Decidante, kion porti sub viaj plenkreskaj vestoj alportas zorgojn pri aspekto, komforto, subteno, kaj eĉ bluaj linioj. Kion vi kutime portas, verŝajne ankaŭ ne servos vin ĉe la gimnazio. Same kiel vi elektas vian plenuman veston por moviĝi kun via korpo, vi bezonas subvestojn, kiuj ankaŭ plenumos kaj ne malhelpos vin.
Sportoj Bras
Sporta brako estas logika elekto por aerobiko, kurado, kaj iu ajn aktiveco, kiu implikas saltadon.
Sed vi ankaŭ trovos ĝin bonan elekton por Pilates, jogo, kaj preskaŭ ajna ekzercado. Sportoj bras donas subtenon por redukti resalton kaj malkomfortan movadon. Ili estas desegnitaj por moviĝi bone kiel vi tordiĝas kaj fleksiĝas.
Sportaj bredoj venis longan tempon dum la jaroj kaj vi povas trovi ilin en preskaŭ ajna stilo, kiun vi bezonas por akomodi vian formon kaj la tranĉadon de viaj suproj. Dum la originalaj stiloj estis kunpremantaj, vi povas trovi stilojn kiuj donas subtenon sen ebenigi vin tute.
Elektu sportajn brasojn faritajn de breathable, ŝvita-teksanta ŝtofo prefere ol kotono. Ĉi tio helpos malebligi ĉifon kaj estos pli komforta dum ekzercado. Se vi havas malgrandajn mamojn kaj neniun problemon per resaltado, vi eble volas ekzerĉi sen brako, konsciu, ke cico kafado estas komuna problemo, kiun sporta brako povas malhelpi. La areo sub viaj brustoj ankaŭ inklinas kafi, do elektu brakon, kiu havas glatajn elastojn en ĉi tiu areo kaj uzu kontraŭkafajn preparojn, se vi ankoraŭ havas problemojn.
Vesto interno
Decidante, kian teksan subvestiĝon sur la fundo povas preni iun eksperimenton. Ĉiu virino havas malsaman formon kaj stilon. Vi eble trovos, ke via tongo, mallongigo, knabineto aŭ bikino rajtas aŭ koleri vin, kiam vi ekzerblas, kaj bone eksperimenti kun kiu stilo de subvesto funkcias plej bone por via agado kaj korpo.
La unua regulo estas, ke humideco-dikiĝantaj kaj spiralaj ŝtofoj estas preferata por laboroj. Dum kotono regas por ĉiutaga eluziĝo, por laboroj vi eble volas fabrikojn, kiuj pli bone transportas la humidon for de via haŭto. Kotono spiras, sed eble ne povos resti supren kiam vi ricevos ŝvitan.
Ekzerco povas pliigi koleron de via vesto interno, do elektu glatajn ŝtofojn prefere ol ŝnurego kaj evitu la desegnojn, kiuj kroĉas. Elasta ĉirkaŭ la koksoj kaj kruroj malfermiĝus ne devus esti tiel streĉa, ke vi finiĝu per kafado dum vi moviĝas.
Uzado de tongo estas populara elekto por libereco de movado kaj evitante pantylinioj. Sed vi devos certigi, ke ĝi ne frotas vin malĝuste kaj kaŭzas koleron en via kruĉo. En la plej malbonaj kazoj, tio povus pliigi vian riskon de vagina infekto. Vi eble volas serĉi dezajnojn, kiuj havas pli larĝan talion por komforto.
Multaj dezajnoj de kurantaj veturoj kaj ekzerco-mallongaj havas enkonstruitan krampojn kaj ne postulas porti ŝtofo. Tio povas esti komforta elekto.
Vi ankaŭ povas eviti pantyliniojn kun subvestaj desegnoj de Jockey kaj aliaj markoj, kiuj estas lasero tranĉitaj kaj faritaj sen bando de elastaĵo. Kiel rezulto, la ŝtofo ne kreas linion kontraŭ via haŭto.
Por eviti koleron kaj riskon de infekto, ŝanĝu en pura kaj seka subvesto post via ekzekuto. Konservi vian haŭton kaj genitalojn sekaj estas la plej bona maniero por eviti ĉi tiujn problemojn.
Shapevestoj
Ĝi estas tenta porti formon-vestojn, kiuj tuj faras, kion via ekzerca klaso prenos almenaŭ kelkajn semajnojn por plenumi. Sed plej bone rezisti ĉi tiun instigon, precipe se vi iros al Pilates aŭ jog-klaso . Vi devas spiri libere kaj via instruisto bezonas precize vidi, kion vi faras.
Aliflanke, se vi bezonas iom da formo, ke vi sentu vin sufiĉe komforta, vi iros al ekzerca klaso, aŭ surmetu viajn plenajn vestojn publike, iru por ĝi kaj portu Spanx aŭ alian markon.
> Fonto:
> Helm MF, N. Helm T, F. Bergfeld W. Haŭtproblemoj en la longdaŭra koridoro 2500 jarojn post la batalo de maratono. Internacia Ĵurnalo de Dermatologio . 2012; 51 (3): 263-270. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2011.05183.x.