Pilates Seĝo estas Ekipaĵo Desegnita de la Fondinto
La seĝo de Pilates, ankaŭ nomata la wunda seĝo aŭ la malalta seĝo, estas malproksima de esti komencanto sur la bloko. Ĝi ĉiam estis parto de iu tute ekipita studo de Pilates, kaj estis kreita de Joseph Pilates mem. Lastatempe, la seĝoj ekhavis novan aspekton, moviĝante al la ĉefa kaj perdante sian statuson kiel unu el la "misteraj" maŝinoj de Pilates.
La Seĝo kiel Tradicia Pilates-Teamo
Same kiel la reformanto , la Pilates-seĝo estas alia el la rezistantaj ekzerco de Joseph Pilates . La seĝo de Pilates estas esence skatolo kun unu flanko, kiu povas esti premata kontraŭ rezisto de fontoj, kiel granda pedalo. Kelkfoje la parto de pedalo estas dividita en du partojn, kiuj povas esti funkcie sendepende.
Tradicie, Pilates-seĝoj estis faritaj el ligno, kun paddita supro kaj pedalo. La originalaj seĝoj, kiujn Joseph Pilates desegnis, efektive faris duobla devo kiel mebloj, igante sidantajn seĝojn.
Pli
La Pilates-Seĝo estas Evolvanta
Dum la lastaj jaroj, iuj el la grandaj fabrikistoj de Pilates kiel Peak Pilates, Balanced Body, kaj Stott Pilates enkondukis lumon, stiligitajn versiojn de la seĝo. Ĉi tiuj novaj seĝoj, kun sportaj nomoj kiel la MVe kaj la EXO-seĝo, celas preni la katedron el la "speciala teamo ĉe la studo" kategorio kaj en ĉefa uzo. Ili estas merkataj al studoj kaj gimnazioj, kaj kiel facile movi kaj stoki pecojn de hejma ekzerco-teamo.
La seĝo de Malibu Pilates, ankaŭ estis granda sukceso en la hejma ekipaĵa merkato. Ĉi tiu seĝo ne estas tiel fortika kiel la aliaj, sed ĝi ricevis bonajn reviziojn kaj ĝi estas malpli multekosta
Pli
Ekzercoj en la Pilates-Seĝo
Kvankam la baza dezajno estas simpla, ekzistas multe da ekzercoj, kiuj povas esti realigitaj en la seĝo de Pilates. Estas bonega por plifortigi la kernajn muskolojn, kompreneble, kaj ankaŭ la brakojn kaj krurojn.
Ekzercoj estas mensogaj, sidantaj kaj staranta sur la seĝo, kaj ankaŭ de pozicioj al la flankoj de la seĝo. Oni povas atendi multan stabilecon kaj flekseblecon por labori sur la seĝo. Estas vere testamento pri la inĝenieco de la metodo de Pilates por vidi kiom da ekzercoj povas fari sur la seĝo de Pilates.
Pilates Wunda-Seĝo-laboroj
Oni supozas, ke la wunda seĝo ricevis sian nomon ĉar ĝi funkcias mirindaĵojn. Mia sperto estas, ke ĝi faras. La seĝo estas ofte uzita por simplaj fortoj kaj ekvilibroj, kaj komencaj klasoj estas haveblaj.
Klaso estas ĉiam la plej bona loko por komenci. Sed kiam vi konscias pri la bazaj principoj de movado de Pilates, la seĝo povus esti granda aldono al via hejma ekzerco rutino. Kostante $ 700 ĝis pli ol 1,000, ili ne estas malmultekostaj, sed ili estas utilaj.
Legu pri kie aĉeti pilates-teamojn . Multaj el la fabrikantoj ankaŭ ofertas DVDojn por hejma trejnado.