto kaj forta trejnada programo povas helpi vin redukti korpa graso dum konstruanta muskolon . Kiam vi aldonas muskolon, vi povas plibonigi kiel aspektas la haŭto kaj povas redukti iom da sagado.
Evitante Malfiksan Haŭton
La plej bona maniero por eviti malfiksan haŭton devas perdi pezon malrapide , ĉirkaŭ 1-2 funtojn ĉiun semajnon. Malrapida peza perdo permesas vin subteni muskola maso dum perdanta grason kaj ĝi ankaŭ permesas vian haŭton ĝustigi kiel vi perdas pezon.
Fontoj:
Escoffier, Catherine, et al. Aktivecaj Mekanikaj Proprietoj de Homa Haŭto: Studo Vivo. Journal of Investigative Dermatology (1989) 93, 353-357.
Vaidya V (ed). Korpo Contouring sekvanta Amasa Peza Perdo rezultanta de Bariatria Kirurgio. Adv Psychosom Med. Basilea, Karger, 2006, vol 27, pp 61-72.